5 Bebidas para melhorar sua saúde e perder peso

O acúmulo anormal de gordura corporal causado por sobrepeso e obesidade é um problema que afeta não apenas a forma e a autoestima do corpo, mas também a saúde em geral.

De fato, pode levar ao desenvolvimento de doenças crônicas, como fígado gorduroso e diabetes, bem como danos ao sistema cardiovascular.

Existem muitas maneiras de combater esse distúrbio e prevenir Possíveis conseqüências desastrosas para a saúde

No entanto, muitas pessoas têm o mau hábito de pedir desculpas por não terem tempo nem dinheiro para cuidar de seu corpo.

Atualmente, os casos de doenças provocaram s por um estilo de vida moderno inadequado, especialmente em termos de alimentos, são cada vez mais freqüentes.

É por isso que é muito importante tornar-se consciente desse fenômeno, mudar nosso estilo de vida e estimular o funcionamento do nosso corpo por consumir bebidas naturais que ajudam a desintoxicar o.

neste artigo, vamos apresentar-lhe 5 bebidas muito eficazes para eliminar as toxinas do corpo para perder peso e para prevenir muitas doenças

Quer saber mais? Leia: Dicas para eliminar toxinas e melhorar seu sistema imunológico

Limonada quente

Água quente com limão ou limonada quente, com ou sem mel, é uma das mais simples e mais saudável que você pode consumir todos os dias

É uma água rica em vitamina C, antioxidantes e minerais essenciais que ajudam a eliminar toxinas, melhorar digestão e fortalecimento do sistema imunológico para prevenir o aparecimento de várias doenças

Um copo de água morna morna é suficiente para dar um bom impulso ao metabolismo , para perder peso e prevenir envelhecimento prematuro.

Ingredientes

• 1 limão orgânico fresco
• 1/2 litro de água morna
• 1 colher de chá de mel (opcional)

Preparação

• Esprema o limão para obter a sua suco, misture com água morna e, se desejar, adicione um pouco mel.
• Beba um copo desta bebida com o estômago vazio, e antes de cada uma das suas refeições principais.

sementes Iogurte

Um intestino saudável é sinônimo de boa saúde, porque grande parte das defesas do nosso corpo situa-se nesta zona, cuja função é regular vários processos hormonais.

O iogurte natural contém probióticos, boas bactérias que regulam a flora intestinal e protegem-na da ação de microrganismos perigosos para a sua saúde.

Ingredientes

• 1 iogurte tipo panela
• 1 colher de sopa de semente de linho (14 g)
• 1 colher de sopa de sementes de sésamo (14 g)
• 1 colher de sopa de sementes girassol (14 g)

Preparação

• misturar todas as sementes no iogurte, em seguida, esperar 30 minutos antes de comer.
• é muito importante deixar-se a mistura, pois isso promove a concentração ideal de todos nutrientes

Chá verde

Esta bebida é rica em antioxidantes, vitaminas, minerais e nutrientes que ajudam a desintoxicar o corpo, ativar o metabolismo e melhorar a saúde da pele e do cabelo.

Ingredientes

• 1 colher e meia colher de chá de chá verde (7 5 g)
• 1 xícara de água quente (250 ml)
• Mel (opcional)

Preparação

• Mergulhe o equivalente a uma colher e meia de chá verde num copo contendo água a ferver. Deixe descansar e adicione o mel, se desejar.
• Beba uma xícara dessa infusão com o estômago vazio, depois outra cerca de duas horas antes de ir para a cama.

Suco verde

Plantas e vegetais verdes são excelentes aliados para perder peso, então saudável, e para melhorar a nossa saúde em geral.

Elas contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e clorofila. Esses elementos ajudam a eliminar as toxinas do corpo e para melhorar os órgãos purificadores de funcionamento ( pulmões, fígado, rins e cólon).

a versão deste suco verde que iremos apresentar contém salsa e limão, duas Depurativos e ingredientes alimentares que contribuem para a eliminação de calorias desnecessárias.

ingredientes

• um punhado de salsa fresca
• 1 limão
• um copo de água (250 ml)

Preparação

• Coloque salsa e limão em um misturador. Adicione o copo de água e misture até uma textura suave.
• Beba essa mistura jejum durante 5 dias consecutivos, pare por 10 dias e tente novamente.

Esta bebida ajuda a queimar . calorias supérfluas ao trazer o corpo de vitaminas e minerais

importantes não se esqueça de ler: salsa e remédio de limão para limpar os rins

o melão

suco Este suco ajuda a perder peso a maneira saudável, mas também remove toda a água que fica retida no corpo e pode causar inflamação e dor em muitas áreas do corpo.

por meio de sua em antioxidantes e nutrientes, este suco melhora a saúde digestivo, estimula o metabolismo e ajuda a controlar os níveis de colesterol .

Ingredientes

• 1/2 melão cortado em pedaços
• 1 chávena de morangos (225 g)
• 4 folhas de alface
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• Acrescentar tudo ingredientes s em um liquidificador, como você operar por alguns segundos para obter uma mistura homogênea.
• beber um copo deste suco todas as manhãs com o estômago vazio e outra à noite.

Quanto mais velhos ficamos, mais alimentos engordam

Com o passar do tempo, nosso corpo sofre alterações hormonais para economizar energia. Nosso metabolismo se adapta a essas variações e começa a acumular gordura e é por isso que teremos que mudar nossos hábitos Por que quando ficamos mais velhos, é mais difícil perdermos (ou mais fácil de cultivar)? Este processo normal para milhões de pessoas tem pelo menos uma explicação.

(Perder peso)

Um smoothie com melão, maçã verde e pepino para perder peso

Sugerimos que experimente este batido de melão, maçã verde e pepino por 15 dias consecutivos , para perder peso gradualmente enquanto se mantém saudável. É um remédio simples e medicinal que permitirá que você purifique seu corpo e acelere seu metabolismo graças à presença da maçã verde. É também uma bebida energética e delicioso, ideal para começar day.

(Perder peso)