O incrível poder da gelatina
Você talvez vai saber, mas a gelatina é uma sobremesa ideal para lutar contra a ansiedade pelo açúcar que nos acompanham por vezes durante todo o dia.
Além ser uma sobremesa refrescante, muito fácil de preparar e ao alcance de todos os orçamentos, a gelatina pode ajudá-lo a perder peso. E isso não é tudo: a gelatina também é conhecida por prevenir e curar certas doenças Descubra todos os benefícios e poder surpreendentes da gelatina
As propriedades da gelatina
Esta incrível sobremesa Consiste em aminoácidos e proteínas. A gelatina contém dez substâncias essenciais para o nosso corpo.
Rico em Colagene, gelatina fortalece os ossos e ajuda a prevenir muitas doenças, como osteoporose e osteoartriteSe você comer com freqüência, esta sobremesa é capaz de reduzir o colesterol no sangue, retardar o envelhecimento, controlar o açúcar no sangue, aumentar a resistência física, etc. O poder da gelatina permite-se a ser usado como uma cura
(Foto: Aaron Landry / Flickr).!.
Comer gelatina
Existem vários tipos de gelatina que são consumidos de forma diferente o O ideal é consumir 10 g de gelatina por dia, o equivalente a uma colher de sopa. Você pode comprar a gelatina na forma do suplemento de comida em lojas especializadas ou em farmácia.
Como para a gelatina de comida se, você pode achar isto em um supermercado. Devem ser consumidos duas vezes por dia em tortas, iogurte, sorvete, bolos, etc.
Mas não é apenas a estes dois tipos de gelatina: há também a gelatina alimentar para as pessoas diabetes, bem como folhas de gelatina e cápsulas.
é por isso que é melhor consultar o seu médico, que pode encaminhá-lo para o tipo de gelatina e a dosagem que melhor atender às suas necessidades, pois cada caso é diferente
(Foto: Início Deconomics / Flickr).
Toda a taxa de gelatina
a gelatina sozinho no entanto, não é suficiente para atender às suas metas de é necessário ter. uma dieta balanceada e exercícios para prevenir possíveis doenças e retardar o envelhecimento. Neste caso, a gelatina melhorará sua saúde geral:
- Fortalecendo os ossos para melhorar sua saúde resistência e prevenir a osteoporose e
- Reduz o colesterol no sangue e triglicerídeos, enquanto controla o açúcar no sangue.
- Hidrata cabelos, unhas e pele para manter uma aparência jovem. Esta cura natural ajuda a manter a pele firme e elástica.
O que seus ouvidos dizem sobre você
As diferentes partes de nossos os corpos podem nos dizer muito mais do que pensamos sobre nosso corpo. Os ouvidos não escapam desta regra universal Anote tudo o que seus ouvidos podem dizer sobre você, porque temos certeza de que você ficará surpreso! Eles podem servir como marcadores Impressões digitais não são as únicas que podem ser usadas como marcadores genéticos.
8 Métodos que o ajudarão a combater os distúrbios do sono
Ter uma boa qualidade de sono é uma necessidade biológica . De fato, mesmo que algumas pessoas não o saibam, ele desempenha um papel muito importante para a saúde física e cognitiva. Durante o período de descanso, o corpo renova suas energias e realiza certas tarefas que não pode realizar com outra hora do dia Este descanso gera um equilíbrio em todos os sistemas do corpo e, ao mesmo tempo, aumenta a concentração e a eficiência em todas as atividades do dia seguinte.
