5 Dicas para evitar a queda de cabelo

5 Dicas para evitar a queda de cabelo

A perda de cabelo e a sua saúde são duas coisas que nos preocupam a todos. Muitas pessoas vêem os cabelos caindo dia após dia e acabam com cabelos menos densos que o normal. Como resolver este problema? É claro que a influência genética desempenha um grande papel, mas ainda podemos aproveitar os benefícios de certos elementos para evitar a queda de cabelo. No restante deste artigo, daremos a você cinco dicas eficazes

Dicas para combater a perda de cabelo

1. Uma boa dieta

Comer os nutrientes certos, e não perder nenhum mineral, é um dos principais contribuintes para a saúde dos nossos cabelos. Você deve saber que, por exemplo, se sofre de deficiência de ferro ou zinco , seu cabelo ficará mais fraco e mais frágil e, portanto, tenderá a cair mais facilmente.

Além disso, um déficit em outro componente vital enfraquece as unhas, causa perda de cabelo, e problemas de pele. O que é esse componente? Biotina Certamente você quer saber como consumir uma boa dose de biotina? Tome nota:

  • Fígado bovino: não se preocupe, o seu teor de gordura é muito baixo. No entanto, é rico em biotina, minerais e vitaminas essenciais para a saúde do seu cabelo. Não hesite em consumi-lo de vez em quando.
  • Ovos
  • Peixe gordo
  • Levedo de cerveja
  • Nozes
  • Morangos
  • Arroz integral
  • tomates
  • Banana
  • Ervilhas

Cysteine ​​é outro elemento que você não deve esquecer. É um aminoácido básico que participa da formação do cabelo. Ela os faz crescer e fortalecê-los. Você pode encontrá-lo facilmente nos seguintes alimentos, por isso tente consumi-los sempre que possível:

  • Ovos
  • Peru
  • Frango
  • Brócolis

2. Remédio de Vinagre de Cidra

Aqui está um remédio simples e eficaz. O vinagre de maçã promove a circulação do sangue para o couro cabeludo, oxigênio e estimula. Portanto, recomenda-se a massagem regular com os seguintes cuidados. Em um borrifador, misture meio copo de vinagre de cidra e meio copo de água. Pulverize este cuidado no cabelo molhado e massageie o couro cabeludo por uns bons cinco minutos. Em seguida, enxágüe com água morna. Repita este gesto duas vezes por semana

3. Remédio baseado em urtiga

Vale a pena tentar! Urtiga é uma planta medicinal com propriedades curativas que tem sido usada desde a antiguidade para muitos usos. Atua como estimulante capilar e como fortificante. Muitos xampus e cremes contêm urtigas. Como aproveitar os benefícios desta planta? Basta fazer uma infusão. Ferva um copo de água e adicione cinco urtigas. Deixe infundir e esfriar um pouco. Uma vez que a infusão estiver morna, aplique-a no cabelo úmido e deixe por cerca de 20 minutos. Repita este tratamento duas vezes por semana. Os resultados são visíveis!

4. Aloe vera remédio

Você não está surpreso, embora? Aprendemos mais a cada dia sobre as propriedades medicinais desta planta maravilhosa Aloe vera cuida do nosso couro cabeludo, cura, repara, promove o crescimento do cabelo e nutre. Para se beneficiar de seus benefícios, basta extrair o suco (ou gel translúcido) de uma peça desta planta. Em seguida, misture com um copo de água quente para diluí-lo e aplique-o no cabelo molhado fazendo uma pequena massagem. Deixe por cerca de vinte minutos e pronto! Enxágüe com água morna e depois lave o cabelo com o xampu habitual. Repita este gesto duas vezes por semana, você verá a diferença!

5. Remédio à base de leite de coco e cenoura

Estes dois elementos atuam como poderosos nutrientes para o cabelo. O leite de coco, como a cenoura, tem vitamina B, essencial para um cabelo saudável e saudável. Você não terá problemas em encontrar leite de coco em sua loja habitual. Para inventar este remédio, precisaremos apenas de uma cenoura de tamanho médio que você passará na batedeira com o leite de coco. Misture bem até obter um leite cor de laranja que você usará como loção hidratante e tonificante.

Como nos remédios anteriores, aplique este tratamento nos cabelos úmidos. Deite pouco a pouco no cabelo enquanto faz uma massagem. Deixe por cerca de vinte minutos. Você também pode colocar uma touca de banho em sua cabeça para que a loção tônica funcione de forma mais eficaz em seu cabelo. Em seguida, lave com água morna e lave o cabelo como de costume. É fácil, não é? Repita este tratamento duas vezes por semana.


Bicarbonato de sódio: o pesadelo da indústria farmacêutica

Bicarbonato de sódio: o pesadelo da indústria farmacêutica

Uma solução oral de bicarbonato de sódio e cloreto de magnésio, pode eliminar toxinas e assim prevenir muitos problemas de saúde. Bicarbonato de sódio é um produto usado desde a antiguidade, como um aliado da saúde, beleza e casa. Este produto ainda é uma fonte de investigação em muitas partes do mundo porque é assumido que suas propriedades poderiam ser ainda mais desenvolvidas do que as já conhecidas.

(Remédios naturais)

Alivie a síndrome do intestino irritável com estas 5 ervas medicinais

Alivie a síndrome do intestino irritável com estas 5 ervas medicinais

A síndrome do intestino irritável (SII), também conhecida como síndrome do intestino irritável, é uma doença crônica que causa episódios graves de dor abdominal e alterações significativas no ritmo intestinal . Sua aparência é comum entre a população adolescente, embora também possa ocorrer em pessoas que estão iniciando sua vida adulta Ao contrário de outros transtornos do sistema, ela não mostra qualquer alteração na idade adulta.

(Remédios naturais)