Tratar e prevenir úlceras

branco, ou amarelo , aftas são pequenas úlceras dolorosas que podem aparecer na boca, elas são geralmente rodeadas por um círculo vermelho e brilhante. Embora aftas pode ser provocada em alguns casos por infecções virais, no entanto, é não é possível determinar a causa exata.

Essas úlceras podem ser ligados a outros problemas do sistema imunológico. Na verdade, eles podem desenvolver após uma lesão após uma operação dental, ou mordendo a língua, por exemplo.

O que provoca aftas?

• um estresse emocional
• deficiência vitaminas e minerais, tais como ferro, ácido fólico ou vitamina B12.
• alterações hormonais.
• menstruação

qualquer um pode ter aftas, embora são mais comuns em mulheres lez, algumas pessoas são mais predispostas a ter aftas por sua herança familiar

os sintomas de aftas são ...

• manchas vermelhas e doloridas que depois se transformam em úlceras;
• One úlcera amarela,
• febre e mal-estar geral.

A dor que provoca aftas pode durar entre 7 e 10 dias e até três semanas, dependendo do tamanho da úlcera.

Como evitar aftas?

Um método para prevenir infecções orais é certificar-se de consumir bastante vitaminas e ferro, presentes em alimentos ricos em proteínas vegetais e animais.

• Vitamina B2. A ausência desta vitamina causa micro lesões nas comissuras dos lábios. Você pode encontrar a vitamina B2 no pão, cereais integrais, vegetais de folhas verdes e leite
• A vitamina B3 Consumir esta vitamina ajuda a prevenir infecções orais .. carnes vermelhas e brancas, produtos lácteos e ovos contêm
• Ácido fólico As aftas geralmente estão associadas à falta de ácido fólico. No entanto, tenha cuidado para não overdose com suplementos. Sempre consulte seu médico antes de tomar um suplemento vitamínico.
  
• A vitamina B12. Os alimentos de origem animal, como carne, laticínios e peixes têm esta vitamina.
• A vitamina C One A deficiência de vitamina C pode causar úlceras na boca, assim como sangramento nas gengivas. frutas e legumes em geral cítricas são muito ricos em vitamina C.
• Outros tipos de alimentos também pode ajudar tais como probióticos ou Omega 3. Na verdade, esses dois elementos têm ações poderosas anti-inflamatórios e um estudo da Universidade de Kentucky demonstraram sua atividade antibacteriana potente. Você já pode tentar desfrutar de alimentos naturalmente ricos em ômega 3 e probióticos antes de usar alimentos fortificados. Alimentos que contêm probióticos naturalmente são iogurte e leite fermentado; enquanto você pode encontrar ômega 3 em peixes, óleo de girassol, nozes e .

Você Lembre-se ...

Se você não seguir uma dieta equilibrada diária, é provável que você tem afta no futuro. No entanto, também é necessário conhecer as formas de lidar com este problema, bem como mitigar as dores associadas com ele.

Embora a Associação Americana de higiene oral garante que na maioria dos casos , aftas desaparecer naturalmente, isso não vai acelerar a sua cura ou aliviar os sintomas

• para que possa encontrar no comércio ou na farmácia, certas loções orais, mas não se esqueça de tomar o mais suave possível para os dentes.
• Você também pode facilmente fazer uma loção oral em casa com água e sal, ou água e bicarbonato,
• Outra opção é misturar um pouco de peróxido de hidrogênio com bicarbonato; mas não abuse disso; e, acima de tudo, não engula!

Quanto mais freqüentemente você fizer esse cuidado, mais rápido será a cura.

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