Mesmo se pensarmos que "não ser tolerante-e" a certos alimentos é uma invenção do novo século, essa intolerância existe desde que os humanos consomem não apenas leite, mas também cereais e leguminosas.
Neste artigo, explicamos quais são os sinais de intolerância à lactose para que você possa determinar se tem ou não problemas de digestão deste alimento
Esta é uma condição que ocorre após a ingestão de lactose, devido a uma deficiência enzimática responsável por digerir esta substância
Como é mal absorvido, o açúcar do leite passa para o cólon, onde fermenta e gera gases.
O consumo de leite, iogurte ou gelo de uma pessoa intolerante não produz efeitos graves ou irreversíveis no tracto intestinal, mas os seus sintomas são transitórios.
Muitas pessoas acreditam que sofrem deste problema quando na realidade se deve ao crescimento bacteriano excessivo, à doença celíaca ou à inflamação intestinal.
Mutações genéticas em humanos tornaram possível continuar a consumir produtos lácteos na idade adulta.
No entanto, existem aqueles que não produzem enzimas suficientes para absorver a lactose e é quando a condição chega.
Deve-se notar que a maioria dos pacientes tem intolerância primária, isto é, eles podem consumir uma xícara de leite --ou de leite - sem sentir sintomas e até mesmo ingerir produtos lácteos nos pratos sem sentir qualquer alteração no trato intestinal.
Você também pode optar por produtos de baixa lactose ou tomar suplementos de lactase.
Os sinais desse problema geralmente aparecem entre 30 minutos e 2 horas depois de comer um alimento que contém lactose.
A gravidade dos sintomas depende de cada pessoa, da quantidade ingerida e do grau de inadequação. a enzima lactase no estômago
Saiba que os sinais que o corpo mostra nem sempre são específicos para essa condição.
Assim, eles podem ser "compartilhados" com outras doenças ou patologias gastrointestinais. intestinal - especialmente gastroenterite aguda
Uma "pista" que pode nos servir é para analisar quando os sintomas ocorrem. Se aparecerem depois da ingestão de leite, iogurte, queijo, sorvete, etc., é provável que isso se deva à intolerância à lactose.
Diarréia ou constipação podem andar de mãos dadas com intolerância porque a flora intestinal é desequilibrada. Cólicas ou cólicas no estômago também são muito comuns.
Em crianças ou adolescentes com intolerância à lactose, náuseas ou vômitos são comuns.
Em casos crônicos (deficiência secundária de lactase) Também podemos encontrar:
Além disso, estes são paciente tinha problemas de pele, fadiga extrema e dor nas extremidades.
Se você acha que está sofrendo deste problema, é essencial consultar um médico. O profissional lhe dirá diferentes estudos que permitem para diagnosticar a doença
Os testes mais comumente utilizados são:
Se os índices são o mesmo é que a lactase não funciona como deveria.
No entanto, este teste não é suficientemente específico porque existem outras patologias que podem alterar a glicose no sangue, como diabetes mellitus
Este é o método mais usado para detectar a intolerância à lactose. A pessoa deve consumir uma solução com lactose e em intervalos de 15 minutos respira em sacos hermeticamente fechados
Quando os açúcares do leite não são digeridos e vão para o intestino, as bactérias os usam como alimento e produzir hidrogênio.
Assim, se a respiração contém uma boa quantidade desse composto, é provável que isso se deva a um problema com a digestão dos produtos lácteos.
os testes para este estudo são obtidos através de um esofágica ou endoscopia gastrointestinal.
Estes fragmentos de tecido são subsequentemente intestino analisados em laboratório para detectar a presença ou ausência de lactase na mucosa
Leia também: Como preparar o leite de quinoa? Confira a receita e os seus benefícios
Este teste é usado principalmente em crianças pequenas porque nesta idade, outros testes são impraticáveis ou arriscado.
L avaliação realizada visa detectar uma intolerância principal processada pelo gene MCM6.
um teste de sangue ou saliva / o e-paciente é suficiente para analisar dois polimorfismos em relação a essa condição.
4 Deliciosas receitas de cenoura
A cenoura contém muitas vitaminas e é ideal para pele e visão. Mas nós nem sempre sabem como se preparar, se não em saladas. é por isso que oferecemos quatro deliciosas receitas de cenoura que vai agradar toda a família! Roll vegetal Esta deliciosa receita irá encantar seu paladar! Você vai precisar de: Para a massa: 120g de farinha integral fina 50 ml de água 1 ovo de azeite extra virgem 1 colher de sopa sal do mar para o recheio: 1 cebola 1 alho-porro 4 cenouras 200 g de abóbora 3 colheres de sopa de óleo de oliva 1 berinjela 3 colheres de sopa de ricota ou queijo cottage 2 colheres de sopa de parmesão ralado salsa completos farinha e terrestres Biscuits sementes de gergelim sal marine Preparação :.
Três saborosas receitas para tratar a constipação
A constipação é uma doença muito comum que pode aparecer por diferentes razões: uma mudança de dieta ou hábitos, um trabalho estressante, ignorar o seu corpo quando precisa da referida evacuação, uma dieta pobre em fibras, não beber água suficiente, tomar certos medicamentos , suplementos vitamínicos, ferro e cálcio, doenças como a síndrome do intestino irritável, diabetes, hipotiroidismo .