"Sim, de fato, você sofre de depressão" . Esta frase pode ser pronunciada por um psicólogo ou psiquiatra durante uma consulta e freqüentemente confirma um diagnóstico que muitos sentem bem antes de decidirem pedir ajuda. As taxas desta doença continuam aumentando. É como se, quanto mais progredisse o progresso social e tecnológico, mais aumentava a nossa desconexão com a felicidade.
E, pior ainda, muitos pacientes, que têm de enfrentar o difícil desafio de libertar-se das correntes de um depressão,
queixam-se da banalização indefinível que ocorre em momentos de sofrimento e transtornos mentais. É como se, quando recebemos este diagnóstico, nos fosse dito com a mesma mina. se nos falaram sobre hipertensão arterial ou ácido úrico.
Às vezes parece que pessoas que estão neste momento difícil, onde devemos emergir do buraco negro, também devem enfrentar
uma estrutura. social que ainda vê depressão como algo fácil de resolver, algo que um remédio cura. 1. Eu não me deixei conquistar, não sou fraco
É importante entender que
Eles podem até ser biológicos, devido a um déficit definido de neurotransmissores, ou quando
"Muitos pouco pode fazer muito " isto é dizer que a pessoa permanece, simplesmente, presa na desolação. Também descubra: 8 dicas naturais para combater a tristeza e o mal-estar
2 . Não, eu não vou me curar em um mês e os medicamentos não são a panacéia
As drogas não os resolvem - mesmo a raiz do problema
Se eles repetem para nós todos os dias:
"Como você está se sentindo hoje? Não se preocupe, em um mês acabou" , eles só vão intensificar a ansiedade de a pessoa que sofre. 3. Sofro de uma depressão e não é a tristeza que a provocou
A tristeza é uma emoção básica que experimentamos em situações negativas: quando perdemos um ente querido, quando algo que desejamos não acontece ...
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4. Eu quero ficar sozinha, mas eu não quero que você fique longe de mim. O que as pessoas deprimidas também sentem, e que os outros não sabem, é o sentimento contraditório de querer isolamento e solidão, mas, ao mesmo tempo, precisando da ajuda de outros.
D ' onde o fato de que é essencial para as pessoas que fazem parte da comitiva estar na intuição, na recepção e
para fornecer esse apoio que não julgue, que esteja presente e que ajude.
Descubra também: 6 hábitos diários que podem levar à depressão 5. Nem tudo na minha cabeça
Temos certeza de que há pessoas que não sabem que a fadiga acumulada, o
Tudo não está na cabeça. Às vezes esta doença é encontrada em um corpo exausto, em um cérebro que sofre de descompensação química ou em doenças como a fibromialgia. Quando o corpo sofre, a mente também sofre e
Há desapontamentos que fazem você abrir os olhos e fechar o coração
Ao longo da sua vida, você provavelmente teve muitas decepções. No entanto, existem alguns que fizeram você mudar de uma certa maneira. Depois dessas experiências, precisamos aprender a ser mais cautelosos. Há uma tendência a dizer que qualquer desapontamento tem um impacto emocional sobre o ser humano Então este é um processo normal que faz parte do nosso ciclo de vida.
Você não perdeu ninguém, outros perderam você
Temos certeza de que em algum momento do seu ciclo de vida, você perdeu alguém que era muito importante para você: um amor, um amigo, um ente querido da sua família ... Estamos falando aqui de perdas emocionais, não físicas: estamos nos referindo a essas rupturas que nos separam, quase sem saber como e quais nos deixam feridas, e muitas perguntas.