Dicas para uma Sala Saudável

A sala é o lugar em que o corpo recupera suas energias, é por isso que há muitos detalhes a serem levados em conta.

Neste artigo, nós lhe daremos alguns truques surpreendentes e surpreendentes para que você possa transformar seu quarto em um espaço saudável e equilibrado

Um espaço limpo e ventilado

A limpeza da lareira é fundamental e devemos fazê-lo sistematicamente com produtos naturais.

Na verdade, hoje podemos limpar uma sala com limão, bicarbonato de sódio e vinagre.

No entanto, o quarto requer uma higiene ainda mais completa, se queremos um sono tranquilo e repousante.

Para se beneficiar de uma limpeza completa, devemos saber os ambientes mais quentes e úmidos, geralmente favorecidos por lençóis, cobertores, cortinas, bichos de pelúcia, colchões, almofadas ou tapetes, são os ambientes em que os ácaros provavelmente se reproduzem.

Para evitá-los, recomenda-se ventilar seu quarto todos os dias, e deixar que o sol irradie diretamente todos os lugares onde possa haver ácaros.

Se você não tiver uma janela ou ventilação ruim, você pode usar a ventilação interna

Não esqueça de ler: 7 dicas para desinfetar seu quarto

Sem contaminação eletromagnética

Encher seu quarto com um computador, televisão ou um telefone fixo, é um erro, porque estes dispositivos emitem ondas eletromagnéticas que afetam o nosso sistema nervoso e nos impedem de dormir bem.

Aconselhamos a evitar esses dispositivos na sala e colocá-los em outros partes da casa

Se forem indispensáveis, o melhor é desligá-los durante as horas de sono, bem como as conexões sem fio que existem na casa.

Por outro lado, evite Se você sofre de insônia ou tende a se cansar, é preciso ter muito cuidado com esse aspecto.

Muitos objetos?

é o local de descanso, melhor para não encher a sala com objetos como móveis, molduras e fotografias, livros, bonecas, material de escritório, etc.

É melhor ser o mínimo possível porque todos esses objetos afetam nossa mente negativamente, antes e durante o sono.

Tente guardar todos os itens em caixas, armários ou debaixo da cama. Você pode ter alguns objetos relaxantes para a vista, como uma moldura ou uma vela.

Você também pode optar por uma planta que seja adequada para o interior de sua casa.

Uma das plantas o mais recomendado é o pothus, porque é fácil de manter e renova o ar de uma maneira natural.

Um ninho de amor

Quando um casal compartilha seu quarto, você deve saber que também é um lugar onde você tem que estimular o romance, evitando cores muito brilhantes que podem alterar a comunicação

Para as cores das paredes, recomendamos branco, amarelo, verde claro ou roxo.

Móveis e os objetos decorativos podem conter um pouco de vermelho ou rosa, as duas cores da paixão que não devem ser abusadas se quisermos evitar argumentos.

Quer saber mais? Leia: Como as cores afetam nosso corpo e nossa mente?

O cheiro da sala

Depois de ter sido ao ar todos os dias à tarde, podemos aromatizar a sala de maneira natural.

Se usarmos aromas de origem natural, também tiraremos proveito de suas propriedades, o que pode nos ajudar a equilibrar emoções.

• Para aumentar a libido: ylang-ylang e baunilha
• Para estimular o romance: rosa
• Para limpar um ambiente cheio de emoções negativas: alecrim
• Para trazer frescor: hortelã
• Para trazer calor: gengibre
• Para estimular a alegria: aromas cítricos, especialmente laranja

Estes aromas podem ser difundidos graças a velas, incenso ou óleos essenciais.

Neste caso, devemos assegurar que eles sejam 100% naturais e, tanto quanto possível, biológicos, para assegurar os efeitos positivos que citamos.