Parar de fumar é um dos melhores decisões que podemos tomar quando temos esse mau hábito.
as terríveis conseqüências deste vício para o corpo, levou mais e mais fumantes a parar para melhorar a sua qualidade de vida.
Mesmo que muitas pessoas consideram que parar de fumar é simples, é óbvio que uma pessoa viciada em fumar não tem sucesso tão facilmente.
Este é um processo que pode ser muito longo e muito difícil e requer muita força de vontade por parte do fumante.
Quase todos os fumantes que querem parar este hábito terrível, perceber várias tentativas para alcançá-lo.
o mais importante é não desistir e ter sempre em mente que é possível parar de fumar.
Se você é uma das pessoas que não conseguiu superar a dependência do cigarro, não perca essas dicas e remédios naturais que porão fim a esse mau hábito.
Além de considerar as recomendações anteriores, você também pode escolher um dos seguintes remédios caseiros para controlar a sua ansiedade devido à cessação do tabagismo:
Esta planta é caracterizada pela redução do prazer do hábito de fumar.
O consumo pode ajudar significativamente a parar de fumar porque inibe o fumo. produção de dopamina, que é o neurotransmissor responsável por fornecer uma sensação de bem-estar, que é estimulado pela nicotina dos cigarros.
goma de mascar tornou-se popular nos últimos anos porque prova ser muito eficaz em parar de fumar.
O ideal é escolher gomas de mascar sem açúcar, que são menos prejudiciais aos dentes.
Esta dica pode ser útil porque mantém sua boca e mente ocupadas enquanto você mastiga e traz ao mesmo tempo, uma sensação de bem-estar
Valeriana é uma planta com efeitos sedativos que pode ajudar a reduzir os episódios de estresse e ansiedade que ocorrem quando uma pessoa tenta Parar de fumar
Embora tenha certas contra-indicações, foi demonstrado que duas ou três xícaras de infusão de valeriana por dia podem ajudar a controlar o desejo de fumar.
Recomenda-se consumi-lo antes de dormir, de modo a não interferir com as atividades diárias devido ao seu efeito sedativo.
A pimenta caiena é outro excelente remédio natural para as pessoas que param
Suas propriedades ajudam a desintoxicar o corpo das substâncias nocivas dos cigarros, enquanto reduzem os desejos.
Incluir pimenta caiena em sua dieta ajuda controlar o desejo de fumar enquanto estimula a limpeza dos pulmões
Os cravinhos são um tempero muito saudável que pode reduzir significativamente os desejos.
Por esse motivo, recomenda-se chupar um dente imediatamente após fumar e mantê-lo na boca por duas horas.
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