Os 7 melhores alimentos para aumentar plaquetas

As plaquetas sanguíneas são pequenos fragmentos de células que circulam no sangue e cuja função é a de formar coágulos para curar feridas e prevenir o sangramento.

Elas são produzidas na medula óssea e são usados ​​para reparar vasos sanguíneos danificados, evitando Perda excessiva de sangue em caso de lesão

Estes, por sua vez, são compostos dentro de pequenos sacos chamados grânulos, que liberam substâncias químicas que atraem outras plaquetas para o local da lesão. lesão para formar o que é chamado de plugue de plaquetas

Em geral, eles desempenham um papel importante no controle de sangramentos e, portanto, a sua presença no sangue é vital p para cada um de nós

O problema é que às vezes os distúrbios da função plaquetária ocorrem , seja porque sua produção é reduzida ou aumentada, ou porque eles não se comportam. não como deveriam.

Como resultado, distúrbios sanguíneos crônicos ocorrem e, é claro, o risco de perda significativa de sangue aumenta .

Estes precisam ser analisados ​​e tratados um médico porque eles podem causar sérias complicações à saúde.

Além disso, é útil incluir na dieta certos alimentos que, devido às suas propriedades, promovem a regulação das plaquetas sanguíneas. o sangue

Descubra todos eles

1. A abóbora

A abóbora, incluindo as sementes contidas no interior, contém aminoácidos e vitaminas essenciais para a formação de plaquetas sanguíneas.

O seu consumo regular melhora a absorção de proteínas e vitamina A , nutrientes envolvidos na produção destas pequenas células.

Além disso, uma vez que contém efeitos antioxidantes, e é ideal para inibir os efeitos negativos de toxinas e os radicais livres .

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2. Citrus

Frutas cítricas, consumidos em quantidades moderadas, provar ser um bom complemento para a saúde sangue.

Isto é devido à sua alta ingestão de vitamina C, um nutriente essencial que aumenta a quantidade de plaquetas

Sua absorção melhora a saúde imunológica e aumenta a produção de anticorpos, enquanto reduz o risco de dano a essas células

3. Groselha indiana

Embora seja uma fruta exótica pouco conhecida, a groselha é parte do grupo de alimentos que promovem a saúde do sangue e do sistema imunitário

Contém vitaminas A e C, os quais estão envolvidos na formação de plaquetas sanguíneas que protegem o corpo .

a sua elevada concentração antioxidante minimiza o impacto do stress oxidativo e o risco de sofrer de doenças crónicas associadas com a diminuição destas células sanguíneas

4. Suco de aloe vera

Suco de aloe vera é um remédio para muitas aplicações medicinais que durante séculos tem sido usado para os benefícios da saúde humana.

Entre suas propriedades, deve ser mencionado que graças às suas vitaminas e minerais essenciais, que ajuda a purificar e proteger as células do sangue .

seus nutrientes inibir os efeitos negativos das toxinas e agentes infecciosos, evitando o enfraquecimento das plaquetas

Previne o enfraquecimento do sangue e ajuda a otimizar o uso de nutrientes para compensar danos nos vasos sanguíneos

5. Espinafre

Espinafre é parte do grupo de vegetais verdes que trazem múltiplos benefícios para o nosso corpo.

Eles são particularmente úteis para a sua contribuição significativa em vitamina K e proteína, que desempenhar um papel importante na formação de plaquetas para prevenir hemorragias em caso de lesão.

O suco natural aumenta significativamente formação destes micro-células e, ao mesmo tempo otimiza a passagem do fluxo de sangue nas veias

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6. Papaia

A polpa de papaia e suas folhas são úteis para completar o tratamento de distúrbios da função plaquetária.

Sumos e infusões papaia ajudar a regular os níveis celulares do sangue , impedindo desenvolvimento de doenças crônicas

Embora não seja um tratamento milagroso para doenças do sangue, sua contribuição pode promover a formação de plaquetas

7. Beterraba

Beterraba é gole de antioxidantes que ajudam a prevenir a redução de plaquetas, devido aos efeitos dos radicais livres.

A sua vitamina A, C e K, além de minerais, ajudar a limpar os danos no sangue e reduzir vaso sanguíneo .

Preparado como suco, que reforça as defesas e impede o desenvolvimento de sangue e os problemas circulatórios.

Embora o tratamento de desordens de plaquetas varia dependendo da causa, o consumo desses alimentos pode promover o bem-estar das pessoas afectadas.

é melhor consumi-los depois de um exame médico porque outros hábitos, drogas e terapias devem ser considerados

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