Fascite plantar é uma causas de dor no calcanhar, que ocorre quando a faixa de tecido que sustenta o arco do pé está irritada ou inflamada.
Todos os anos, mais de dois milhões de pessoas devem ser tratado com fascite plantar e muitos deles devem se submeter a várias terapias para poderem se recuperar. Esse problema causa dor severa no calcanhar.
Se isso pode se estender até a borda dos pés, o mais normal é que a intensidade da
dor diminua ou desapareça quando caminhamos alguns minutos ou fazemos exercícios com o pé afetado. O que é a fáscia plantar?
É um tecido semelhante a um tendão conecta-se com cada um dos ossos que formam a pequena almofada do pé.
o ligamento conecta o calcanhar com a parte da frente e suporta o arco do pé
para que ele possa alcançar quando os esforços devem suportar o peso do corpo, com cada movimento. No entanto,
quando há muita pressão, seja devido ao excesso de peso ou ao esforço prolongado, os tecidos ficam danificados e rasgados. Isso causa dor intensa devido a inflamação e rigidez do calcanhar. Esta dor é conhecida como fasceíte plantar.
Não se esqueça de ler: Cremes caseiros para tratar calcanhares rachados
Fatores de risco
no entanto, existem vários fatores que podem aumentar o risco de sofrer desta condição.
que sofrem de excesso de peso ou obesidade.
No entanto, a informação pode ser levada em conta seguinte: Sentindo uma
Existem alguns alongamentos fáceis para
fortalecer o pé e combater esse problema. 1 ano
Exercício 2
Exercício 3
Exercício 4
manter a tensão por 30 segundos e fazer 10 repetições 3 vezes ao dia. Exercício 5
Quer saber? Leia: Como ter pés bonitos em apenas 15 minutos
Exercício 6
10 Sinais de diabetes que não devem ser ignorados
O diabetes é uma das patologias catalogadas como um "assassino silencioso" porque se desenvolve sem sintomas fortes que facilitem o diagnóstico. faz parte do grupo de doenças metabólicas e é caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Como resultado, diminui a qualidade de vida e aumenta o risco de dano cardiovascular neurológico.
5 Sintomas inesperados de problemas cardíacos que você precisa saber
Um problema cardíaco nem sempre aparece com sintomas muito óbvios. Além disso, no caso das mulheres, é ainda mais complexo: nós os confundimos freqüentemente com fadiga ou estresse. Não pretendemos ficar atentos a cada sinal, obsessivamente, a ponto de ir ao médico toda semana. Tudo se resume em saber o que é normal e o que não é: sentir-se cansado todas as manhãs e sofrer de pequenas ansiedades não é bom.