5 Perigos da dependência emocional do casal
Você já viveu em uma época da sua vida, uma dependência emocional excessiva ? Ou você conhece alguém totalmente dependente de você, que não permitem que você tenha o seu próprio espaço pessoal?
É algo muito comum, e é importante ter em conta, para o seu saúde emocional e equilíbrio na vida.
os perigos da dependência emocional
Amar alguém requer reciprocidade, atenção e compromisso . Todos nós sabemos que é inevitável depender da pessoa por quem você está apaixonado. Isso é algo lógico e compreensível.
Quando alguém faz parte de nossa vida em um assunto tão íntimo, é normal que tudo que lhes diz respeito, especialmente o que eles pensam e o que ela disse, estamos preocupados.
Mas é necessário manter um equilíbrio para preservar a sua própria saúde emocional e integridade .
Alguns dão-se plenamente para a outra pessoa, a ponto sinto vazio, transformando-se em uma espécie de satélite que gira em torno de um planeta sem um caminho limpo.
neste artigo vamos dar-lhe 5 razões pelas quais dependência emocional deve ser levado a sério .
1. Os desejos do outro passam diante de suas próprias necessidades
Tenha muito cuidado com este tema. É bastante comum que, sem perceber, você pode estabelecer um relacionamento tóxico, onde os desejos e caprichos da outra pessoa passar diante de seu próprio país.
E o problema é que, muitas vezes, você pode fazer isso de seu próprio livre arbítrio, com amor, só porque é o que você quer, e você só quer fazer o seu parceiro feliz.
Mas, um dia vem uma frustração, porque você você percebe que ele faz que você não, você não são reconhecidos pelo valor justo seu e seu parceiro vantagem de sua fraqueza emocional para manipulá-lo como um fantoche
2. . A felicidade só depende da pessoa que você ama
Pode acontecer de o seu casal ser, por assim dizer, o alfa e o ômega da sua vida. É o centro do seu universo, e você não tem um plano B .
O seu parceiro tornou-se mais importante do que sua família, seu trabalho ou suas ambições. Você deixa de lado sua auto-estima para se concentrar na outra pessoa.
Isso é normal? Absolutamente não! Isso é compreensível? Claro, porque é onde o perigo de dependência emocional .
É inevitavelmente virá um dia quando você entra em conta que agiu em excesso, você vai se sentir vazio e com uma estima de si mesmo ao menor nível
3. Você não pode dizer não
Diga não é não. E recusar é algo que você não pode conceber enquanto estiver apaixonado. Como você pode recusar qualquer coisa para a pessoa que você ama? Como tomar um caminho diferente do que aquele que ditar o seu amado?
Você tem medo de contrariá-lo, para irritar, tormento, para que deixar de fora a afirmação necessário que você precisa, isto é, a necessidade de dizer coisas, de se defender, de expressar o que sente, o que acredita e o que precisa.
4. Se você não é amado pela outra pessoa, sente que não é nada.
Pode parecer um pouco exagerado, mas muitas pessoas chegam a esse extremo. Eles pensam que se eles não obter a sua dose diária de amor, eles não são amados, e se eles não são um casal, eles não são cumpridas, e não existem como uma pessoa.
Estes são tipos de personalidades que não concebem uma vida sem um parceiro amoroso. Eles precisam ser amados para ter estima pessoal , para se valorizarem. Se eles não sentem o apoio do parceiro, sofrem terrivelmente.
5. A necessidade de controle
A dependência emocional é uma obsessão. E uma obsessão exige controle, e alimenta uma atmosfera de suspeita e inveja. Você certamente já experimentou essa situação na qual seu parceiro se torna verdadeiramente manipulador, porque ele é muito dependente de você, observe o que você faça o que você não faz, peça provas incessantes de amor, o repreenda por não estar presente o suficiente, etc. É um ambiente sufocante que não é muito saudável, que cria 'tremenda tensão e estresse, bem como muito sofrimento emocional.
Esse tipo de relacionamento tóxico deve ser evitado a todo custo, pois pode prejudicar sua própria saúde, liberdade e auto-estima.
É bom amar com força e intensidade, mas com equilíbrio e maturidade, sempre tendo em mente que
você é o mais importante para si mesmo.
Uma caminhada diária para melhorar sua condição física
Para manter uma boa condição física, você não precisa seguir uma rotina de exercícios cansativa. Uma simples caminhada diária é suficiente para cuidar da saúde e da figura, sem mencionar os benefícios psicológicos. O estilo de vida sedentário tornou-se um problema grave . A grande maioria das pessoas passa o dia sentada, , a ponto de os problemas de saúde aumentarem.
6 Hábitos alimentares que causam ansiedade e depressão
Geralmente, muitas pessoas pensam que uma dieta balanceada é sinônima e resulta em um corpo esbelto e saudável. No entanto, este não é o caso. benefício único que você obtenha bons hábitos alimentares. Siga uma dieta equilibrada também vai ajudar você a manter uma mente saudável. é claro, há muitos fatores envolvidos quando você cruza um dia onde você realmente sentir bom, cheio de energia, positivo-ve, conectado e em equilíbrio Outros dias, você pode sentir-se lento, cansado, triste e desmotivado sem nenhuma razão aparente.
