Como limpar nossos rins naturalmente?
Muitas pessoas, infelizmente, ignorar a importância dos rins e como é bom mantê-los em boas condições Deve-se saber que muitas doenças são desencadeadas a partir do sistema urinário, especialmente quando se sabe que esses órgãos são responsáveis por eliminar impurezas no corpo , um papel que deve nos lembrar como é importante mantê-las limpas e nas melhores condições possíveis.
Sintomas que indicam a urgência de curar seus rins
Se a tensão é muito baixa ou muito alta, se você fere localizado atrás as partes e sob o abdómen, se a sua urina é de cor escura, se você está com sede, muitas vezes, se você tiver dor abaixo da de volta ou que você Muitas vezes ir ao banheiro à noite, então há uma boa chance de que seu sistema urinário sofra de algum desequilíbrio.
Urinando menos de meio litro por dia, sentindo sua bexiga tudo em tempo integral, ter dor durante a micção, inchaço dos tornozelos à noite, os olhos inchados de manhã, e contusões sem ter sido batido ou ter sangramento. Este é também um motivo de preocupação.
Mais importante ainda, a presença de cálculos biliares ou pedras nos rins e na bexiga é razão mais que suficiente para a limpeza urgente dos rins.
Como evitar renal desequilíbrio?
- Verificar a alimentação é muito importante a fim de evitar aumento de toxinas no corpo, ir para o sangue e não pode ser eliminado.
- evitar a formação de pedras ou insuficiência renal, que cria o consumo de alta sal ou outros produtos pré-cozidos (especialmente congelados e empanados)
- não exagere produtos lácteos, principalmente todo (não desnatado)
- Tente reduzir o consumo de proteína animal, carne ou ovos, pois eles precipitam cálcio na urina, o que aumenta a presença de pedras.
- Evite o consumo de bebidas alcoólicas ou muito açúcar, porque eles ajuda a prevenir a eliminação rápida de cálcio
- Tente manter uma dieta vegetariana ou seja rica em alimentos naturais. Opte por vegetais ou sucos de frutas
- Tome alimentos com propriedades diuréticas, como laranjas, uvas, limão, pêssego, aipo, cenouras, pepinos, maçãs, melancias, melão, salada, nêspera e grapefruit.
- Limite o uso de aspirina, ibuprofeno, ou medicamentos similares
- Beber uma boa quantidade de água diariamente (dois litros em inverno e três em verão) para que a urina seja transparente ou muito amarelo claro. Não deve ser abusado nem forçar os rins a trabalhar mais.
Como limpar os rins em 3 dias?
Não há solução mágica que possa garantir rins limpos em 72 horas, mas só ajuda a melhorar o processo de limpeza. Ele deve primeiro eliminar qualquer consumo de café, álcool, bebidas frias, sal e alimentos que contenham muita proteína durante esses 3 dias. Deve-se saber que os produtos em questão irritam os rins e impedem que a bexiga elimine as toxinas adequadamente. Substitua tudo por água mineral, linhaça ou girasol e amêndoas
Ataque o dia com um café da manhã e um copo de suco de mirtilo, para reduzir os níveis de cálcio na bexiga. Estes sedimentos causam um rim lento e impedem a liberação de toxinas do corpo, eles também são a causa de pedras e outras infecções urinárias.
Beba um copo de suco de potássio no meio do dia. Ele atuará como energizador e mais limpo de cada vez. Você pode fazer um suco de cenoura, aipo, salsa e espinafre.
Você pode beber um copo de clorofila líquida, é uma substância de cor verde e que você pode perceber semeando de grama em um vaso de flores, corte e misture. É muito útil para o corpo, melhora o sistema imunológico e ajuda a limpar o sangue.
Beba um copo de chá de melancia entre o almoço e o jantar. Este refrigerante tem efeitos diuréticos que ajudam os rins e a função da bexiga e a melhor digestão e evacuação dos alimentos consumidos antes do anoitecer
Ao jantar, beba um suco de cenoura ou mirtilo para regular a frequência da urina.
Além disso, você pode comer o que quiser durante as refeições, exceto carnes e produtos que contenham muita farinha.
Beber um chá com folhas de hortelã ou dente-de-leão antes do anoitecer, isso contribuirá para desintoxicar o corpo e digerir melhor os alimentos antes de escurecer
Não esqueça de se exercitar durante esses três dias. Na verdade, 30 minutos de caminhada por dia tornariam o trabalho dos rins muito mais fácil. Você também pode ir à sauna para expelir toxinas através da transpiração. Ou você pode tomar banho com água fria depois de tomar um banho quente.
Finalmente, exercícios de alongamento são muito aconselháveis neste tipo de caso, já que eles permitem ter um pouco mais de energia para enfrente o dia
Fotografias cortesia de Andrew Magill, Andreas Kontokanis, Kyle MacDonald, Chris RubberDragon e Tony Alter.
Sucos para désenflammer fígado, pâncreas e rins
A melhor maneira de désenflammer os organismos responsáveis pela purificação e regulação do nosso corpo é consumir frutas e vegetais frescos, ricos em água e antioxidantes. Como você já sabe um fígado saudável é sinônimo de boa saúde e bem-estar. os rins, por sua vez, desempenham um papel importante na eliminação de toxinas e retenção de água, a fim de facilitar ainda mais funções do nosso corpo: a regulação da pressão arterial, a produção de vitamina D, secreção hormonal, etc.
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