Dicas para ajudar alguém com pensamentos suicidas

Pensamentos suicidas não aparecem durante a noite Eles são o resultado de um longo processo. Infelizmente, esse processo muitas vezes passa despercebido

A depressão nem sempre tem manifestações tão óbvias.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma pessoa comete suicídio a cada 40 segundos. É uma causa comum de morte entre pessoas de 15 a 44 anos. Afeta mais homens do que mulheres.

O mais importante é a prevenção . Esteja ciente dos sinais de depressão. E também detectar sinais de que pensamentos suicidas estão se formando.

Intervenção rápida pode ser crucial

Sinais de que algo está errado

O suicídio é mais comum entre jovens e idosos. idosos . Eles geralmente são solteiros com pouca amizade. Também é comum que pensamentos suicidas apareçam após a perda emocional.

Além do acima, precisamos estar atentos a certos sinais que indicam o início de pensamentos suicidas . Os mais comuns são os seguintes:

• Esgoto de alimentos ou perda de apetite
• Negligência na aparência pessoal
• Durma por muito tempo
• Insônia grave
• Isolamento e rejeição de outros
• Tristeza freqüente ou irritabilidade
• Diga frases como "Eu gostaria de morrer" ou "A vida não vale a pena ser vivida"
• Falta de interesse em qualquer
• Beber com freqüência ou outras drogas

Há também casos de depressão oculta Os sintomas são muito sutis e difíceis de detectar

Nesses casos, eles geralmente são evasivos quando questionados sobre suas vidas pessoais. Também pode haver uma obsessão por estar sempre ocupado ou rindo o tempo todo.

Leia este artigo: Depressão maior, mais incapacitante: 6 aspectos que você precisa conhecer

A solidão cria pensamentos suicidas

Se alguém começa a ter pensamentos de suicídio, o mais importante é não deixá-lo em paz.

A solidão só aumenta o estado depressivo . Também faz alguém perder de vista as soluções para os problemas.

O suicida, gradualmente, começa a fechar as portas de sua vida. Por exemplo, ela não quer falar com ninguém. Ela não quer sair também, e está ficando cada vez mais difícil manter hábitos regulares.

Não é fácil, mas o mais importante é tentar conversar.

Geralmente, ela recusa qualquer conversa. É por isso que você tem que ser sutil e não incomodá-la com dicas ou sinais de preocupação e ansiedade. É mais sobre como evitar tornar-se cada vez mais isolado.

Ajudar alguém com pensamentos suicidas

Quando uma pessoa começa a dizer que prefere morrer, leve-a sempre Tais expressões sempre significam algo, especialmente se elas são recorrentes.

Nestes casos, deve-se sempre agir.

• medidas para levar com uma pessoa que tem pensamentos suicidas são:
• É importante perguntar calmamente a essa pessoa como se sentem. E acima de tudo, ouça gentilmente tudo o que ele diz. Não julgue
• . Isso é o mais importante. Nada dito por esta pessoa deve ser o assunto de um julgamento. Se não, eles vão embora em vez de dizer o que sentem. Refira-se diretamente ao assunto. De fato, é sempre melhor abordar o assunto sem desvios.
• Pergunte se ela já pensou em cometer suicídio e respeite suas respostas.
• Não entre em pânico. O que a outra pessoa precisa é de apoio sólido, não um problema adicional. A serenidade e a restrição devem ser mantidas
• Ajude a visualizar as consequências do suicídio. É uma boa ideia perguntar a essa pessoa o que ela pensa sobre os efeitos do suicídio em seus entes queridos.

Fale sobre o problema ou a perda. Em vez de encontrar soluções, o importante é deixar essa pessoa expressar como se sente. O ideal seria ajudar a encontrar uma nova perspectiva para resolver o problema ou a perda.

• Enfatize coisas positivas. Pergunte à pessoa como ela ainda é positiva em sua vida. Descubra o que o impediu de cometer suicídio até agora
• Não deixe a pessoa sozinha
• Incentive-a a procurar ajuda Esse tipo de comportamento deve ser gerenciado por um Sem pressão, deve ser encorajado a consultar um psicólogo ou psiquiatra

Se a pessoa estiver completamente relutante em receber ajuda e mostrar sinais de perda de controle, é hora de

Alertar os serviços de emergência ou os familiares mais próximos para intervir. Então, nunca vá para a passividade ou "espere para ver o que acontece."

Uma vida está em risco.

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