7 Razões pelas quais chorar é uma coisa boa
tendem a pensar que as pessoas que choram são pessoas muito fracas ou emocionais. No entanto, chorar é uma coisa boa, e você deve soltar assim que sentir a necessidade.
Chorar é um ato que lhe permite demonstrar suas emoções e recuperar o controle sobre elas . Além disso, o choro pode ajudá-lo de muitas outras maneiras.
Neste artigo, apresentamos os muitos benefícios do choro para a saúde. Você descobrirá que sob nenhuma circunstância você deve reprimir sua vontade de chorar.
1. Chorar ajuda a sentir-se melhor
Certamente você percebeu que, depois de chorar, você se sente mais livre e emocionalmente estável. Isso ocorre porque, choro, os estímulos da glândula nos olhos ativam o sistema nervoso parassimpático.
Esses estímulos enviam um sinal de alívio positivo por todo o corpo. Não deveria ser surpreendente sentir-se aliviado e mais relaxado depois de ter chorado por um longo tempo.
A personalidade tem uma grande influência no ato de chorar. Algumas pessoas se sentem mais à vontade para deixar suas emoções irem como quiserem, enquanto outras se asseguram de evitá-las.
2 Chorar elimina toxinas prejudiciais à saúde
Outra razão para chorar é uma coisa boa é que esse pequeno ato elimina o hormônio adrenocorticotrófico (ACTH) . Essa é uma ótima notícia, porque quando o ACTH se acumula, pode causar a doença de Addison.
Essa doença causa grande fadiga, baixos níveis de glicose e depressão.
Felizmente, chorar permite eliminar naturalmente o ACTH. Você se sentirá imediatamente mais calmo, e os picos de glicose serão mais facilmente controlados.
Esse efeito é complementado pelo da prolactina, um hormônio encontrado no choro. A prolactina é importante para obter uma gratificação. melhorar as relações interpessoais e sentir-se unido aos outros.
3. Você pode descobrir mais emoções
Os animais têm a capacidade de chorar. No entanto, em casa, o choro é um ato que tem um propósito físico muito específico, o de limpar os canais lacrimais.
O ser humano é mais complexo. Embora as lágrimas ajudem a desobstruir os canais lacrimais, elas também permitem que uma pessoa entre em contato com as emoções.
Chorar é uma coisa boa para eliminar a tristeza, e esse é apenas o primeiro passo. Uma vez que a tristeza ou raiva parte, você entra em contato com a felicidade, gratidão e tranquilidade.
Portanto, se você evitar chorar, você cria distância com suas emoções. As pessoas que reprimem a vontade de chorar por um longo tempo muitas vezes têm problemas em lidar com outras emoções.
4. Lágrimas umedecem os olhos
Você sente seus olhos constantemente secos? O clima e o uso constante de dispositivos móveis geralmente causam esse problema, e isso cada vez com mais frequência.
Se você observar um olho seco regularmente, consulte um oftalmologista .
O que seria Seria normal não recorrer a lágrimas artificiais, porque as geradas pelo organismo têm o mesmo efeito. Neste caso, não é uma questão de lágrimas emocionais, mas de um simples mecanismo de hidratação.
Os olhos também choram para servir como um mecanismo de defesa contra certos estímulos:
- quando você corta um alimento irritante, como cebola ou pimenta
- quando uma poeira entra nos olhos
- quando os olhos secam devido a um forte vento
Promova a umidificação de seus olhos bebendo líquidos suficientes ao longo do dia . Caso contrário, você terá constantemente infecções na mucosa ocular
5. Ser vulnerável ajuda a se conectar com os outros
Como você se sente quando vê alguém chorando? Você pode se sentir um pouco desconfortável, mas também demonstra alguma empatia.
A maioria de nós tende a evitar gritar por medo de incomodar os outros. No entanto, o choro ajuda a nos aproximar das pessoas que compartilham este momento conosco.
Durante e depois do choro, é muito mais fácil falar sobre os problemas e deixá-los ir embora. Depois de chorar é mais fácil encontrar a melhor solução para seus problemas.
6. Chorar ajuda a avançar na vida
Uma das maiores necessidades do ser humano é se sentir segura. Essa necessidade nos faz crescer profissional e economicamente, mas muitas vezes também nos limita quando mostramos nossas emoções.
É importante que você se permita entrar em contato com suas emoções. Em alguns casos, isso envolverá chorar um pouco, por exemplo, quando você tiver sido emocionalmente ferido.
Quando isso acontecer, dê a si mesmo tempo para chorar todas as lágrimas em seu corpo para que você possa seguir em frente e crescer como pessoa. Lembre-se de que quanto mais cedo você enfrentar seu passado, mais rápido você crescerá .
7. O choro diminui a pressão arterial
Outra razão pela qual chorar é uma coisa boa é que ajuda a reduzir a pressão alta. Isso porque o corpo relaxa e reduz a pressão.
Você deve ter notado que, depois de chorar profundamente, você se sente mais calmo e seu corpo parece mais leve.
Agora que você conhece todos os benefícios de chorar, esperamos que você veja o ato de chorar. chorando como algo complexo e necessário para a sua saúde física e emocional Lembre-se que o choro liberta de várias formas
Você sabia que chorar é bom para você?
5 Sinais precoces de câncer de pâncreas
O pâncreas é uma glândula em forma de pêra, localizada entre o estômago e a coluna. Desempenha um papel vital na saúde, pois participa do metabolismo do corpo e é responsável pela produção. de suco necessário para a digestão, bem como hormônios que regulam os níveis de açúcar no sangue Como o resto dos órgãos do corpo, o pâncreas pode ser atacado por células malignas que causam câncer.
Você acha que pode estar sofrendo deste problema? Você não conhece muito bem os sintomas de fadiga crônica? a síndrome da fadiga crônica é caracterizada por fadiga física e mental extrema que não melhora com repouso ou com sono adequado. Outro problema com a fadiga crônica é que ela piora após qualquer esforço ao fazer atividades de qualquer tipo.
