9 Dicas para as unhas mais bonitas
Ter unhas fortes e saudáveis torna as mãos mais bonitas.
As unhas são uma parte importante do nosso corpo, não apenas devido ao seu valor estético, pois elas desempenham uma função muito especial.
Descubra, neste artigo, algumas dicas para ter unhas mais bonitas, o ano todo
Para ter unhas em boa saúde
Muitas vezes acreditamos que ter unhas saudáveis é algo que diz respeito apenas
No entanto, é importante notar que as unhas desempenham funções importantes para a nossa saúde, como a proteção dos dedos (nossa principal ferramenta para tirar e tocar as coisas).
são também um indicador confiável do nosso estado de saúde. As dicas que lhe daremos ajudarão você a mantê-las bonitas e saudáveis.
Mantenha as unhas limpas e secas diariamente
A umidade e o acúmulo de sujeira podem fazer de suas unhas o lugar favorito de bactérias e fungos
Por isso é importante cuidar bem da higiene das suas unhas
Não as deixe muito tempo na água, use luvas antes manuseie produtos químicos, seque-os bem com uma toalha, ou use um secador de cabelos após a lavagem
Use-os com moderação
Um erro muito comum que todos cometemos é usar nossas unhas incorretamente. Eles não devem ser usados como um abridor de latas ou alavanca para abrir alguns potes
Não os use para tirar algo que você não pode remover, como um adesivo.
Lembre-se que, para todas estas coisas, existem ferramentas específicas Trate bem as suas unhas e não "force-as" a executar tarefas que as prejudiquem.
Hidrate-as todos os dias
As unhas precisam ser hidratadas, assim como a pele de nossas mãos ou qualquer outra parte do corpo.
Elas também podem secar, e isso pode ter várias conseqüências para sua aparência e saúde.
Quando usar cremes para as mãos, não hesite em aplicar algumas nas unhas, especialmente na cutícula. Se suas unhas tendem a ser frágeis, é provável que você não as hidrate o suficiente
Cortá-las com freqüência
Ter unhas compridas não é muito agradável e pode ser perturbador. Além disso, ao cortar suas unhas, você as ajudará a crescer mais rápido e mais forte.
Não corte as cutículas (um erro freqüente em manicures), porque elas são precisamente destinadas a impedir que As bactérias não atingem a pele nem o corpo
Não os morda
A mordedura das unhas é um mau hábito que, a longo prazo, dá um resultado estético desastroso, mas também danifica a camada das unhas, ou seja, a área da pele abaixo da unha.
O fato de as unhas estarem sempre molhadas também favorece a contaminação por fungos, ou várias doenças.
A saliva impede que as unhas crescem fortes e na direção certa
Se você tiver desejos (essas pequenas peles do lado das unhas) que aparecem, é aconselhável cortá-las para evitar infecções, e evitar que a carne seja encontrada
Não use esmalte todos os dias
As unhas precisam respirar, e o verniz as impede. Isso não significa que você tenha que desistir de seu apetite por cores da moda, mas que você tenha que deixar suas unhas, uma ou duas vezes por semana, totalmente livre e sem produtos químicos.
Os esmaltes geralmente contêm produtos químicos prejudiciais à saúde.
Se você usar muito verniz, tente aplicar um que seja o mais natural possível.
Aplique sempre uma base incolor antes de usar. aplique o polonês colorido de sua escolha, e preste atenção às cores como vermelho, preto, azul ou roxo, porque eles podem manchar as unhas.
Quanto ao solvente, opte por um produto que não contém
Se você não consegue encontrá-lo, não use um produto que contenha acetona mais de uma vez por semana
Adote uma dieta saudável
O que comemos diariamente em todo o corpo, tanto dentro como fora
Se você quer ter unhas bonitas, precisa consumir alimentos ricos em proteínas, como peixe, carne, laticínios e vegetais verde-escuros
Desta forma, o organismo produz vai passar uma quantidade maior de queratina, a substância que compõe todas as unhas.
Esteja atento a quaisquer mudanças
O provérbio diz: "os olhos são o espelho da alma". Poder-se-ia acrescentar: "as unhas são o espelho do corpo".
Qualquer alteração de sua cor, textura, forma ou velocidade de crescimento pode indicar um problema no corpo .
Se, por exemplo, eles se tornarem amarelados, pode não ser apenas um abuso de esmalte, mas a manifestação de uma doença pulmonar.
Se suas unhas tomarem uma cor muito escuro, isso pode ser um sinal da presença de melanoma (câncer de pele)
No entanto, não seja muito alarmista, porque a cor das unhas pode ser devida a muitas outras razões, como o tabagismo, a aplicação de produtos nocivos, o frequente polimento de unhas, etc.
É importante conhecer bem as unhas para perceber a menor mudança.
Lembramos que suas unhas devem crescer 2 a 3 cm por ano. Olhe com cuidado se você tem listras verticais, escalas, sua taxa de crescimento dependendo da época do ano, etc.
Proteja-os durante todo o ano
No inverno, não se esqueça de use luvas de lã para proteger as unhas do frio. Por outro lado, durante os meses de verão, não se esqueça de usar protetor solar.
Nunca deixe as peças das unhas seguirem na direção errada e mantenha sempre as unhas bem lixadas e curtas.
Se você quer ter unhas muito claras, você pode esfregá-las com um pedaço de limão, uma vez por semana (sempre à noite ou se você não sair de casa).
Outro remédio caseiro que você pode Ajudar a melhorar a aparência de suas unhas é realizar pequenas massagens nas unhas com azeite quente.
Como tratar a dor nas articulações com casca de limão
Os limões tornaram-se um fruto indispensável na nossa dieta, não só pela sua versatilidade e sabor delicioso, mas também por todos os benefícios que proporcionam. contribuir para a nossa saúde Seu alto teor de vitamina C, combinado com altos níveis de antioxidantes e nutrientes, fazem dos limões excelentes remédios para prevenir doenças e problemas de saúde como gripe, resfriados, laringite, infecções bacterianas, pressão alta, bem como problemas digestivos ou de pele.
5 Dicas para evitar câimbras nas pernas
Tanto o excesso quanto a falta de exercício podem ser cruciais se você sofrer de câimbras. Faça alongamentos diários para os seus músculos estão em forma. Também chamado de "espasmo muscular", cãibras são contrações involuntárias que podem causar a dor intensa leve e endurecimento dos músculos. Se costumamos colocá-los em contato com atletas ou idosos, é certo que todos podem sofrer.
