Para aqueles que não estão aqui, aqueles que dormem em nosso coração

Aqueles que deixaram, continuamos profundamente em nosso coração. é nesta área de nossas almas que residem nossos ativos mais valiosos.

é difícil suportar a perda de um ente querido, porque nós temos que implementar uma série de estratégias para superar esta provação a que não podemos estar preparado.

Aprenda a dizer adeus

Como dizer adeus a alguém que ainda estava conosco Há pouca coisa? A morte não tem razão, e nunca nos dá tempo para reagir.

Às vezes são necessárias pessoas que realmente não viveram suas vidas, jovens que ainda tinha centenas de experiências para viver. Ao sair, eles deixam um grande vazio em nosso coração.

Death deve sempre nos permitem dizer adeus. Deve ser como uma estação ferroviária, que oferece-nos um momento para dizer um "adeus" final antes -nos ir.

deve permitir-nos a tomar nossos entes queridos longa em nossos braços, para dizer-lhes todas as palavras que não temos sido capazes de expressar, e muitas vezes sobrecarrega que não conseguem se livrar

A vida constrói seu caminho dessa maneira . Devemos nos adaptar a isso e entender que não somos eternos, porque tudo ao nosso redor é apenas temporário. Precisamos viver cada dia intensamente

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Temos que sair todas as noites nos envolvem, sem nenhum arrependimento em mente, para não dizer "eu t ' amor "para as pessoas que são queridas para nós, e sem raiva nos invadem quando vai dormir.

Aproveite cada momento que você pode viver com seus entes queridos , tente aproveitar todos os pequenos momentos felicidade diária.

manter tudo isso em mente, vamos dar-lhe algumas dicas para ajudá-lo a enfrentar a perda de um ente querido.

luto Viver

temos certeza de que você Já ouvimos falar de pesar, o processo emocional que se segue a cada perda que conhecemos.

Quer se trate de uma separação de um casal ou da morte de um ente querido, o luto é um passo essencial.

É vital levar em conta que, para enfrentar a morte de um ente querido, você deve aprender a controlar suas emoções.

Pessoas que optam por se precipitar em suas vidas diárias sem reconhecer a sua dor, pode experimentar mais sofrimento no futuro.

Agora vamos ver as diferentes fases do luto :

1. A negação

Como aceitar que sua companheira de vida não é mais deste mundo? Como aceitar que você não vai ver sua mãe, seu irmão ou sua alma gêmea?

Esta primeira fase é a do impacto emocional da morte, em que é impossível de alcançar.

2. o c olere e indiferença

Devemos ter em mente que nem todos reagem da mesma forma.

Algumas pessoas podem ser ultrajado, cheio de raiva e fúria contra eles mesmo, contra os outros, ou contra o destino.

Outros, no entanto, ficam em silêncio porque são incapazes de chorar e preferem não falar sobre o assunto.

3. Negociação

nesta fase, temos que assumir que o acidente ou doença que levou um dos nossos parentes. os fatos são reais, e toda a raiva do mundo pode mudar isso.

Começamos a troca com outras pessoas, e percebemos que os dias passam e apesar da terrível ausência que nos assombra, o mundo continua a girar

4. Dor

É nesse momento que a dor é revelada, em toda a sua violência. Você tem que expressá-lo, vivê-lo, chorar e deixar que ele siga seu curso.

Não deixe que ninguém lhe diga para não chorar, porque você precisa dele. As emoções nem sempre devem ser reprimidas

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5. Aceitando

Quer você acredite ou não, a aceitação acabará aparecendo. Com o tempo, você começará a assumir a perda do ente querido e do vazio que sobrou. No fundo do seu coração

Mesmo sabendo que a vida nunca mais será a mesma, devemos continuar nossa existência e continuar nossa jornada, nunca esquecendo aqueles que não estão mais lá para nos acompanhar.

Pessoas que amamos permanecerá para sempre em nossa memória.

Sem sombra de dúvida, eles ficariam muito felizes em saber que finalmente estamos removendo nossas vendas, e olhamos com otimismo para todas as oportunidades disponíveis para nós.

Poucas chaves para se manter forte e apreciar momentos felizes

• Tenha em mente que se o processo de luto durar por mais de seis meses , e você está sempre sobrecarregado por um tristeza que faz você perder toda a sua autonomia na vida cotidiana, você tem que peça ajuda profissional . Isso é algo muito importante
• A rotina diária, sua família e seus amigos serão seu melhor apoio.
  Gradualmente, sua dor desaparecerá e você não deve sentir culpado por causa disto
  A lembrança de uma pessoa viverá para sempre em nós, porque é parte do nosso ser, da nossa essência e de cada um dos nossos passos.
  Se você encontrar o sorriso, é é muito melhor. Cada uma de suas alegrias será como um pequeno renascimento do que você estava experimentando na companhia da pessoa que não é mais deste mundo.
• Não fique obcecado com os últimos dias, com a lembrança da doença ou acidente, e por aqueles momentos que você passou juntos.
  Todos os dias, você deve se esforçar para evocar os bons momentos que você viveu juntos , as carícias que você compartilhou, e as discussões sinceras que você tem teve. Concentre-se em suas emoções positivas
• A vida é uma jornada da qual cada momento conta O que aconteceu no passado marca o presente, e a pessoa que você acabou de perder é uma peça central de sua essência vital
  Você carrega isto com você, e você sempre fará isto.
  Viva novamente sua felicidade com esperança, porque todo esse amor que você conheceu, fez de você a pessoa que você é hoje 'hui.

Os melhores conselhos para o desenvolvimento da auto-estima

É Importante que nossas relações pessoais, familiares e profissionais tenham uma boa auto-estima, e que seja afirmado, porque está em aceitar e respeitar a si mesmo que alguém pode fazer o mesmo com os outros; Por outro lado, se alguém não sente amor ou respeito por si mesmo, então como alguém pode amar e respeitar os outros?

(Bons hábitos)

Tudo o que você pode não saber sobre ovos

O ovo é um ingrediente muito comum em nossa dieta, e tem a vantagem de conter muitos nutrientes, como vitaminas, minerais e proteínas. Infelizmente, nosso organismo não consegue produzir esses nutrientes. é por isso que precisamos dar a ele essas vitaminas, proteínas e minerais todos os dias, mantendo uma ingestão calórica relativamente baixa .

(Bons hábitos)