Mais e mais pessoas estão prestando atenção à sua dieta, e querem remover certos alimentos de sua dieta, como aqueles que contêm glúten ou lactose.
Outros alimentos, como o açúcar branco, não estão disponíveis. não é recomendado, e seria bom consumi-los com moderação, porque eles podem ser perigosos para a nossa saúde.
Neste artigo, vamos explicar como preparar um delicioso bolo de chocolate , muito simples, e com ingredientes surpreendentes, sem farinha, sem açúcar e sem produtos lácteos
Hoje, nossa dieta é baseada principalmente em farinhas. Eles estão presentes em todas as nossas refeições, em pelo menos que um prato: pão, massa, pizza, panquecas, bolos, biscoitos, etc.
Pessoas com doença celíaca não são as únicas que devem evitar refeições que contenham glúten, pois todos nós precisamos encontre alternativas saudáveis para substituí-las, pelo menos de tempos em tempos.
Em nossa receita, substituiremos a farinha por grão de bico , embora isso possa surpreendê-lo.
Farinha de grão-de-bico é usado extensivamente em muitas culturas e, no nosso caso, usaremos grão-de-bico cozido, o que nos trará grande valor nutricional e proteína.
Uma maneira deliciosa de comer esses excelentes pulsos!
Além das pessoas que são intolerantes à lactose, estamos prescrevendo muito os produtos lácteos da nossa dieta devido ao seu teor de colesterol, porque eles geram fleuma, problemas de pele, alergias, etc.
Esta receita não requer leite, manteiga ou iogurte, e isso tornará nosso bolo muito mais digerível e saudável do que muitas outras preparações.
O açúcar branco é fortemente desencorajado . Muitos estudos demonstraram que é prejudicial porque desmineraliza e acidifica o nosso corpo . Como geralmente a comemos, piora nossa condição. Nesta receita, vamos substituí-la por um adoçante feito de stevia, mas poderíamos usar mel ou xarope. agave, duas alternativas muito saudáveis
Um bolo rico em proteínas
mas o que oferecemos é rico em proteínas, graças ao grão de bico e os ovos que contém . É uma alternativa que, embora muito nutritiva, não ajuda a promover ganho de peso significativo. Pelo contrário, é uma excelente alternativa para o café da manhã ou o chá da tarde, ou mesmo para a sobremesa, se puder evitar comer algo mais gordo.
Também é ideal para crianças e atletas.
, e ninguém vai perceber que é feito de grão de bico! Ingredientes
Pré-aqueça o forno a 180º C.
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