12 Remédios naturais para prevenir a arteriosclerose

Para evitar Arteriosclerose ou melhorar sua condição É muito importante tratar sua dieta e incluir ingredientes naturais para melhorar a circulação sanguínea.

Quando as artérias engrossam e perdem sua elasticidade, estamos enfrentando um problema

A principal conseqüência deste problema é ter as veias mais difíceis, o que pode envolver o sofrimento de certas doenças .

O acúmulo de gordura, colágeno e cálcio (entre outras substâncias) nas paredes arteriais que obstruem gradualmente o fluxo normal de sangue.

no seguinte artigo, damos-lhe as melhores remédios naturais para prevenir a arteriosclerose.

Fatores de risco para arteriosclerose

Infarto cardíaco ou cerebral são dois efeitos muito graves de acúmulo de placa nas artérias. Esses dois distúrbios ocorrem quando um grande coágulo sanguíneo se forma.

É importante levar em conta que existem fatores de risco que aumentam as chances de sofrer de arteriosclerose e que esses problemas podem acabar para gerar até a morte. Entre eles estão:

• Pressão arterial alta, colesterol ou incapacidade de metabolizar o açúcar
• Genética
• Falta de atividade física e estresse
• Consumo de carboidratos
• Problemas alimentares ou obesidade
• Excesso de consumo de bebidas alcoólicas e tabaco
• Idade

Os sintomas mais comuns da arteriosclerose são:

• cabeça, náuseas, mal-estar
• hipertensão
• Des zumbido nos ouvidos
• dor abdominal, dor nos braços, peito ou pernas
• a falta de ar ou força física
• Falta de apetite, fadiga ou fadiga crônica
• Dificuldade em falar ou entender
• Agressão
• Falta de lógica ou interesse

Leia também: Você está cansado? Talvez você precise desses nutrientes

Home remédios para combater a arteriosclerose

Além de ter o médico para realizar os testes apropriados, determinar o problema e indicar o tratamento específico para tempo, vale a pena desfrutar dos benefícios de remédios naturais para reduzir as consequências da aterosclerose

as receitas mais interessantes

Solução 1: alho leite .

• Coloque vários dentes de alho cortados em tiras finas em um copo
• Adicione leite e deixe repousar durante a noite
• Beba com o estômago vazio pela manhã

Você também pode consumir alguns alho cru durante as refeições ou macerar 4 dentes de alho em 400 gramas de álcool de vinho (em seguida, ingerir uma colher de chá antes de ir para a cama)

Remédio 2: Smoothie de cenoura e gengibre e maçã

Ingredientes

• 1 fatia pequena de raiz de gengibre
• 4 cenouras
• 1/2 maçã

Preparação

• Pel ez e simplesmente corte tudo para facilitar o processo
• Coloque os ingredientes no liquidificador com um pouco de água e misture bem até obter um creme suave
• Beba todas as manhãs

Solução 3 . óleo de linhaça

Diário consumir uma colher de chá de óleo de linhaça prensado a frio

Nós também oferecemos uma alternativa um pouco mais elaborado para consumo fácil

Ingredientes .

• 2 colheres de sopa de óleo de linhaça (30 g)
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• mistura 2 colheres de sopa em um copo de água, deixar durante a noite e Beba de manhã. Este óleo impede a formação de coágulos sanguíneos e reduz o colesterol ruim ou o LDL
• Não se esqueça de colocá-lo na geladeira para que pareça bom.

Remédio 4: Infusão de dente de leão

Ingredientes

• 1 punhado de folhas secas de dente-de-leão
• 1 xícara de água ( 250 ml)

Preparação

• Prepare uma infusão de dente de leão usando folhas secas a uma taxa de cerca de um punhado por xícara de água. Um máximo de 3 xícaras por dia é permitido
• Esta planta melhora a circulação sanguínea e reduz o colesterol entre outros benefícios

Remédio 5: Suco natural de couve, cenoura e salsa

Ingredientes

• 3 folhas de couve
• 2 cenouras
• 1 punhado de salsa

Preparação

Todos estes ingredientes são ricos em cálcio, o que ajuda a prevenir a arteriosclerose

• Você só precisa lave, descasque e corte.
• Em seguida, coloque-os no liquidificador e adicione um pouco de água. Misture por um momento e beba imediatamente

Remédio 6: Água de mel e vinagre

Ingredientes

• 1 colher de sopa de mel (25 g)
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã (10 ml)
• Água doce (o necessário)

Preparação

• Em um copo, adicione o mel e o vinagre e depois adicione água. Misture bem e consuma pela manhã quando você se levantar

Visite este artigo: 8 usos cosméticos de vinagre de maçã

Remédio 7: Sementes de Chia

As sementes de Chia são um excelente suplemento dietético graças à sua alta ingestão Omega 3 (recomendado para colesterol, diabetes e obesidade)

Além disso, as sementes de chia são saciantes, o que é perfeito para dieters. Eles podem ser adicionados a sopas, saladas, iogurtes, tortas ou smoothies

Remédio 8: Brócolis, Tomate, Aipo e Alho Bebida

Ingredientes

• 3 flores brócolis
• 2 tomates
• 2 talos de aipo
• 1 alho

Preparação

Adicione todos os ingredientes ao liquidificador com um pouco de água para facilitar a mistura e beber imediatamente

Remédio 9: Bebida de cenoura, limão, beterraba, alho, salsa e espinafre

Uma receita que também destaca os benefícios do alho e do aipo em uma bebida que pode ser mais do que interessante para alternar com a bebida anterior

Ingredientes

• 1 cenoura
• O suco de um limão
• 1/2 beterraba
• 1 alho
• 1 punhado de salsa
• 1/4 xícara de espinafre (15 g)

Preparação

Corte todos os ingredientes em pedaços e esprema o suco de limão. Misture e beba diariamente

Remédio 10: Laurel Infusion

Se você preferir as infusões, um dos melhores para tratar ou reduzir os problemas da arteriosclerose é preparado com folhas de louro (que trazem diferentes ácidos, tais como oleico)

Ingredientes

• 2 folhas de louro
• Um copo de água (250 ml)

A infusão é feita a partir de duas folhas desta planta por copo de água para melhorar a circulação sanguínea. Você pode beber até 4 xícaras por dia

Remédio 11: Suco de mel e gergelim

Ingredientes

• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g )
• 2 colheres de sopa de semente de linhaça (20 g)

Preparação

Misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e consuma o recentemente preparado.

Remédio 12: Suco de limão ou limão

A cal, assim como o limão, pode ser um remédio muito bom para a arteriosclerose graças aos antioxidantes que impedem a oxidação do colesterol bom e reduzem o mau , enquanto melhoram a circulação.

Além disso, tonificam o fígado (responsável pelo metabolismo da gordura no sangue). Não hesite em beber várias vezes ao dia e temperar suas refeições (por exemplo, suas saladas) com seu suco.

Luta inflamação da gengiva com esses remédios caseiros 8

Embora esses remédios naturais podem ajudar a aliviar a inflamação das gengivas, é sempre bom consultar um dentista-e para garantir a nossa boa saúde oral. inflamação da gengiva é um problema muito comum que pode ocorrer como resultado de infecção oral, falta de higiene ou certos tratamentos dentários É frequentemente acompanhada por uma alta sensibilidade ao toque , além do mau hálito, sangramento e mudanças óbvias textura.

(Remédios naturais)

6 Dicas naturais para aumentar a força da sua coluna

Manter uma boa higiene postural é muito importante por ter uma coluna forte e para a nossa saúde geral, porque não podemos esquecer que é a base de todo o nosso corpo. A coluna é o centro do seu corpo. capacidade de movimento e é por isso que é muito importante mantê-lo saudável. Ao chegar lá, você obtém os seguintes benefícios: Conforto em seus movimentos ou para se levantar Um corpo mais suave à medida que você alonga Maior facilidade de entrar em um estado de relaxamento Redução da dor nas costas Capacidade de realizar suas atividades diárias sem dor É certo que todos esses benefícios o encantam.

(Remédios naturais)