Esta é uma ótima maneira de melhorar sua dieta. De fato, o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Não se esqueça de acompanhá-lo com um pouco de fibra e proteína.
Vamos explicar todas as virtudes de este batido com melão, maçã e pepino, bem como a maneira correta de preparar.
vamos começar com o óbvio, mas que ainda queremos lhe dizer: não adicione adoçante ou açúcar neste batido. Se você escolher um melão maduro, ele lhe dará todo o seu sabor doce e refrescante.
Esta bebida deve permanecer um remédio saudável, energético e depurativo. Por isso, aconselhamos que você opte por frutas orgânicas. É essencial, especialmente para a maçã verde, se você optar por não descascá-la.
Vamos agora explicar tudo o que esta bebida pode fazer para você, se você quer perder peso.
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No nosso melão batido! vamos adicionar uma xícara de maçã verde com a pele dele. Esta fruta é ideal para perder peso , porque é baixa em calorias e sódio, mas é rico em antioxidantes que aceleram o nosso metabolismo.
Embora pareça surpreendente para nós, os pepinos vêm da mesma família das melancias. Este é um alimento ideal para nós mesmos hidratar, purificar as toxinas do nosso corpo, por désenflammer nós e reduzir nossos níveis de colesterol.
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A primeira coisa fazer é lavar bem a maçã e o pepino. No caso da maçã, você tem que usar sua pele. Corte em pedaços e remova todas as sementes.
Ainda assim, este batido de melão, maçã verde e pepino só o fará perder peso se o comer como parte de uma dieta variada e equilibrada.
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