O que são órgãos danificados quando sofrem de stress?

stress é a sensação de tensão física e emocional, que pode aparecer como a resposta do corpo para diferentes situações ou pensamentos, geralmente causadas pela frustração, raiva e nervosismo.

at baixo nível, pode falar sobre o estresse como algo positivo, porque a reação no corpo pode nos impedir de correr um perigo ou uma situação de risco. No entanto, a maioria das pessoas experimenta o estresse de alta tensão

, que pode levar a sérios problemas de saúde física e emocional. com o estilo de vida moderno tão agitado, mais e mais pessoas sofrem com este problema

. Os desordem aumenta gradualmente e torna-se difícil de controlar. O mais preocupante é que o a maioria das pessoas que sofrem

não prestam atenção suficiente e, no final, é a sua saúde que paga as consequências. Um estudo recente da American Psychological Association (APA) constatou que

40% dos adultos sofrem de stress, tem problemas para dormir. Além disso, você sabia que o estresse

está ligada a alterações em certos órgãos do corpo e que também pode diminuir a qualidade de vida? para você ter uma ideia mais clara de como o estresse afeta sua vida

Neste artigo, você descobrirá os 8 órgãos mais afetados por esse distúrbio. Pele

A tensão causada por esta doença que o corpo reage com uma

resposta inflamatória que causa o entupimento dos poros da pele. Buffer que a pele fica avermelhada e acumular sebo ou pus. Para concluir,

o estresse pode se tornar uma das causas do aparecimento da acne em seu rosto. Pulmões

Os pulmões são afetados quando sua função está enfraquecida e eles não respondem tão eficazmente aos agentes externos.

Um estudo revelado pela Universidade de São Paulo mostrou que

pode haver uma ligação entre asma e estresse, porque o balanço global está quebrado. Não esqueça de ler: 3 infusões medicinais para fortalecer os pulmões

Heart

Estar em uma tensão permanente que

afetar os níveis de estresse no aumento colesterol, pressão alta e triglicerídeos na corrente sanguínea. Em um artigo na Biblioteca Nacional dos Estados Unidos de Medicina, foi revelado que os

Pessoas que sofrem de estresse crônico têm problemas com a sua frequência cardíaca. Olhos

Estudo clínica Baviera - Instituto Europeu de Oftalmologia sugere

que o estresse físico e emocional excessiva pode causar tremores ao nível dos olhos porque gera emoção de um pequeno músculo que tem a função de levantar as pálpebras. além disso, o estresse tem sido associada com inflamação e visão turva.

fígado

acumulação de hormônios do estresse provoca uma alteração de várias células do fígado, chamados linfócitos citolíticos,

que são responsáveis ​​pela destruição de hepatócitos. Por isso, são mais vulneráveis ​​à doença hepática. O cérebro

O fato de sofrer de um alto nível de estresse aumenta a produção de um hormônio chamado cortisol.

cortisol em excesso pode

afectar negativamente o córtex frontal que é responsável pela tomada de decisões e memória . rins

o aumento nos níveis de cortisol que

órgãos são afetados por excreção renal de fosfato que pode levar a fraqueza muscular e alterações ósseas como raquitismo, entre outras. Intestinos

A saúde intestinal tem uma grande influência na saúde em geral, e

é porque você tem que cuidar do cólon e de todo o sistema digestivo. Quando o estresse aumenta

Os problemas do cólon aparecem e isso pode causar sintomas como gases, dor abdominal ou inflamação. Como combater o estresse excessivo

Para eliminar o estresse quando ele faz parte do seu estilo de vida,

você pode seguir algumas regras que ajudam a combatê-lo e eliminá-lo não afeta sua saúde. Visite este artigo: 11 alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Se você é uma das milhares de pessoas constantemente preocupadas e estressadas, siga as seguintes dicas:

Técnicas de prática

• relaxamento, como meditação, ioga, dança, banho ou aromaterapia. Exercício diário.
• Planeje suas atividades de acordo com o tempo que você tiver
• Durante o trabalho, faça algumas pausas, alongamentos e, sempre que possível, respire ar fresco
• Reserve tempo para Mime-se e aproveite o que você ama.
• Afaste-se de pessoas negativas
• Melhore sua dieta
• Aumente sua ingestão de água.
• Evite maus hábitos como cigarros e álcool.

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  As 5 melhores dicas verdes para limpar suas meias

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  Combate o cheiro natural dos pés

  O mau cheiro do os pés podem ter várias explicações: presença de fungos, transpiração excessiva, uso de um tamanho inadequado, situações de ansiedade ou estresse, ver distúrbios metabólicos ou hormonais. Também pode ser o resultado de uma dieta pobre. Por isso, oferecemos alguns remédios naturais, econômicos e simples de preparar, além de várias dicas para combater esse mau cheiro tão embaraçoso.

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