Melancia, a melhor fruta de verão: como prepará-la?

O verão é um dos melhores momentos para aproveitar os incríveis benefícios das frutas tropicais, como a melancia.

Como durante este período, altas temperaturas podem causar desidratação, o consumo de melancia é tudo apropriado , porque contém água e nutrientes importantes que ajudam a cuidar do corpo quando expostos a altas temperaturas.

A melancia é 90% água e 10% de nutrientes importantes, como vitamina C, vitamina A, potássio, magnésio, etc.

Além disso, contém licopeno e beta-caroteno, antioxidantes importantes que ajudam a inibir a ação de radicais livres no corpo, a fim de evitar Doenças crônicas como o câncer

Benefícios da melancia para a saúde

É bom para o coração

Estudos preliminares determinaram que a melancia poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol as placas nas artérias, que reduz o risco de sofrer um ataque cardíaco.

Além disso, contém aminoácidos essenciais que mantêm a elasticidade nas artérias, a fluxo sanguíneo e função cardiovascular em geral.

Pode perder peso

Uma vez que é muito pobre em gordura e rica em fitonutrientes e antioxidantes, a melancia age como um estimulante para perder peso e controlar desordens relacionadas

Também tem propriedades diuréticas, e é um excelente remédio para combater a retenção de água e reduzir a inflamação.

Estimula a energia

A porção diária de melancia aumenta os níveis de energia em até 23% , graças ao seu alto teor de vitamina B6, um nutriente que o corpo usa para sintetizar o hormônio do bem-estar.

Visite este artigo : Coisas para saber para aumentar sua energia dia a dia

Para o trato urinário

Graças ao seu alto teor de água, a melancia atua como um tônico e rins purificadores e bexiga.

Contém potássio, um mineral que ajuda a eliminar o ácido úrico e substâncias tóxicas que se acumulam nos rins.

Outros benefícios importantes:

• Protege e cuida da pele
• É bom para a saúde visual
• Ajuda a combater as inflamações
• Tem propriedades antiinflamatórias

Ideias para Deliciosas Receitas de Melancia

Melancia e Batido de Banana

Este delicioso batido é uma maneira refrescante e deliciosa de aproveitar os benefícios da melancia e Banana

Ingredientes

• 1/2 melancia
• 1 banana
• 100 ml de leite
• 20 g de açúcar mascavo

Como fazer isso

• Descasque e corte a fruta pedaços, em seguida, colocá-los no processador de alimentos com o resto dos ingredientes.
• Misture o tempo e adicione o sorvete para provar

Sobremesa de melancia e melão

Esta deliciosa sobremesa refrescante é muito rápida de preparar.

Ingredientes

• 600 g de melancia
• 1/2 melão
• 8 cerejas
• 4 passas grandes
• 1 xícara de licor de laranja (250 ml)
• pó de alcaçuz
• sal

Como prepará-lo

• Faça pequenas bolas com a polpa do melão, coloque-as em um recipiente e polvilhe-as com licor de laranja. Reserve por 15 minutos
• Hidrate as passas mergulhando por 5 minutos
• Em um palito, coloque 2 cerejas sem caroço, 1 passa e 1 bolinho de melão.
• Retire as sementes da melancia, tempere e polvilhe uma pitada de alcaçuz em pó.
  Esmague até formar uma pasta e depois coloque na geladeira para esfriar bem.
• Finalmente Sirva com espetos de melancia de melão e cerejas.

A melancia espuma

Esta sobremesa refrescante é ideal quando os dias de calor elevado. Aqui está a receita simples de melancia espuma!

Ingredientes

• um suco de laranja
• 1/2 litro de creme chantilly
• 3 colheres de leite condensado (60 g)
• 1 melancia pequena

Como preparar?

• Corte a melancia e remova as sementes.
• Esmague com leite condensado e suco de laranja
• Adicione o creme , misture com cuidado.
• Espalhe a mistura em xícaras e coloque-as na geladeira, por pelo menos uma hora.

Leia também: Medicinais sementes Infusion melancia para limpar seus rins

A melancia gelo

Ice é uma receita ideal para desfrutar da melancia legal

Há muitas maneiras. para se preparar, mas vamos dar-lhe uma receita simples.

Ingredientes

• 1 melancia pequena
• 6 colheres de chá de açúcar (120 g)
• 4 ovos
• 1 frasco de creme

Como preparar?

• Extraia a polpa da melancia, retire as sementes e misture bem.
• Separe as gemas das claras em neve e reserve.
• Bata as gemas com o creme e açúcar, e misturar com melancia puré.
• Mount neve na clara do ovo e adicioná-los à mistura anterior.
• Coloque a mistura final no frigorífico e deixe esfriar por 3 horas antes de servir.

Receita baseada em álcool e ingredientes naturais para combater fungos nas unhas

Para combater os cogumelos, é importante agir assim que eles são detectados. Queremos que você descubra uma receita baseada em álcool e ingredientes naturais que graças aos seus componentes antimicóticos, ajudará a combater os fungos em um curto espaço de tempo. Fungo do prego, uma condição conhecida como onicomicose ou "unha fungo", são produzido pelo ataque de dermatófitos, leveduras ou bolores não dermatofíticos que proliferam rapidamente em ambientes úmidos e quentes.

(Remédios naturais)

Urinar com dor: causas e sintomas

A disúria é a dor e a queimação que ocorre quando você urina (dor ao urinar), é quase sempre um sinal de uma infecção do trato urinário. As causas da infecção podem ser múltiplas e em alguns casos, pode-se sentir um desejo frequente de urinar. Esta é uma condição comum que afeta mais comumente mulheres jovens e sexualmente ativas, mas também pode afetar mulheres grávidas, pessoas com diabetes e pessoas com doença da bexiga.

(Remédios naturais)