Cronologicamente, é isso que acontece quando você sai do
Os efeitos nocivos do tabaco sobre a nossa saúde são tais que os benefícios continuam a aumentar mesmo 10 anos após a interrupção.
Parar de fumar é um dos objetivos mais procurados ao longo da história por todas as pessoas que são viciadas no tabaco.
No entanto, dentro deste grupo há uma maioria dos céticos sobre isso, que dizem que não obtêm nada de bom.
Seja bom ou ruim, é bastante complicado mudar hábitos. E este é o caso dos cigarros. As pessoas que dependem deste hábito negativo são muitas vezes limitadas e muito raramente aceitam a ajuda de um profissional.
Fumar é uma das principais causas de morte em todo o mundo e é por isso que é encorajado a evitar o seu consumo.
No entanto, este argumento não é inteiramente válido para pessoas que já são dependentes dele.
Os argumentos cronológicos para deixar de fumar
Curiosamente, esta terrível consequência do tabagismo não se preocupe com seus principais consumidores
No entanto, a apresentação de uma série de benefícios em ordem cronológica pode ser mais convincente.
Se você ou alguém ao seu redor fumar, os seguintes argumentos podem mudar de idéia . Abaixo, vamos mostrar o que acontece quando você sai.
Quer ler mais? Leia: 4 vitaminas que ajudarão você a tratar seus pulmões depois de fumar
Doze horas após parar de fumar
Como eles são cronológicos, os benefícios após parar de fumar começam após 12 horas sem fumar. É por isso que este é o ponto de partida para os argumentos a favor de deixar de fumar
- Após doze horas, o corpo começa a se libertar de todas as toxinas relacionadas ao tabaco.
- o oxigênio aumenta e o do monóxido diminui consideravelmente
Dois dias sem fumar
Os principais sentidos do corpo começam a recuperar sua função normal. Um exemplo claro é o sentido do olfato e do paladar. Após 48 horas sem fumar você pode perceber melhor os cheiros e sabores.
Deve-se notar que o tabaco é uma das principais causas da deterioração de várias terminações. Nervos relacionados aos sentidos
Um mês após parar de fumar
Em termos gerais, dificuldade em respirar e tossir são os principais problemas diretamente relacionados ao tabagismo
- Após cerca de 30 dias sem fumar, os pulmões melhoram
- A condição física melhora lentamente, e a tosse finalmente desaparece completamente
Nove meses sem fumar
Os benefícios do sistema respiratório estão aumentando graças à depuração brônquios e cílios (as estruturas encontradas nesses órgãos)
- Por outro lado, nove meses após a cessação do tabagismo, o sistema circulatório também é melhor.
- O sangue oxigenado transita mais facilmente nas artérias , e fica melhor para o órgãos do corpo
Cinco anos após o último cigarro
Como acabamos de assinalar, o sistema circulatório é um dos principais atrofiados pelas toxinas do tabaco. É por isso que é normal que demore muito tempo a reparar-se.
- Após cerca de cinco anos sem tabaco, os componentes da circulação sanguínea são completamente reparados.
- Tanto as veias como as artérias encontram o seu tamanho normal e as Probabilidade de doença coronariana diminui
Dez anos sem fumar
Nesse nível, é possível que o cheiro de tabaco ou a pessoa que fuma ao seu lado se torne desconfortável. Além disso, o corpo lentamente continua seu ciclo de recuperação.
O dano causado por esses hábitos é imenso e mesmo dez anos após o ciclo de cura ainda estar latente.
- O sofrimento ou a morte por câncer de pulmão é muito menos provável.
- Da mesma forma, problemas com órgãos como a boca ou pâncreas são muito menos comuns
Visitar este artigo: Identificar os mecanismos cerebrais para deixar de fumar
Vinte anos depois de parar completamente de fumar
Do ponto de vista cronologicamente, vinte anos podem parecer um curto período de transição. Mas se analisarmos mais precisamente, muitas coisas podem acontecer durante este período de tempo.
E para muitas pessoas, duas décadas representam uma grande porcentagem de sua vida.
Depois de todos esses anos, o corpo já não sofre de nenhum sinal de tabaco . É até mesmo reconhecido como um indivíduo que nunca inalou a fumaça do tabaco.
Assim, as chances de sofrer de doenças relacionadas ao tabaco são quase nulas.
Probabilidade de sofrer de algum problema de saúde. são semelhantes a uma pessoa normal
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