Bons hábitos
O que é Diabetes Tipo 2?
O Diabetes Tipo 2 é o tipo mais comum de diabetes e é formado lenta e gradualmente em indivíduos. Neste caso de diabetes, o pâncreas produz um nível normal de insulina, mas à medida que a pessoa ganha peso, suas células responsáveis por capturar e usar a glicose para produzir energia, gradualmente se tornarão insensível à insulina, eventualmente causando diabetes mellitus. Diabetes tipo 2 pode ser tratado com medicamentos antidiabéticos ou insulina, ou em alguns casos, ambos
O problema com esta doença é que ela é progressiva e insidiosa como o paciente pode não ter sintoma por um longo tempo No entanto, esta doença deve ser detectada e tratada o mais rapidamente possível, porque ao longo do tempo a diabetes pode afetar perigosamente a circulação dos vasos sanguíneos, causando por extensão graves complicações nos olhos (retinopatia diabética) , rins (nefropatia diabética), nervos (neuropatia diabética), ou causar doença cardiovascular, derrame ou mesmo afetar um membro do corpo a ponto de ter que amputar.
Tratamentos
Todos Primeiro, um médico especializado avaliará o caso do paciente para lhe dar um tratamento adequado ao seu tipo de diabetes. Geralmente, o tratamento começa com uma dieta rigorosa
com esportes para diminuir o peso e, portanto, o nível de glicose do paciente. Neste artigo, apresentaremos dois alimentos que também reduzem naturalmente o diabetes: estévia e canelaA estévia
A estévia rebaudiana tornou-se popular nos últimos anos nos Estados Unidos e na Europa, embora que esta planta tem sido usada há séculos em seu país de origem: o Paraguai. Esta planta é conhecida por suas propriedades edulcorantes e não calóricas, bem como por suas propriedades permitindo uma melhor regulação da glicose no corpo. A estévia pode ser consumida diariamente, como uma infusão a ser tomada três vezes ao dia, ou diretamente no extrato ou comprimidos. Entretanto, lembre-se que é essencial que a estévia seja consumida em extrato puro (geralmente escuro) e não na forma de adoçantes refinados e desprovida de qualquer propriedade. Canela
Alguns estudos têm demonstraram que a canela (Cinnamomum Cassia)
participou do declínio sustentado nos níveis de glicose, colesterol e lipídios em pacientes com diabetes tipo 2. De acordo com esses mesmos estudos, a canela também tem propriedades antioxidantes e aumenta a sensibilidade à insulina, o hormônio que controla a glicose sanguínea . A canela pode ser consumida em tabletes ou na dieta: como uma infusão
A dose diária recomendada para ajudar a reduzir a diabetes é entre um e seis gramas (ou seja, cerca de uma colher de chá). canela em pó por dia) Algumas dicas para a cura
Se você deseja curar a estévia e a canela, aconselhamos, antes de mais nada, a consultar o seu médico ou seu naturopata.
Depois de receber a luz verde de Um especialista, você pode fazer uma cura entre um e três meses durante o qual você bebe três infusões diárias: uma da manhã, uma depois do almoço e outra à noite. A bebida que você precisa para preparar contém 2 colheres de chá de stevia (em folhas ou pó) e uma colher de chá de canela (casca ou pó) que você terá garantido anteriormente de boa qualidade e que você vai fazer ferver 5 minutos.
Se o chá é muito doce para o seu gosto, adicione um pouco de
suco de limão. Conselhos adicionais
É recomendado para a cura de você seguir com o seu médico para que ele possa controlar seu nível de açúcar no sangue e os efeitos de infusões e, se necessário reajustar o seu tratamento tradicional.
Além disso,
você pode adicionar à sua dieta outros alimentos podem ser benéficos sobre o estado da sua diabetesde levedura de cerveja
- : rico em crómio, um mineral que regulam os níveis de açúcar agrião
- : como as ervilhas frescas contendo crómio
- : agir na forma de uma planta de insulina os grãos integrais
- : os níveis de açúcar particularmente arroz e aveia, regular no sangue água de coco
- propriedades hipoglicemiantes para o cogumelo biliyaminu, Maitake e Shiitake
- : regulação da taxa de cola cose no sangue e também com muitas outras propriedades benéficas para o corpo. Finalmente
certifique-se de seguir rigorosamente o tratamento que foi prescrito para você, para praticar esportes, para não ir para o sol durante o horas e, se possível, lidar naturalmente com os problemas emocionais que você pode ter . Na verdade, estes são os elementos que mais influência sobre o bem-estar e, por conseguinte, o desenvolvimento de diabetes tipo 2 Imagens reproduzidas com a permissão do Hebam3000 e Ion-Bogdan Dumitrescu
Livre-se da gordura abdominal com água de beringela
Quem não ficaria embaraçado ao ver toda essa gordura se acumular em sua barriga? Não é apenas desagradável, mas também perigoso para a saúde. Livrar-se dela requer algum esforço e algumas mudanças em nosso estilo de vida. É essencial exercitar-se e ter uma dieta saudável se você quiser alcançar resultados.
Os melhores exercícios para queimar gordura
Existem muitos exercícios que visam queimar gordura. Tudo depende do gosto e do tempo de cada um, se você preferir realizar esses exercícios ao ar livre ou então fazê-los dentro de um ginásio, etc. Algumas áreas são mais difíceis de tratar, é muito difícil eliminar o acúmulo de gordura nelas. Geralmente, se falamos de mulheres, são os quadris, coxas e abdômen.
