Se você tem artrite, com certeza você teve noites sem dormir, quando a dor o impede de pegar no sono.
Por que isso está acontecendo? ? Existem maneiras eficazes de combater este problema?
Primeiro, você deve saber que problemas de artrite não podem ser curados.
Como mostra < 'Arthritis Foundation , existem tratamentos eficazes para aliviar a dor e melhorar a nossa qualidade de vida , mas este problema de saúde é irreversível.
Para alcançar um retorno ao bem-estar em sua vida diária, e aliviar a dor da noite, as dicas que lhe daremos serão muito úteis.
Ao longo do dia, você está em movimento, manuseando objetos, subindo escadas, movendo-se, etc.
Tudo isso mantém as articulações "quentes", e mesmo se você sentir alguma dor, a quietude da noite faz com que o sofrimento seja muito mais agudo à noite.
É muito provável que você tenha ouvido falar de fadiga adrenal, também conhecida como fadiga crônica.
É uma condição relacionada às glândulas supra-renais e à estimulação do nosso sistema nervoso que nos causa dor, fadiga, ansiedade, insônia, falta de apetite, etc.
Esse problema está diretamente relacionado à dor nas articulações que você pode sentir durante a noite.
A artrite é uma condição crônica que afeta principalmente mulheres.
cobrir tratamentos naturais que lhe permitirão lutar contra as manifestações desta patologia
Se, ao longo do dia, você se depara com situações de pressão, preocupação, ansiedade e estresse, que você não consegue administrar de forma saudável, o nível de cortisol no sangue aumentará e causará dor.
Como você já sabe, alguns componentes dos alimentos que consumimos todos os dias pode nos incitar, mas eles também podem causar o acúmulo de toxinas em nosso corpo.
Uma das principais causas da artrite é uma infecção causada por patógenos externos que penetre em nosso corpo, e enfraqueça nosso sistema imunológico.
Se você está acostumado a seguir uma dieta pouco saudável, rica em gordura processada ou açúcar, isso só aumentará o influxo. dor e dor , especialmente no final do dia
Se você passar dias sem sair do sofá, ou se achar melhor manter a articulação em descansar durante todo o dia, é muito provável que você sofra de dor insuportável depois de escurecer
De fato, quando as articulações estão imobilizadas por um longo tempo, rigidez e alguma anquilose
Se você fizer alguns exercícios de alongamento todas as manhãs e noites, você poderá aliviar suas dores.
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Embora as causas da artrite possam ser múltiplas, uma excelente maneira de melhorar sua qualidade de vida é através de uma melhor nutrição.
Uma dieta consistente permitirá que você reconstruir sua cartilagem para nutrir seus ossos e prevenir a inflamação.
Tais remédios simples a infusão de gengibre por dia, ou uma dieta baseada em frutas e alimentos frescos , ao invés de refeições preparadas de grandes varejistas, farão você se sentir muito melhor.
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infusão gengibre
Ingredientes
Preparação
Como consumir
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