Alimentos que limpam o cólon
Atualmente, estamos procurando cada vez mais preparar pequenos pratos ricos, nutritivos, mas principalmente saudáveis. É por isso que é importante conhecer as propriedades dos alimentos que comemos diariamente e, no nosso caso, os alimentos que possuem propriedades de limpeza para o cólon.
Você deve saber que as toxinas são substâncias que causam doenças, razão pela qual o organismo deve eliminá-las constantemente. No entanto, você não deve esquecer que as toxinas se acumulam no corpo por várias razões: falta de exercício, má nutrição, baixo consumo de água, etc.
Para o bem-estar do seu corpo tente uma dieta que não contenha açúcar, gordura, álcool ou cafeína. Por outro lado, coma tanto quanto possível de frutas e vegetais, pois eles são antioxidantes e diuréticos
Alimentos que ajudam a eliminar toxinas
Laranja
Laranja aumenta nossa resistência a infecções. Embora seja principalmente conhecido por seu alto teor de vitamina C, também nos traz sódio, potássio e magnésio que ajudam a fortalecer nossos músculos. Laranja é um remédio natural para a memória; ajuda a prevenir o câncer do estômago e da pele; ajuda a controlar o estresse e manter a pressão arterial em um nível normal; Além disso, ajuda a estabilizar o sistema nervoso. Finalmente, o consumo diário de laranjas ajuda a reduzir os sinais da velhice.
A uva
A uva limpa o sangue e os intestinos, é um diurético e um laxante. É muito rico em vitamina C, potássio e fibras. Ajuda a prevenir enxaquecas, doenças cardiovasculares e combate ao cancro
Alcachofra
A alcachofra é uma das plantas mais recomendadas para eliminar líquidos, desintoxicar o corpo, aliviar os sintomas de indigestão e intestino irritável , bem como aliviar náuseas e flatulência. A alcachofra também pode tratar doenças como anemia, diabetes, reumatismo, gota e pedras na vesícula biliar.
Aipo
Os benefícios do aipo no corpo são numerosos. Ajuda a prevenir o aparecimento de cancros - especialmente do cólon e do estômago - para baixar a pressão arterial e o colesterol ruim. É um excelente diurético e um laxante natural. Além disso, os antioxidantes que ele contém ajudam a combater a gripe, resfriados e pneumonia.
O aipo é um aliado para o nosso corpo quando se trata de eliminar toxinas porque contribui para o bom funcionamento do corpo. sistema renal Além disso, alivia os sintomas da menopausa, como afrontamentos, previne a osteoporose, ajuda a digerir e a melhorar o metabolismo.
Tomate
O tomate é usado para limpar o corpo. graças ao seu alto teor de vitamina C, que atua como antioxidante, depurativo e revigorante para o sistema imunológico. Ele também tem vitamina A, que ajuda a melhorar a visão, manter os intestinos saudáveis e, principalmente, evitar a constipação e a diarréia. Além disso, o tomate ajuda a proteger a pele das queimaduras solares, reduz o colesterol e protege o coração
O limão
O limão também contém vitamina C e muitos antioxidantes que ajudar a limpar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e proteger a vesícula biliar.
A Apple
é antioxidante e depurativa . Ele ajuda a reduzir o colesterol ruim, regular a função digestiva, proteger o cérebro de doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson. É muito recomendado para mulheres que chegam à menopausa porque traz uma sensação refrescante ao corpo.
A maçã também é recomendada para aliviar a ansiedade, pois traz uma sensação de plenitude e ajuda a aliviar a constipação, que é o principal fator que age contra o processo adequado de eliminação de toxinas. presente em nosso corpo, que pode causar câncer de cólon, e hemorróidas Cebola A cebola tem propriedades antibacterianas para o corpo, protege o sistema digestivo, promove a circulação sanguínea, é um excelente fonte de fibra, tem vitamina C, previne o aparecimento de câncer, é baixa em calorias e sódio e, finalmente, não contém colesterol.
Chá verde
O chá verde é rico em
antioxidantes
, e ajuda a prevenir a gripe, combater a enxaqueca e a fadiga mental. Tem propriedades diuréticas e previne a formação de úlceras. Além disso, ajuda a reduzir tumores, combater a formação de câncer de cólon, pulmão e pele Importante ... Limpar o cólon leva apenas um minuto:
apenas ingerir muita fibra diariamente, como linhaça e aveia, beber bastante água, ingerir muitas frutas e vegetais, praticar atividades físicas e remover da dieta certos alimentos que fornecem mais coisas ruins do que boas no corpo.
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Dicas para ter sempre um hálito fresco
Poucas coisas são tão desagradável quanto o fato para falar com alguém que tem mau hálito Se você está entre as pessoas que sofrem de halitose, você sabe o quão ruim é esse problema, por isso, nós lhe daremos dicas para sempre ter boa respiração Use fio dental todos os dias Escovar os dentes faz parte de sua rotina diária, mas nem todo mundo usa fio dental.
