Os tornozelos, pés e pernas incham facilmente porque, além de suportar nosso peso, são afetados por vários fatores, como dieta, mudanças Distúrbios hormonais e outros distúrbios de saúde
Muitas vezes, o inchaço dos tornozelos, pés e pernas é causado pela retenção de fluidos no corpo, que acumula toxinas e resíduos. que podem agravar a inflamação Existem várias causas que podem afetar o inchaço dos tornozelos, pés e pernas.
Estes incluem gravidez, excesso de peso, obesidade, de pé o tempo todo e, claro, Excesso de fluidos no corpo.
No entanto, é preciso ter muito cuidado com esse tipo de inchaço, que
às vezes pode ser um sintoma de problemas mais sérios, como doença hepática, trombose venosa e obstrução. linfa. Se o inchaço dos tornozelos, pés e pernas for persistente, é muito importante consultar um médico para descobrir a causa exata do problema.
Nas seguintes linhas, vamos compartilhar com você algumas Remédios naturais que podem ser de grande ajuda na prevenção e diminuição deste tipo de inchaço.
Exercícios
Ao contrário da crença popular,
O exercício físico é uma das melhores maneiras de desarmar e interromper a inflamação das extremidades inferiores. Realização de exercícios físicos, ativação da circulação sanguínea e prevenção de certos problemas, como coágulos sanguíneos.
Recomenda-se
Como você já sabe,
o consumo excessivo de sal ou sódio é uma das principais causas retenção de água e acumulação de toxinas no corpo É, portanto, muito importante reduzir a ingestão de sal, que também está presente em muitos alimentos encontrados no mercado.
Recomenda-se substituir o
Suas propriedades podem nos ajudar a combater contra a retenção de água
e assim reduzir a inflamação nos tornozelos, pés e pernas Recomenda-se preparar uma infusão de dente de leão
Estes sais ajudam a relaxar as extremidades, reduzem o inchaço e estimulam a circulação sanguínea para prevenir a dor e outros problemas.
Recomenda-se colocar uma xícara de sais de Epsom na banheira com água morna e mergulhar nela por 15 minutos.
Uma de suas propriedades mais conhecidas é sua
ação antiinflamatória e purificadora, que pode ajudar a combater a retenção de água que afeta as extremidades inferiores. Recomenda-se extrair a aloe vera e comer duas colheradas com o estômago vazio, em forma de suco ou com água. Outra opção é aplicá-lo diretamente nas áreas infladas
Tente movimentos suaves mas firmes, sempre na direção do coração. Recomenda-se o uso de
óleos essenciais para massagear as extremidades inchadas e obter melhores resultados.
ÁGua de limão e sementes de chia: benefícios para as mulheres
ÁGua de limão e sementes de chia é um remédio saudável e fácil de preparar que pode nos trazer benefícios insuspeitos se o consumirmos regularmente. Um aspecto que lhe interessará é que graças a Esta combinação rica em fito-nutrientes e antioxidantes, você será capaz de lidar com o envelhecimento precoce e equilibrar seu peso Água com limão e chia sementes é uma excelente bebida para a saúde e beleza das mulheres.
Canela e limão: um remédio sensacional você deve descobrir
Combinar canela e limão é uma das estratégias mais comuns na medicina natural. Esses componentes fazem parte desses recursos cotidianos que podem ser apreciados de maneira simples e útil Se você é uma daquelas pessoas acostumadas a consumir suplementos vitamínicos para aumentar suas defesas imunológicas contra mudanças sazonais, tente introduzir este remédio em sua vida diária.