Amor sem sofrimento: nossas chaves e dicas
Há pessoas que decidem abandonar o amor simplesmente porque não querem sofrer novamente. Experiências traumáticas do passado podem fazer com que algumas pessoas pensem dessa maneira. Mas, modestamente, nós o convidamos a ser corajoso e a tentar novamente. Por que não?
Ame livremente sem sentir dor
Normalmente se diz que não há relação sentimental e emocional que não envolva uma certa quantidade de sofrimento. De certa forma, isso é compreensível. Muitos sentimentos e emoções estão envolvidos, até mesmo nosso próprio equilíbrio pessoal. Mas muitos casais estabelecem um relacionamento duradouro e saudável, no qual a felicidade é primordial e uma rotina em que ambas as pessoas se enriquecem. . Por que você não pode fazer isso? Claro que é possível.
É possível que durante a sua vida você tenha tido dificuldades, mas asseguramos que o amor sempre vale a pena. Mas, por outro lado, deve-se ser capaz de se proteger sabendo como dominar as dimensões básicas através das quais se pode sempre manter nossa auto-estima. Tome nota das seguintes dicas.
1. Você se conhece
Talvez essa frase não fale o suficiente para você. Mas é necessário que para estabelecer um relacionamento estável e maduro, você se conhece bem. Você sabe quais são seus limites? O que você estaria disposto a fazer ou apoiar? Quais são seus valores? O que te magoa mais? Há pessoas que permitem a violação de seus próprios valores, que permitem que seus limites pessoais sejam ultrapassados e, pouco a pouco, sua auto-estima é prejudicada. Assegure-se do que gosta e do que não gosta. você não gosta disso. Comece um relacionamento de maneira madura e segura. "Eu sei quem sou e não deixarei ninguém destruir minha integridade".
2. Ser um casal para ser feliz, não chorar
Não se esqueça de uma coisa: mantemos um relacionamento para ser feliz, para estabelecer compromissos que nos dão continuidade e nos enriquecem como pessoa. Se, em um certo ponto, você começar a perceber que há mais lágrimas do que sorrisos, você terá que começar a "dar notas" a certas coisas. Mas devemos sempre levar em conta que poucos as coisas são tão intensas na vida quanto ser amado e amar alguém. Vale a pena. Pense que o objetivo é ser feliz e que tentar de novo valerá a pena. Porque todos nós merecemos uma segunda chance na qual a pessoa certa realmente nos acordaria todas as manhãs com um sorriso.
3. Sempre seja você mesmo, não deixe ninguém te mudar
Só você sabe como você é. Você sabe que você é bom em muitas coisas, que é corajoso, capaz e que tem muitos amigos íntimos e amigos que o amam. Sua auto-estima e o círculo social que você demonstrou como você está e as virtudes que são suas. Se a pessoa de quem você gosta ou está apaixonada questiona sua auto-estima ou inferioridade de alguma forma, não continue. Você tem que fugir de pessoas que ferem nossa personalidade e nos fazem sentir inferiores. Duas pessoas se reúnem para aprender umas com as outras, aproveitar, rir, compartilhar e crescer. No momento em que você não se sente, fuja. Mas se essa pessoa mostrar o seu jeito de ser, ama você tanto por suas qualidades quanto por suas falhas, não a perca. E asseguramos que também há pessoas que você merece amar.
4. Não dê tudo à outra pessoa, proteja-se!
Há relacionamentos em que uma pessoa faz tudo por amor. Até perder a própria integridade e auto-estima. Não deixe os outros manipulá-lo, chantageá-lo, agir como vampiros emocionais. O amor deve ser uma troca onde ambas as pessoas dão a mesma coisa: o equilíbrio deve ser equilibrado "Eu me ofereço a você livremente porque sei que você faria o mesmo por mim". dar sem receber em troca, não obtemos respeito e a frustração entrará. O ideal é encontrar alguém que nos ame sem esperar nada em troca
5. A importância dos espaços pessoais
Você pode ter hobbies, hobbies, hobbies ... coisas que adora fazer com seus amigos ou familiares - coisas que você não precisa desistir porque os outros o obrigam. Espaços pessoais são vitais para estabelecer um relacionamento estável, uma coisa é o espaço que ambos compartilham, onde podemos desfrutar, construir uma vida comum ... mas todos nós precisamos de momentos de solidão para nos encontrarmos com Estes famosos momentos agradáveis e enriquecedores com seus amigos Você tem que levar isso em conta: se você "fizer cortes" nesses espaços pessoais até fazê-los desaparecer para o seu cônjuge, você perde parte da sua identidade e isso não é saudável. Mas se a outra pessoa te respeita e te permite dispor livremente de seus espaços pessoais, não duvide que é alguém que vale a pena.
Lembre-se, o amor não é sinônimo de sofrimento. Amar é a maior expressão de felicidade e desejo de viver. É uma aventura que vale a pena viver e você também merece.
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Alimentos Para muitos de nós, o jejum é uma alternativa que lhe permite pular refeições e evitar passar horas na cozinha. No entanto, depois de ter comido, você se sente como um sentimento de culpa, já que sabemos que esse tipo de alimento contém muitas calorias e que é uma das causas do ganho de peso.
Alimentos e remédios que nunca devem ser consumidos juntos
Existem certos alimentos que podem alterar ou inibir a ação de certos medicamentos, então evite combiná-los para evitar riscos desnecessários. Na aparência, nossa dieta pode ter pouco ou nada a ver com a medicação que podemos tomar. No entanto, quando falamos em consumi-los juntos, o que é certo é que existem vários alimentos e medicamentos que são melhores para nunca combinar As razões são diferentes em cada caso, mas no final o resultado é similar E é certo que existem certas regras tomar medicamentos que vão além da dose e afetam a dieta durante o tratamento Broncodilatadores Este tipo de medicamento é usado em pacientes com asma, bronquite e outras doenças relacionadas com os pulmões.
