às vezes é uma voz dentro de nós que nos enche de sentimentos de culpa, que nos diz que estamos fazendo tudo errado, que nada vale a pena e que, mesmo que tente, nada vai funcionar como gostaríamos.
Da mesma forma, é comum para pacientes com distimia show de desconforto e mau humor crônico que lhes faz perder o interesse em quase tudo e qualquer coisa que reagiu com o derrotismo e mal-humorado
Todos esses sintomas são sintomas de um tipo de depressão que pode ser inicialmente leve ou moderada.
No entanto, se você não tratar e não lidar, essa depressão pode tornar-se um problema considerável.
Descobrir esses dois conjuntos de sintomas tão comuns.
Dependendo de como eles afetam nossas vidas e controle que temos sobre essa culpa e este mau humor, podemos falar de uma possível depressão ou simplesmente, um passe ruim
Quando comemos um pouco mais do que deveríamos ou quando conversamos com alguém e então nos arrependemos, a culpa surge.
Quando nos olhamos no espelho, às vezes só vemos alguém que falhou.
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Todo esse conjunto de sentimentos e emoções negativas experimentadas durante os dias e meses são uma trilha óbvia de algo mau funcionamento com a gente
Sem ?. não pode viver com a sombra de culpa que nos ameaça como uma faca constantemente
Freud não é o único que temos dito. "sentimento exagerado de culpa e auto culpa são as chaves para a compreensão da depressão. "
através de ressonância magnética, descobrimos que essa culpa gera em nosso cérebro.
o estudo de como culpa afeta o nosso cérebro tem sido publicado na revista general Psychiatry e revela o seguinte:
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estamos diante de uma realidade que pode ser visto muito claramente na cérebro.
de acordo com especialistas, isso pode levar à agressividade, uma diminuição significativa na auto-estima e, no pior caso, a sensação de que tudo está além do nosso controle e que a vida não vale a pena a sentença.
é algo muito sério.
O mau humor e sentir que a nossa realidade perdeu o seu brilho original são sintomas característicos do que é conhecido como a distimia.
A coisa mais complexa sobre esse tipo de depressão é que podemos passar muitos anos sofrendo sem sermos completamente derrotados.
Ou seja, vamos trabalhar, mas fazemos isso com relutância com a sensação clara de que não somos felizes. strong>
E todos os dias, é mais difícil se levantar ...
Quando esse sentimento surge, é importante pedir ajuda e, acima de tudo, estar ciente de que algo não está certo. não está indo bem e precisamos resolvê-lo.
Para superar uma depressão, precisamos de tratamento médico, terapia, força de vontade e support of our.
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Saiba também que cada um de nós deve encontrar nossa própria estratégia de ajuda, porque cada pessoa é única e existe Não há duas depressões similares.
No entanto, nunca é muito aplicado Estas recomendações simples na vida cotidiana
Lute para que esse sonho se torne realidade.
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