8 Coisas a fazer para lutar contra a perda de cabelo por causa da tireóide
Os problemas da glândula tireoide podem causar alterações em todos os sistemas do corpo e, no caso dos cabelos, prejudicar os ciclos capilares e causar queda de cabelo
. 'não sei, existe uma ligação entre a atividade dos hormônios tireoidianos e a saúde do cabelo.
Assim, é importante compreender que a tireóide estimula os folículos pilosos, regula a saúde das glândulas sebáceas e envolvidos na produção de sebo.
Não é estranho que os desequilíbrios da glândula gerar perda de cabelo e difusa crônica sempre difícil de controlar.
pacientes com hipotireoidismo ou hipertireoidismo deve lutar contra cabelos quebradiços, secos e quebradiços.
Felizmente, , há uma série de dicas e tratamentos que podem ajudar a fortalecê-los para melhorar sua aparência
Agora queremos compartilhar as 7 dicas mais importantes para que você não hesite em aplicá-las.
Tome nota!
1 . Pergunte a um teste de laboratório
Se você suspeitar que a sua perda de cabelo é devido a um problema de tireóide, consulte o seu médico e ter um exame laboratorial completa.
, para que possa verificar o status da atividade sua glândula tireóide e como isso poderia afetá-lo.
Saiba que, além da perda de cabelo, você pode ter outros sintomas e problemas de saúde
2. Certifique-se de obter a dose certa de suplementos para a tireoide
Depois de conhecer seu problema de tireoide, você pode obter tratamento com suplementos de tireóide, projetados para controlar seus sintomas.
É essencial fazer isso com supervisão médica apropriada, porque ela deve ser projetada de acordo com as necessidades da organização.
3. Melhore sua dieta
Se você não precisa necessariamente ter problemas de saúde para melhorar sua dieta, é necessário que os pacientes com doença da tireóide o façam o mais rápido possível.
Como o distúrbio hormonal pode diminuir a capacidade de absorver nutrientes de qualidade, o melhor é seguir uma dieta equilibrada e completa.
é necessário eliminar os alimentos tóxicos e inflamação que pode piorar os sintomas causados pelo problema de tireóide.
é necessário, por exemplo, . excluem laticínios, glúten e alimentos energeticamente modificados (como milho, soja e legumes)
além disso, é importante aumentar a ingestão de fontes:
- iodo
- Selenium
- Zins
- Ferro
- Vitaminas A, B e D
4. Coma fontes de colágeno
O colágeno é uma proteína rica em aminoácidos, incluindo glutamina.
Este nutriente traz força e elasticidade ao cabelo, que é essencial para mantê-los em boas condições.
Se o corpo tem a capacidade de produzi-lo por si só, é necessário trazê-lo de outras fontes, especialmente desde que a produção diminui à medida que envelhecemos.
Também sabe que a sua ingestão também é excelente para ossos e articulações, e reduz o risco de doenças crônicas
Alimentos recomendados:
- Gelatina
- Bagas vermelhas
- Frutas cítricas
- Clara de ovo
- Pulsos
- Frutos do mar
5. Evite o uso de dispositivos de aquecimento
Dispositivos de aquecimento, como alisadores de cabelo, secadores de cabelo ou tenazes de aquecimento, entre outros, são os maiores inimigos do seu cabelo, especialmente quando estão enfraquecidos causa da tireóide.
Estes dispositivos afetam suas estruturas, reduzem sua força e ao longo do tempo, causam ruptura e colapso.
6. Aumentar o seu consumo de água
O consumo de água não é apenas importante para o bom funcionamento dos sistemas do corpo, é também essencial para uma boa saúde do cabelo.
A ingestão de 6 a 8 copos de água por dia ajuda a prevenir a secura no couro cabeludo e permite uma boa circulação
7. Adicione gelatina ao seu xampu
As proteínas e o colágeno que a gelatina sem sabor traz são excelentes para o cuidado e o fortalecimento dos cabelos.
Ao contrário de outros produtos comerciais, não tem efeitos secundário e é muito economicamente acessível
O seu uso regular ajuda a parar a excessiva perda de cabelo e outros problemas que ocorrem devido aos desequilíbrios da tiróide.
Basta adicionar uma saqueta em pó um frasco de xampu natural de cerca de 236 ml
8. Evitar o Stress
As situações de stress podem agravar os sintomas da tiróide, incluindo a perda de cabelo
Foi demonstrado que este estado emocional tem um impacto negativo na saúde do cabelo e que é o uma das causas da queda
Saiba que, em face de um problema de tireoide, é essencial ouvir os conselhos médicos e solicitar exames periódicos.
O conselho dado aqui pode ser colocado em prática como um suplementos para o cuidado do seu cabelo.
O que comer para combater as alergias sazonais
A alergia sazonal é causada pela exposição a substâncias transportadas pelo ar, como o pólen. Eles ocorrem em certas épocas do ano Eles são particularmente comuns na primavera, verão ou outono, dependendo da substância que causa a alergia. Na verdade, você pode ser alérgico a um ou mais tipos pólen não-formado Quando os esporos de fungos estão presentes no ar por longos períodos de tempo, eles podem desencadear estes sintomas Sintomas sazonais de alergia Os sintomas mais comuns são: o corrimento a irritação ocular congestionamento o muco inflamação nasal espirros e vermelhidão o sistema imune reage sempre reagir quando uma substância nociva está presente no ambiente externo.
As varizes são dilatações das veias que complicam a circulação sanguínea. Eles são muito comuns em mulheres que trabalham no setor de serviços ou têm de permanecer durante todo o dia. Mas não devemos esquecer que alguns homens também podem sofrer. Conhecida como a doença circulatória mais comum depois da pressão arterial , varizes são geralmente causadas pela manutenção de pé ou posturas sentado por muito tempo.
