Dicas para evitar ou reduzir estrias
Gravidez e o efeito yoyo (engordar e perder peso muito rapidamente), é comum que marcas brancas ou vermelhas apareçam em diferentes partes do corpo (especialmente na pélvis, barriga e coxas).
parte das mulheres sofrem, mas saibam que é possível evitá-las e reduzi-las!
Leia este artigo para descobrir como eliminar as estrias de uma maneira natural.
Se você tem uma predisposição genética para estrias, não Não se assuste, mas faça o seu melhor para evitar a sua aparência! Aqui estão algumas dicas que irão ajudá-lo muito.
Não se esqueça de ler: 6 receitas eficazes para eliminar raias
Use um creme de hidrata
A qualquer momento da vida (e ainda mais a partir dos 20 ou 25 anos), é importante usar um bom hidratante.
Assim, a pele ficará mais forte e hidratada, e listras serão menos prováveis de aparecer
Aplique um hidratante todos os dias a partir de ingredientes naturais
Se as primeiras estrias já estiverem aparentes, aplique um creme especial para evitá-las Uma boa maneira de hidratar a pele sem o uso de cremes comerciais é usar óleos e aloe vera.
Ingredientes
1 colher de sopa de azeite de oliva gérmen de trigo (10 g)
- 1 colher de sopa de azeite (25 g)
- 1 colher de gel de aloé vera (20 g)
- Preparação
Misture todos os ingredientes de uma só vez recipiente e aplique a mistura na área afetada com movimentos circulares
- Espere pelo menos 15 minutos antes de enxaguar com água morna.
- Aprecie o vitamina E
Você pode comprar uma cápsula de vitamina E em lojas naturais e adicioná-la ao seu hidratante.
Ela tem propriedades mais do que interessantes para reduzir estrias,
e não apenas aquelas que vêm para aparecer, mas também os antigos. Massagem com gema de ovo
O ovo é uma ótima fonte de proteína, seja interna ou externamente.
É aconselhável para fazer o cabelo brilhar e eliminar as estrias quando elas se formarem.
O óvulo é recomendado em mulheres desde os primeiros meses de gravidez porque também previne a formação de cicatrizes.
Você só precisa vencer um ovo e aplique-o na área afetada uma vez por dia.
Use óleos essenciais
A eficácia dos óleos essenciais na pele é amplamente conhecida
Este remédio caseiro não os elimina 100% se forem muito grandes, profundos ou velhos, mas pode ajudar para eliminá-los ligeiramente
Lembre-se que os óleos essenciais não se aplicam diretamente sobre a pele porque podem causar irritações ou alergias
Misturá-los com azeite ou óleo de amêndoa, ou com o hidratante que você usa todos os dias
Os melhores óleos essenciais que ajudarão a reduzir riscos são:
Lavanda
- Incenso Indiano Boswelliano
- Rose
- Butternut
- Gerânio
- Mirra
- Dicas para reduzir estrias
Uma vez que as estrias são formadas, elas podem ser atenuadas com receitas caseiras, mas também com hábitos mais saudáveis.
Apenas evite aprofundar ou piorar.
Proteja sua pele do sol
No começo, as estrias são vermelhas intensas, mas com o tempo, seu tom desvanecerá e se tornará mais claro que a pele.
Se você não as preservar Raios UV, será mais difícil mitigar, para torná-los menos visíveis.
De fato, a radiação solar enfraquece a pele e piora a aparência das estrias.
Se você for à praia, não hesite em aplicar um protetor solar de índice mínimo de 15. Como um pós-sol, use aloe vera
Manter a hidratação e esfoliar a pele
Além de beber 2 litros por dia, é importante hidratar a pele com um creme de qualidade.
Lembre-se que
se a sua pele perder elasticidade, será mais propenso a alongar-se devido a flutuações de peso e gravidez. Se você tem a pele muito seca, hidrate todos os dias de manhã e à noite.
Também é bom esfoliar sua pele toda semana com um produto natural, como açúcar, café ou chá. aveia. Não se esqueça de se hidratar após este tratamento
Não fumar
Se é óbvio que as mulheres grávidas não devem fumar, este conselho deve ser seguido o tempo todo, porque
A fumaça do cigarro causa danos consideráveis à pele. Compostos que entram no corpo machucam-no por dentro.
Então, se você estiver em contato com alguém que fuma em casa ou no trabalho, ele também pode causar estragos em seu corpo.
Quer saber mais? Leia: Sugestões de Alimentos para Deixar de Fumar
Listras de Camuflagem
Se você não puder eliminá-las, tente reduzi-las o máximo possível.
Algumas mulheres preferem se bronzear e outras maquiagem. Esta é uma solução temporária ou para uma ocasião especial
Exercícios
O desporto ajuda-o a tornar a sua pele mais firme e saudável.
Assim, eliminará as toxinas, controlará o seu peso e evite que a sua pele se alongue Tente fazer exercícios aeróbicos 2 ou 3 vezes por semana. Não é aconselhável escolher um treinamento com pesos, porque é contraproducente para o seu problema de estrias (seria esticar a pele e quebrar as fibras)
Consumir mais vitamina C
Encontramos em citrinos e outras frutas como kiwi ou morango.
É um nutriente muito importante para a saúde porque, além de distanciar as doenças, aumenta a produção de colágeno, a proteína responsável pela saúde. traga firmeza e flexibilidade aos tecidos.
A vitamina C também ajuda a esvaziar a epiderme e protege a pele dos raios solares.
Como você sabe se precisa cuidar melhor dos seus rins?
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