6 Efeitos raros da ansiedade
É impossível viver sem passar por momentos de nervosismo e ansiedade de vez em quando.
Ansiedade e ansiedade a preocupação afeta freqüentemente a saúde física e mental das pessoas que sofrem com ela
Elas podem causar sintomas espantosos que vão além das dores de cabeça tradicionais e da transpiração excessiva.
Como saber se o seu estado de estresse tem excedeu os limites e agora os efeitos da ansiedade são sentidos? Aqui vamos falar sobre os sintomas que você talvez nem conheça.
Descubra-os e, se estiverem presentes em sua vida, peça ajuda.
1. Confusões e Alterações na Percepção Visual
As alucinações podem variar de uma pessoa para outra, dependendo do nível de estresse.
Algumas pessoas podem alegar ter visto uma mancha de tinta colorida de uma forma fugaz. Outros falam de uma sombra que os aterroriza.
Se você está enfrentando muito estresse, você pode ter problemas para identificar o espaço, altura e dimensões de seus entes queridos, bem como dificuldades para lidar com eles.
Você pode sentir uma sensação de diminuir ou distorcer o tempo e o espaço, especialmente durante grandes ataques de ansiedade.
O sistema autônomo pode desencadear respostas primitivas a estímulos de medo e preocupação, como a dilatação da pupila para deixar entrar mais luz.
Assim, se alguém sofre desses raros efeitos de ansiedade, sua resposta será ativada em alturas inadequadas. e inundará os olhos com luz, o que dificultará a visão e a concentração.
Veja também: 10 dicas para melhor concentração
2. Ansiedade causa gases e inchaço
Como você sabe, a flatulência é uma sensação muito embaraçosa e desconfortável para os outros. É também um dos raros efeitos da ansiedade.
Mesmo que qualquer inchaço ou gás não seja causado pela ansiedade, há muitos casos em que esses aspectos estão ligados.
C ' é um problema que muitas vezes é acompanhado por digestão e respiração defeituosa, causada por este distúrbio.
Este é um índice muito comum para pessoas que sofrem de convulsões regulares.
3. Problemas hormonais
A ansiedade pode afetar muitos sistemas do corpo, e um deles é o sistema endócrino , que é responsável por equilibrar as glândulas que os hormônios produzem no corpo.
Essas glândulas produzem hormônios necessários para o corpo. No entanto, eles não controlam os níveis desses produtos químicos: é o trabalho do cérebro.
Mensagens de problemas no cérebro por causa do estresse e preocupação podem causar irregularidades no sistema nervoso e, claro, em a secreção destes hormônios
4. Erupções
Manchas ou erupções cutâneas são sintomas muito comuns de ansiedade
É comum ter acne ao redor do nariz, na testa e nos dias. Esse problema desaparece quando nos sentimos melhor e o episódio de estresse passa,
se, ao contrário, o estresse piorar, alergias ou irritações na pele podem aparecer.
Pense que mesmo se você perceber muitos tratamentos diferentes contra erupções cutâneas, você não será capaz de eliminar espinhas se você não tratar sua ansiedade e estresse.
5. Ansiedade pode causar perda de cabelo
Se você acredita ou não, a ansiedade tem um impacto sobre o seu corpo e mesmo que a perda de cabelo não seja um sinal comum, é um dos efeitos raros da ansiedade.
Quando a mente está em estado de ansiedade, as proteínas das glândulas linfáticas são transformadas em açúcar para energia instantânea. Em segundo lugar, a preocupação é que o corpo esteja gerando novos nutrientes para compensar as despesas.
Este processo libera os radicais livres, que requerem uma quantidade maior de nutrientes para combatê-los.
Como resultado,
os nutrientes essenciais necessários para o crescimento do cabelo são reduzidos e o cabelo cai. 6 . Problemas de sono e outros efeitos raros da ansiedade
As dificuldades em adormecer e ter um bom sono estão ligadas a várias condições de saúde, tanto física como psicológica.
Isto não é Não é de admirar que você volte para a cama se tiver uma entrevista de emprego ou um discurso importante no dia seguinte.
No entanto,
se durante a noite você estiver regularmente preocupado ou agitado por causa de problemas em particular, isso pode ser devido a um transtorno de ansiedade. E com essa desordem vem uma série de fobias irracionais ou medos que podem ocorrer à noite, como medo de voar ou ser insignificante para os outros.
Isso é muitas vezes acompanhado por tensão muscular nos punhos. , maxilar e músculos do corpo
Recomendamos que você leia: Como diferenciar estresse, ansiedade e depressão
Identifique sua resposta à ansiedade e aprenda como administrá-la
Indivíduos tem reações diferentes à ansiedade
. É por isso que podemos acreditar que algumas pessoas lidam facilmente com esse transtorno, enquanto outras entram em colapso em níveis mais baixos.
Assim,
os mesmos níveis de ansiedade podem causar diferentes efeitos de ansiedade em indivíduos. Se você nunca experimentou nenhum desses sintomas estranhos, você é uma pessoa que pode lutar Contra Ansiedade.
Se você tem que lidar com um ou mais desses sintomas, é hora de procurar alternativas para combatê-los.
Você pode optar por uma terapia, fazer atividades relaxantes ou fazer exercícios esportivos.
Como superar uma situação de luto?
Luto é um passo pelo qual todos devem passar após uma morte importante em sua vida. os casos mais difíceis e dolorosos são parentes da família e melhores amigos. no entanto, nós também podemos viver situações de tristeza quando perdemos o nosso animal de estimação ou algo que era muito importante para nós e que nos sentimos muito próximos.
Soltar, isso não está admitindo a derrota, mas aceitar o que não pode ser
Deixar é o processo mais natural da vida, mas também é o mais complexo e um dos mais dolorosos. Romper um relacionamento, perder um ente querido, mudar hábitos, trabalho, local de residência ... Todas essas são renúncias que vamos viver em algum momento de nosso ciclo de vida. Não existe uma fórmula mágica que nos permita lidar melhor com essas situações marcadas pelo desapego e pela dor emocional que, se não forem bem administradas, podem às vezes se transformar em depressão.
