3 Remédios de manhã para o hipotiroidismo
há uma série de remédios de manhã para o hipotiroidismo, que pode ser útil quando se deseja para completar o tratamento médico.
Como você sabe, a doença ligada a uma deficiência do funcionamento da glândula tireóide requer Muitas mudanças no estilo de vida
Embora o processo seja muito longo, muitos pacientes conseguem estabilizar o problema ou melhorá-lo.
No entanto, nunca hesite em seguir os conselhos do seu médico. e manter uma boa moral e otimismo. Qualquer doença requer muita energia
Neste artigo, nós convidamos você a descobrir 3 ingredientes para consumir no início do dia, para regular o seu problema de hipotireoidismo.
1. O óleo de coco
Este alimento natural é uma gordura saturada composta principalmente de ácidos graxos de cadeia média.
Com o consumo regular de óleo de coco, você pode acelerar o seu metabolismo e regular o funcionamento do tiróide
é recomendável que você leia .. 8 de iodo alimentos ricos que estimulam a saúde da glândula tireóide
- óleo de coco é rico em ácido láurico, um ácido graxo essencial que fortalece o sistema imunológico
- Suas enzimas naturais nos permite estimular naturalmente a tiróide hipo-ativo e manter o nível normal.
- além disso, o óleo de coco ajuda a perder peso, regular os movimentos do intestino e melhorar digestões.
- é também uma rica vitaminas compostos e minerais que ajudam a fortalecer cabelos e unhas (afetada pela hipotireoidismo).
Como comer óleo de coco?
- Você pode consumir óleo ou água de c oco. Se você decidir beber água de coco, você pode levar de dois a três copos por dia, o primeiro de jejum.
- Se você optar por óleo de coco, tomar uma colher todas as manhãs (15 gramas).
2. Spirulina
As algas Spirulina é uma ótima opção para regular a glândula tireóide se você sofre de hipotireoidismo.
É um vegetal rico em minerais como iodo, e ideal para proteínas saudáveis e para perder peso
- A Spirulina estimula o metabolismo das gorduras e o metabolismo basal, fortalecendo simultaneamente o nosso sistema imunitário.
- Esta alga é uma das melhores fontes de proteína que a natureza pode nos oferecer
Leia também :. Virtudes da Spirulina
Como consumir as algas Spirulina
- Você pode encontrar? comprimidos de algas spirulina em farmácias ou em lojas naturais. Você pode colocar algumas em suas bebidas e em seu suco da manhã. É uma maneira perfeita de começar o dia!
- Em lojas especializadas ou centros de saúde, você também encontrará algas marinhas para adicionar às suas saladas. Eles são deliciosos!
3. Alho
Se você consumir alho como de costume, você ficará encantado de saber que você fazer um monte de bom para a sua saúde, especialmente sua tireóide.
- O alho é rico em iodo e selênio, dois minerais essenciais para a tireóide.
- Não se esqueça que o alho ativa o funcionamento ideal do fígado, o que é essencial para equilibrar os hormônios.
- O consumo regular de alho vai ajudá-lo a cuidar do seu sistema imunológico, você trazer mais energia e evitar qualquer problema em seus movimentos intestinais.
Como comer alho?
neste site, nós regularmente falar sobre os benefícios de comer alho com o estômago vazio.
C é um tratamento natural muito poderoso e os resultados são notáveis.
Recomendamos que você leia: Por que comer 4 dentes de alho por dia? Llo
No entanto, sabemos que nem sempre é fácil consumir um dente de alho em jejum pela manhã, porque esse alimento nos dá mau hálito
Oferecemos uma série de soluções para evitar isso:
- Você pode comer pílulas de alho encontradas em farmácias e não causar mau hálito.
- Se você consumir naturalmente (um dente de alho), logo em seguida, você pode mastigar uma folha de hortelã por um bom tempo. Assim, você terá um novo fôlego!
- Você também pode fazer gargarejos com um pouco de água morna e suco de limão. Você verá que seu mau hálito desaparecerá.
Como para regular seus níveis de açúcar no sangue por dois ingredientes
Diabetes é uma doença metabólica por causa de que a pessoa sofre de níveis demasiado elevados de açúcar no sangue, devido a uma produção insuficiente de insulina ou um problema de células do corpo. o sedentarismo e má alimentação são as principais causas deste problema de saúde que afeta um grande número de pessoas.
10 Alimentos que ajudam a dormir melhor
Dormir bem é um hábito que todos nós devemos ter, porque é uma das chaves para uma boa saúde, tanto física quanto emocional. O bom sono nos ajuda a nos sentir descansados e nos permite dormir bem. para realizar algumas das suas funções mais importantes. No entanto, muitas pessoas não conseguem ter um sono reparador e muitas vezes têm problemas quando vão para a cama.
