Entre as grandes descobertas de produtos benéficos à saúde, estão o brócolis e a sopa . Uma dieta que consiste neste alimento pode trazer grandes benefícios para o nosso corpo
O brócolis é um vegetal crucífero da família do repolho. Nesta família, há couve de Bruxelas, nabos, repolho, couve-flor etc.
Como estes vegetais, brócolis é muito baixa em calorias, é uma boa ingestão de cálcio , e contém ingredientes ativos importantes contra o câncer
O brócolis é um alimento muito importante para a perda de peso, e uma dieta de sopa de brócolis é muito eficaz para pessoas que querem perder alguns quilos.
muitos estudos falam brócolis como uma maravilhosa fonte de vitamina C.
por exemplo, o jornal Tempo Coloque brócolis no top 10 alimentos que têm Impacto positivo na saúde
Entre a ingestão de vitaminas, encontram-se vitamina C, mas também vitamina E e B6, bem como o agente contra o câncer, conhecido sob o nome de sulforafano.
Além de vitaminas, o brócolis é rico em cálcio, fundamental no crescimento ósseo e na perda de peso.
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brócolos também é rico em antioxidantes e contém glutationa, um ingrediente activo que pode melhorar o sistema imune
as fibras são muito positivas para aqueles dieta, porque fortes fibra alimentos levam mais tempo a digerir e, portanto, dar uma maior sensação de saciedade.
com fibra, , também previne a constipação e outras doenças intestinais porque eles regulam todo o metabolismo do sistema digestivo
Sopa de brócolis tem um grande impacto quando se trata de reduzir o apetite graças à combinação de líquidos e sólidos que 'existe.
Uma dieta à base de brócolis irá ajudá-lo perder peso, graças à sua capacidade de diluir calorias e manter o sistema imunológico saudável.
Embora a sopa de repolho seja bem conhecida por suas propriedades de emagrecimento, o brócolis pode ser ainda melhor.
vitamina C traz o colágeno o que torna possível ter uma pele saudável e flexível, enquanto a vitamina E protege as membranas celulares da pele.
Os nutrientes que tomamos em nosso corpo quando brócolis consumidos têm a capacidade de conter a proliferação de células cancerosas , e são complementos eficazes para tratar certos tipos de câncer
Uma receita simples
Ingredientes
Uma vez decorrido o tempo,
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