Muitas pessoas pensam que a única causa de um estômago inchado é o acúmulo de gordura, que é gerado por uma dieta pobre e falta de atividade. > Se é certo que a gordura localizada é uma causa que não deve ser excluída,
existem muitos outros fatores que influenciam a ocorrência de inflamação abdominal. Por exemplo, ingestão de sal o excesso provoca retenção de água nos tecidos e aumenta mecanicamente a resposta inflamatória do corpo.
O mesmo acontece com as intolerâncias alimentares, que geram indigestão e problemas no trato digestivo.
A conseqüência desse fenômeno é uma silhueta levemente mais protuberante e uma sensação permanente de peso no estômago.
Por todas essas razões,
é importante conhecer os maus hábitos que podem causar essa inflamação , por po Para evitar que seja formado Descubra mais adiante neste artigo!
1. Consumo de leite
Isto é devido à intolerância à lactose, seu açúcar natural, que fermenta no cólon. quando o corpo não produz as enzimas que permitem que ele seja digerido normalmente.
Essa má absorção também causa gases intestinais, dor abdominal, diarréia e episódios de constipação.
Não se esqueça de ler: 12 Home remédios para a constipação
Como resolver este problema
Mesmo que não percebamos quando comemos, quando comemos ingerir alimentos rapidamente, engolir ar e tendem a ficar com a barriga inflamada
Como resolver este problema
Mesmo que não possamos negar que o sal dê sabor aos nossos alimentos, consumir excessivamente é ruim para nosso organismo e pode causar doenças graves.
Portanto, devemos ter muito cuidado com a quantidade de sal que absorvemos, seja em pratos. que nós cozinhamos ou nos que nós compramos já preparamos
Como resolver este problema
Da mesma forma que quando você come rápido demais,
muita goma de mascar O ar entra em seu corpo quando você mastiga esses pequenos doces doces. Como resolver esse problema?
5. Consumir refrigerantes
No entanto, especialistas em saúde dizem-nos que eles estão longe de ser uma boa escolha para o nosso corpo, porque
eles nos trazem nenhum valor nutricional significativo e substâncias artificiais são prejudiciais ao nosso corpo. seu elevado teor de açúcar, adicionado ao gás e adoçantes eles contêm artificial, provocar reações negativas no sistema digestivo e provocar inflamação abdominal.
Estas bebidas que todos nós amamos são, porém, o principal responsável pela sensação de peso e inchaço que muitas vezes sentimos.
Como resolver este problema?
Mesmo que a maioria das pessoas pensam que é uma opção ideal para emagrecer, que tenha sido provado que estes maus hábitos podem causar reações adversas e causar problemas digestivos.
não comer menos do que cinco vezes por dia complica a digestão
, aumenta a fome e leva a uma acumulação de gordura no abdômen. Como resolver esse problema?
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