Os 6 alimentos que contêm mais toxinas: você sabia que

Peixe, carnes vermelhas e laticínios são os alimentos que contêm mais toxinas, por isso é melhor controlar sua ingestão e outros hábitos mais saudáveis.

diariamente nosso corpo absorve milhares de toxinas dos alimentos que consumimos. Elas podem ser adicionadas a substâncias químicas, toxinas naturais ou de alguma forma modificadas.

Ter grandes quantidades de toxinas em nosso corpo pode causar:

• Problemas digestivos e constipação
• Uma alteração da flora intestinal
• A desregulação imune
• A retenção de água
• de insónia
• má absorção de nutrientes

e mesmo que não possamos fazer nada a respeito, podemos controlá-lo comendo alimentos que contenham menos.

Você sabia que alguns alimentos contêm muitas substâncias nocivas? Se você não sabia, Abaixo apresentamos uma lista dos 6 alimentos que são os piores para o seu corpo

Alimentos que contêm mais toxinas

Como explicamos anteriormente, esses alimentos que você verá abaixo contêm muitas toxinas. No entanto, isso não significa que eles são ruins ou devemos parar de comer.

É simplesmente consumir mais moderadamente.

É importante saber que, se você tem uma movimentada toxinas de alimentos, equilibrar com exercícios, frutas e legumes que ajudam a desintoxicar seu corpo e manter o equilíbrio de nutrientes.

Quer saber mais? Leia: Elimine as toxinas uma vez por semana com este tomate, alho e suco de açafrão

1. Carne

A carne é carregada com toxinas por causa da quantidade de hormônios que contém, bem como outras substâncias como o clenbuterol e benzopireno.

foi demonstrado que estes aditivos são cancerígenos , que é por isso que eles aumentam a probabilidade de sofrer de tumores de leucemia e de estômago.

2. Atum

Embora seja delicioso e saudável, estudos mostraram que contém grandes quantidades de mercúrio . Estes podem degenerar o sistema nervoso, especialmente bebês grávidos.

Uma das razões que contém tantas toxinas, é sua má refrigeração e preservação.

3. Leite

Especialmente leite de vaca e inteiro. Durante a pasteurização eo processo sofre, lojas de leite uma quantidade considerável de toxinas.

produtos lácteos, mesmo se eles são pasteurizados, contêm cerca de 60 hormônios, antibióticos e dioxinas que poderiam encorajar desenvolvimento de câncer

4. Milho

Milho é o segundo alimento mais rico em mercúrio depois de frutos do mar.

• Foi demonstrado que, quando cortado e não seco correctamente, milho está contaminado com aflatoxina.
• Este grupo de compostos químicos, derivado principalmente a partir de fungos, são em grande parte chave cancerosas funcionários e subnutrição pessoas.

5. Queijo, ovos e produtos lácteos

É exatamente o mesmo que para o leite de vaca.

Os produtos lácteos contêm as mesmas toxinas que a matéria-prima e podem até conter mais quantidade por causa dos outros processos aos quais eles estão sujeitos

Aqueles nesta lista são especialmente os mais ricos em gordura, como ricota ou cheddar.

6. Conservas alimentares

Alimentos enlatados sempre foram um tanto "duvidosos" por causa dos produtos químicos usados ​​para sua preservação .

• Recentemente, estudos foram feitos para provar que latas, ou pelo menos a maioria deles foi coberta com bisfenol
• Esta substância é conhecida por desenvolver diabetes e obesidade

Visitar este artigo: Os perigos de comer apenas alimentos enlatados

Evitar e eliminar o acúmulo de toxinas

É certo que existem muitos alimentos, além daqueles que mencionamos acima, carregados de toxinas. No entanto, há também uma outra longa lista de alimentos usados ​​para eliminá-los e ajudar a desintoxicar o corpo .

Entre os mais recomendados encontramos:

• Maçã
• Agrião
• Cebola
• Azeite
• Limão
• Uvas

Entre muitas outras. Recomenda-se incluí-las em cada refeição para criar um equilíbrio entre os alimentos.

Evite comer em excesso

Quer seja alimentos saudáveis ​​ou junk food, comer demais é muito prejudicial ao nosso fígado, rins e intestinos.

Quando comemos demais, dobramos nossa dieta. Portanto, é mais difícil para ele eliminar toxinas e isso interfere na digestão.

Sal de controle

O sal é perigoso para os rins, então é recomendado para consumir alimentos com pouco sal e pequenas porções.

Sport é um excelente método para eliminar toxinas através sudorese . Caminhe ou trote pelo menos 30 minutos por dia.

Isso ajudará você a ficar em forma e saudável.

Evite a constipação

É uma maneira de se livrar de muitas toxinas do corpo. Se você sofre de constipação, não hesite em praticar esportes, consuma fibras e beba muita água para regularizar este problema.

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