8 Sucos naturais para combater gastrite
A gastrite é uma inflamação do revestimento que cobre o estômago. Ela geralmente ocorre devido à presença de bactérias chamado Helicobacter pylori
No entanto, existem outros fatores que também podem contribuir para déclencer esta doença, tais como :.
- a estresse
- consumo excessivo de álcool
- certos medicamentos
- nutrição inadequada
- ter uma dieta saudável e equilibrada
- para reduzir o uso de tabaco e álcool
- para reduzir o consumo de substâncias irritantes
Felizmente, com nutrientes, alguns alimentos ajudam a combater esta doença.
aqui você vai encontrar algumas destes ingredientes, bem como dicas de preparação.
1. Suco persa
A salsa traz grandes benefícios para o nosso corpo. Ele ajuda a limpar os órgãos vitais, e através de suas propriedades diuréticas, é um bom antioxidante .
Ingredientes
- 1 raminho de salsa
- 1/2 cenoura
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Corte a salsa e a cenoura em cubos pequenos
- Coloque no liquidificador e adicione a água.
- Misture até os ingredientes são perfeitamente misturados
2. suco de cenoura com aipo e espinafre
Estes ingredientes misturados servem para melhorar a condição do revestimento do sistema digestivo .
Ingredientes
- 6 cenouras
- 2 talos de aipo
- 3 folhas de espinafre
Preparação
- Lavar legumes com água
- Cortar cenouras e aipo
- Misturar os ingredientes com um
- Se desejar, adicione mel para adoçar a mistura
3. Mamão
O mamão contém ingredientes ativos naturais que reduzem a inflamação do estômago e a dor causada pela gastrite
Ingredientes
- 1/2 mamão não muito maduro
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Descasque o mamão e corte em cubos
- Coloque os cubos no liquidificador e despeje a água
- Misture para obter uma mistura homogênea
4. Suco de Banana de Pera
Por causa do alto teor de fibra, bananas e peras são recomendadas para gastrite: esses alimentos ajudam a melhorar o trânsito intestinal .
ingredientes
- 2 bananas
- 2 peras
- um copo de água (200 ml)
preparação
- Descasque e corte bananas e pêras em pedaços pequenos.
- Misturar todos os ingredientes no misturador até se obter uma mistura homogénea
5. Suco de maçã com coco
Além de acalmar os sintomas da gastrite, este suco fornecerá ao seu corpo importantes nutrientes para o bom funcionamento do sistema digestivo e a eliminação de radicais tóxicos .
ingredientes
- 1 maçã
- 1 coco de vidro água (250 ml)
preparação
- remover as sementes e o núcleo da maçã, e cortado em Pequenos pedaços
- Coloque os pedaços de maçã no liquidificador com a água de coco
- Misture até os ingredientes estarem bem misturados.
6.
suco de aloe vera
o vera
é uma fonte de aminoácidos, cálcio e magnésio. Portanto, recomenda-se em caso de gastrite
- Para otimizar seu efeito, misture-o com mamão cujas fibras ajudam a reduzir a inflamação do estômago.ingredientes 1 copo de gel
- loe vera
- (200 g)
1/2 copo de mamão (100 g)
- 1 copo de água (200 ml) A preparação Extrair o gel de um
- loe vera
- Corte o mamão em cubos Coloque os ingredientes no liquidificador sem esquecer a água, e misture até obter uma mistura homogênea. loe vera
corte, não é necessário retardar a preparação, caso contrário loe vera pode oxidar e perder suas propriedades . 7. Suco de repolho O repolho é rico em vitamina C, fibra e minerais. Graças às suas
propriedades antiinflamatórias e purificadoras,
é perfeito para tratarúlceras e gastrites Ingredientes 1 repolho
1 copo de água (200 ml)
- Preparação
- Lave o repolho com água e corte ao meio
Adicione as duas partes no liquidificador
- Adicione a água e misture.
- 8. O suco de batata
- O líquido que sai da batata crua é um aliado natural para
reduzir a acidez e inflamação do estômago.
Ingredientes 1 maçã de terra crua
1 copo de água (200 ml)
- Preparação
- Lave e descasque a batata
Corte em pedaços
- Coloque as peças no liquidificador, e despeje água
- Açúcar com mel
- Cuidados adicionais
- Evite alimentos gordurosos e junk food
Aumente seu consumo de fibras naturais e grãos integrais
- Elimine frutas cítricas da sua dieta.
- Coma vegetais
- Não consuma muito condimentos
- Evite estresse e
- mau humor
- Certifique-se de comer pelo menos duas horas antes de ir ir para a cama Tome café da manhã para que seu estômago não está vazio demasiado longo.
- Faça 5 refeições por dia.
- Evite alimentos que estimulam a secreção de ácido gástrico, tais como café, chá e bebidas alcoólicas
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