Afastar-se de algumas pessoas melhora nossa saúde física e emocional.
Podemos dizer que, para sermos felizes, precisamos nos distanciar dos conflitos que são provocados. por pessoas que bombeiam nossa energia e aniquilam nossa capacidade de responder
Para sermos livres e nos sentirmos bem, precisamos nos afastar da destruição emocional, da instabilidade e da incerteza causadas por aqueles que prejudicam para a nossa capacidade emocional e torcendo a nossa sensibilidade.
Assim, é importante saber que, para conseguir isso , devemos estar preparados para aceitar o fato de que não conhecemos realmente as pessoas em quem acreditamos.
Realmente, devemos perceber que você está sujeito às suas demandas, seus julgamentos e seus comportamentos tóxicos.
Portanto, nos sentimos usados como marionetes sujeitos ao mau humor dos outros, o que se transforma em conflitos internos e externos.
É provável que, por isso, sentimos que essas pessoas "não vivem e partem não viver os outros "e, como resultado, eles retardam nosso desenvolvimento, o deles e o florescimento de um relacionamento que pode ser saudável, mas que se tornou venenoso.
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No entanto,
é possível que todo o desconforto que essas pessoas desencadeiem, não seja absolutamente consciente e que elas não façam a pergunta se o que elas fazem ou sentir pode machucar. Isso acontece porque eles mesmos estão sujeitos à espiral de seus próprios problemas, que eles criaram. Eles estão assim imersos e presos neste vórtice, do qual eles só podem sair com grande esforço e Conscientização
Distanciamento emocional
Nem sempre podemos nos distanciar fisicamente das pessoas que tornam nossa vida cotidiana difícil,
No entanto, concordamos que, apesar do poder da distância física, o que realmente faz a diferença é a distância emocional.
Para isso, precisamos trabalhar reunir todas as forças necessárias para nos manter fora de sua capacidade de ação e evitar que essas pessoas tenham muita influência sobre nós. Mas como fazer?
Aproveite a vantagem de antecipação
Você provavelmente sabe como a pessoa reagirá a esta ou aquela situação. Então, aproveite-se disso para se proteger
Não dê crédito a pessoas que são mal-intencionadas e não lhe trarão nada.
O discípulo de um filósofo sábio chega a este e diz-lhe:
- Mestre , um dos seus amigos falou mal de você.
- Espere! Interrompe o filósofo
Já passou pelos três filtros o que você vai me dizer?
- Os três filtros? - Sim. O primeiro é a verdade. Tem certeza de que o que você quer dizer para mim é absolutamente certo?
- Não, eu o ouvi dizer para alguns vizinhos
- Pelo menos você terá passado pelo segundo filtro, que é o de bondade? O que você quer dizer para mim, é bom para alguém?
- Na verdade, não. Pelo contrário ... então!
- O último filtro é o da necessidade. É necessário informar-me o que você se preocupa tanto
-. Na verdade, não
- Então, disse o sábio, sorrindo
se é verdadeira nem bom nem necessário, enterrá-lo no esquecimento. "
Gerenciar suas expectativas Às vezes esperamos até que não seja
para tempo, temos de aceitar que não sabemos muito bem as pessoas que esperam muito e que nos decepciona constantemente. também permite a reavaliar as nossas expectativas em relação a outras pessoas, o que pode ser muito exigente, tendenciosa e mesmo poluído por um grande mal-estar.
Depois de ter filtrado com sucesso as ações erradas, você se concentrará em suas oportunidades de crescimento e deixará de usar seus pontos fortes como consequência da toxicidade do ambiente.
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Mantenha sua cabeça em perspectiva para alcançar a indiferença
Quando você começa a sentir que você é descendente da famosa montanha-russa que você trancado, você vai conseguir esquecer as preocupações que você trouxe essa pessoa ou aqueles que o rodeiam tentar quebrar você.
, uma vez que são liberados, sua mente vai limpar e estar pronto para expor seus sentimentos, seus medos e seus pensamentos.
Este esforço terá um resultado rápido e você vai se tornar consciente da necessidade de ficar longe de algumas pessoas.
a vida é tão fugaz que não mereçam ser invadidos por ansiedades inúteis
Então
como aqueles que fazem bem a você e se afastam daqueles que são prejudiciais a você.
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