8 Equívocos sobre o tabaco que põem em perigo a saúde do consumidor
Mesmo se for cigarros leves ou se você fumar pouco, o tabaco é muito perigoso para a saúde e seus efeitos negativos demoram a desaparecer do corpo
O consumo de tabaco ainda é um dos maus hábitos praticados por pessoas, apesar das múltiplas advertências sobre seu impacto no corpo.
A Organização Mundial da Saúde Saúde (OMS) atesta que é uma das principais ameaças à saúde pública e, nesse sentido, diz que metade dos consumidores perde a vida por causa de doenças que
O mais preocupante é que milhares de fumantes tentam justificar seu vício , fingindo minimizar os problemas que os causam ou ignorando a periculosidade aos tecidos e células do corpo, seus componentes.
É por isso que é fundamental explicar certas idéias. falsos que apareceram em termos de consumo e que podem causar confusão
Descobri-los!
Fumar é relaxante
Milhares de pessoas caíram na dependência do cigarro porque eles acham que é um método eficaz para canalizar os efeitos da ansiedade e do estresse.
Além disso, aqueles que já consomem excessivamente escolhem não parar porque acham que será inútil lutar contra a tensão envolvida em parar de fumar
Certamente, longe de relaxar o corpo, suas toxinas afetam o sistema nervoso e provocam mudanças bruscas de humor.
Se o cigarro gera uma falsa sensação de alívio ao longo do tempo, ao longo do tempo causa essas reações indesejáveis.
2. Alguns cigarros não machucam
Fumar alguns cigarros por dia também envolve danos significativos à saúde, mesmo que eles não sejam tão agressivos quanto fumar em grandes quantidades.
Enquanto o excesso de tabaco alarmantemente aumenta o risco de desenvolver câncer de pulmão, fumar moderado está ligado ao desenvolvimento de doença cardiovascular.
3. O tabaco não é perigoso se você tiver boa saúde
Tenha muito cuidado! Este mito levou muitos consumidores a acreditar que poderiam fumar sem sofrer os efeitos perigosos das toxinas do cigarro.
As pessoas que gozam de boa saúde, reduzem muito rapidamente sua qualidade de vida, incorporando o tabaco em seus hábitos.
4. Fumar luz causa menos danos
Os famosos cigarros leves contêm menos nicotina e alcatrão , mas isso não significa que eles não o contenham.
Essa variedade de tabaco ainda é um inimigo para a saúde porque sua fumaça e toxinas afetam a saúde respiratória.
5. Exercício elimina as toxinas do tabaco
Embora seja certo que muitas toxinas do tabaco são eliminadas pela transpiração produzida pelo exercício, uma grande quantidade permanece no sangue e órgãos secretórios do corpo .
Essas substâncias se acumulam nos tecidos e, com o tempo, reduzem o desempenho atlético, e você se sente cansado mais rapidamente.
6. É impossível sair do
Nada é menos seguro! Embora não possamos negar a existência da síndrome de abstinência, temos certeza de que podemos parar de fumar.
As pessoas que são dependentes precisam superar uma série de sintomas, como nervosismo e nervosismo. ansiedade, porque o cérebro reivindica a dose de nicotina a que está acostumado.
Apesar disso, com o apoio e a orientação corretos, podemos gradualmente parar esse hábito até que não seja mais necessário.
7. "Se o dano já está lá ... por que parar?"
Nunca é tarde demais para parar de fumar, mesmo que já se passaram vários anos desde que fumou vários cigarros por dia.
Qualquer um que queira pode experimentar muitas mudanças positivas quando a pessoa toma a decisão:
- O risco de câncer e doença pulmonar diminui
- A circulação sanguínea melhora
- O coração começa a funcionar melhor
- A pressão arterial é restaurada
- A pele começa a voltar à vida
- Geralmente ajuda a manter uma incrível sensação de bem-estar
8. "Você tem que morrer de alguma coisa"
Esta é talvez uma das frases que os fumantes mais repetem para justificar seu vício.
No entanto ... Você estaria disposto a suportar os efeitos que 'envolve uma doença crônica?
É muito importante pensar nesse tipo de coisa, porque as pessoas que dizem isso em geral são pessoas que ainda não sofreram sintomas do que o tabaco. causa problemas de saúde
Você fuma ou já pensou nisso? Se este é o caso e você disse uma dessas coisas, é melhor evitar fumar o máximo que puder para reduzir sua qualidade de vida ao longo do tempo.
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8 Alimentos que você deve evitar se tiver pressão alta
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