Café, café, café ...
Esta bebida essencial, que nos dá energia pela manhã, tem um sabor excepcional e um vestido preto assombroso.
Se você é um apaixonado absoluto café, não perca este artigo. Nós lhe daremos três alternativas saborosas e muito saudáveis, às quais você não resistirá.
Você poderá desfrutar de todas as propriedades da canela que o tornam um excelente alimento para emagrecer . Como você já sabe, a canela tem a virtude de estabilizar os níveis de açúcar no sangue, para que não haja muitos picos de insulina no corpo.
Esta bebida, para base de café e canela, irá ajudá-lo a manter o seu índice de carboidratos estável , bem como o seu nível de gordura corporal. Para obter esses resultados, basta beber um copo a cada dois dias.
Se desejar, você pode combinar cada uma das receitas que oferecemos ao longo da semana. Você apreciará todos os benefícios de cada bebida, e seu incrível sabor
Esta receita de café com canela pode ser obtida de diferentes maneiras.
O material extra!
O café verde está muito na moda. É certo que o seu sabor é um pouco forte e ácido, mas esta planta vai trazer-lhe uma textura e sensações na boca, que o irá conquistá-lo ao ponto de fazer uma das suas bebidas diárias.
Mas por que o café verde é tão saudável?
É muito fácil. Adicionar cerca de 15 gramas de café verde em uma cafeteira italiana. Em seguida, encha com 175 ml de água. Coloque no fogo e espere a água ferver.
Uma vez fervendo, a bebida continua em fogo baixo por pelo menos 15 minutos. Desta forma, você poderá desfrutar de todas as suas propriedades.
Em seguida, retire do fogo e espere cerca de 20 minutos para o café esfriar um pouco. Para aproveitar ao máximo todas as suas propriedades, beba duas vezes pela manhã . Você verá que lhe fará o bem maior!
Este tipo de café é ideal para aqueles dias em que você se levanta com dores de cabeça. Ele irá refrescar e hidratar você. A associação entre hortelã e café atuará como um tônico natural cheio de antioxidantes , ideal para começar seu dia.
Nós asseguramos que além do seu sabor requintado, que irá deleitar seu paladar Este café fará muito bem para seu corpo
Então, qual receita você escolhe?
Você pode optar por cada manhã por uma receita diferente, mesmo que recomendemos, em caso de dores de cabeça, escolher o café para a refeição. hortelã que vai aliviá-lo muito. Também pode ser um lanche ideal para a hora do lanche .
Smoothie Saudável para combater a insônia: descobri-lo
A luta contra a insônia não é fácil, sabemos disso. Medicamentos nem sempre são indicados se o problema é ocasional e, às vezes, mesmo se nos esforçamos para controlar o estresse e a ansiedade, não vemos resultados. Especialistas nos aconselham a ir à clínica. procurando por práticas que melhor atendam às nossas necessidades Há pessoas que encontrarão ajuda em técnicas específicas de relaxamento, outras que terão que caminhar por várias horas antes de dormir e dormir.
Para sono profundo, considere comer banana e canela!
A dieta é um fator fundamental para se ter um sono profundo. Para isso, o ideal é aprender a preparar algumas receitas com ingredientes relaxantes que diminuem os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. A velocidade da vida é mais rápida a cada dia. Para intermináveis dias de trabalho, acrescentamos trabalho à casa.