5 Remédios Caseiros para Desintoxicar o Corpo
falta de energia, mal-estar constante e alterações no seu corpo podem ser sintomas de absorção de toxinas que seu corpo não elimina
Já chegamos sentir-se constantemente mal , seja dores de cabeça, gastrite, diarréia, gripe ou alterações no cabelo e na pele.
Isso pode ser devido ao fato de que seu corpo não realiza 100% de sua função de absorver os nutrientes necessários ou absorver toxinas dos alimentos ou do ambiente
Manter uma dieta ou estilo de vida o que traz grandes quantidades de produtos tóxicos para o seu corpo pode fazer com que você sofra de fortes distúrbios de saúde.
E essas toxinas eventualmente se instalam em áreas como os pulmões, rins, estômago, cólon e é por isso que você está doente a maior parte do tempo.
Existem milhares de receitas e remédios que desintoxicar o corpo.
No entanto, é importante começar a ter uma dieta que lhe permita manter um corpo sem toxinas e que, quando consumido, nos ajuda a nos livrar dele.
Alimentos que desintoxicam seu corpo
Como dissemos, é importante ter uma dieta que ajude a purificar o excesso de toxinas.
Isso nos fará sentir mais energéticos, mais ativo e obviamente, mais saudável
Aqui está uma lista de alguns alimentos que, graças à sua contribuição de antioxidantes, ajudarão a desintoxicar seu corpo:
- Beterraba: também conhecida como betabel, é excelente para purificar o sangue e alimentá-lo , como faz com o fígado. Este vegetal é responsável por limpá-lo para melhorar seu funcionamento graças a uma mistura de componentes naturais que o tornam um alimento único.
- Limões: ideal para limpar o fígado graças ao seu alto teor de vitamina C. Seu suco ajuda a filtrar produtos químicos tóxicos para o corpo
- Alho: é excelente para combater bactérias e parasitas intestinais, e ajuda a limpar o trato respiratório das membranas mucosas.
- Maçãs: As maçãs contêm altos níveis de um tipo de fibra chamada pectina, que é excelente para a eliminação de toxinas, especialmente a partir do intestino e do trato digestivo. Bagas: elas são um dos desintoxicantes mais usados e eficazes porque têm a função de uma aspirina natural que ajuda a desinflar e reduzir a dor. Eles têm propriedades antibióticas, o que os torna ideais para combater bactérias, especialmente o trato urinário. Assim, ajudam a combater a cistite e a cuidar dos rins Linho: contém muitos ácidos graxos como o ômega-3, excelente para limpar o corpo em geral
- A melhor maneira de consumir esses alimentos está de um jeito natural, cru. Então, vamos aproveitar todos os seus benefícios; porque
- por causa de sua cocção, eles podem perder certos nutrientes ou ver seus efeitos diminuídos.
Como você já sabe alguns dos melhores alimentos para desintoxicar seu corpo, nós agora lhe daremos 5 remédios, com estes ingredientes e outro, ideal para desintoxicar o corpo Quer saber mais? Leia 6 alimentos desintoxicantes que cuidar do seu fígado
remédios para desintoxicar
espinafre e repolho
Este
mistura contém altos níveis de vitamina A e E
, o que torna um aliado fabuloso Previne o câncer Ajuda a prevenir o envelhecimento celular enquanto é uma excelente fonte de ácido fólico e cálcio. Ingredientes
1 chávena de espinafre (30 g)
1 copo de couve (70 g
- Água
- Preparação
- Colocar os ingredientes no misturador e misturar por alguns minutos, até ficar suave.
Se desejar, você pode adicionar água para facilitar a mistura.
- Beba essa mistura 3 vezes por semana, de preferência com o estômago vazio.
- 2. Pesca, morango e da pera
- a pêra é conhecido por conter uma grande quantidade de água, por isso é
uma excelente fonte para incluir em sua dieta, se você quer perder peso.
Ingredientes 1 pesca
1 pêra
- 1/2 morangos copo (75 g)
- 1 chávena de leite (de preferência desnatado) (250 ml)
- Preparação
- misturar todos os ingredientes e misturar até que é bem misturado e consumir esta bebida após uma refeição.
3. beterraba, maçã e pêra
- esta mistura é perfeita para
reduzir dores de cabeça e aumentar as defesas do organismo.
É também rica em fibras, o que ajuda a evitar a prisão de ventre e dores intestinais. Ingredientes 1 copo de beterraba preparados (125 g)
1 maçã
- 1 pêra suco
- 1 chávena maçã (250ml)
- 2 colheres de sopa de mel (50) (opcional)
- Preparação
- adicionar todos os ingredientes no liquidificador e mistura.
Se você quiser adoçar a mistura, você pode adicionar uma ou duas colheres de sopa de mel
- Filtre e beba um copo no café da manhã, 2 ou 3 vezes por semana
- Visite este artigo: Suco de beterraba para cuidar do seu cérebro. Espetacular!
- 4. Agrião e pepino
Quando se trata de olhar para remédios de desintoxicação, como agrião como pepino tem efeitos purificadores no corpo.
agrião purifica o sangue, toxinas e gordura no fígado, enquanto que o pepino é diurético.
Ingredientes
1 folhas copo agrião (34 g)
1 pepino
- de água (opcional)
- Preparação
- casca de pepino, inseri-lo a batedeira e misture com agrião.
Se desejar, você pode adicionar um pouco de água para facilitar a mistura.
- Beba essa mistura jejum por dia durante 2 semanas.
- 5. raiz de chicória
- A chicória ou dente de leão é uma planta medicinal fortemente benfeitora
podemos desfrutar de tantas flores como folhas e raízes.
Neste caso, usamos as raízes. Ingredientes
2 colheres de sopa de raízes de chicória (20 g)
2 chávenas de água (500 ml)
- Preparação
- Limpo bem as raízes, inseri-los em uma panela com água e deixe ferver
Cozinhe por alguns minutos
- Filtre a mistura e deixe repousar por 10 minutos
- Beba 2 xícaras por dia.
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