A tensão muscular é uma dor comum que freqüentemente ocorre por causa da idade, mas também por causa da atividade física excessiva, lesões e certas doenças. Gradualmente, o consumo analgésico e o repouso são reduzidos, mas em muitos casos, outras terapias são necessárias para se recuperar completamente.
Embora essas doenças sejam geralmente esporádicas, muitos pacientes sofrem recorrentemente por causa de maus hábitos ou posturas inadequadas.
Felizmente, além dos remédios conhecidos, existem várias relaxantes naturais que sem causar efeitos colaterais, ajudar a aliviar essas dores para que eles não tenham muito impacto na vida cotidiana
Como muitos não o conhecem bem, aqui estão os 7 melhores para você testar
Tome nota!
O óleo de hortelã é um dos produtos naturais que podem nos ajudar a relaxar os músculos em caso de rigidez ou tensão.
Tem propriedades antiinflamatórias e analgésicas que reduzir a dor enquanto promove a circulação para alívio rápido da área
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Com seus efeitos calmantes e anti-inflamatória, pode-se desfrutar, assim como o óleo de infusão de valeriana para reduzir o stress muscular.
O seu consumo e execução directa reduzir o nível de inflamação e estimular a circulação sanguínea para melhorar o processo de oxigenação.
Nota: esta planta pode causar sonolência
Epsom são ideais para relaxar músculos cansados graças ao seu alto teor de magnésio.
Este mineral essencial ajuda a prevenir a dor e, de fato, facilita o tratamento de condições inflamatórias, tais como a fibromialgia e artrite.
Conhecido na medicina natural para a sua digestivo e propriedades emolientes, camomila é uma solução natural que reduz a dor muscular e inchaço.
Tem medicamentos anti-espasmódicos e anti-inflamatórias que facilitar o relaxamento muscular, especialmente quando eles estão tensos por causa do stress.
Arnica contém um composto químico conhecido como timol que, graças à sua ação anti-inflamatória, é ideal para o alívio da dor muscular.
A aplicação direta deste óleo cria uma agradável sensação de calor que reduz a tensão para evitar problemas de movimento
Embora o seu sabor picante pode ser insuportável para algumas pessoas, pimenta caiena é uma boa solução contra a dor que afeta os músculos.
Ele contém uma substância activa chamada capsaicina, que lhe confere efeitos anti-inflamatórios e analgésicos.
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A flor da paixão é uma planta conhecida na medicina natural, não só porque ajuda a controlar seus nervos, mas também porque ele age como um anti-inflamatório e relaxante muscular.
Ele contém fitoesteróis flavonóides, duas substâncias efeitos antioxidantes que reduzem o stress oxidativo.
Seus nutrientes regulam a atividade do sistema nervoso e problemas controle de ajuda, tais como ansiedade e insônia.
você sente dor ou desconforto nos músculos? Em vez de consumir medicamentos químicos, tente um desses remédios naturais e você vai ver que eles são excelentes para lidar com estes problemas.
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