7 Maus hábitos para evitar se você não quer que os seios caem

7 Maus hábitos para evitar se você não quer que os seios caem

ptose mamária ou a queda gradual dos seios é um processo natural que ocorre devido à perda gradual da elasticidade das fibras da pele.

Não é um problema médico mas afeta o corpo de um ponto de vista estético, especialmente quando se desenvolve em uma idade precoce.

é muito comum para as mulheres com seios grandes, embora isso não significa que os que têm seios pequenos não podem sofrer.

o efeito da gravidade, alterações durante o período de lactação e a captura e perda de peso contínua são factores fundamentais para a sua aparência.

no entanto, são alguns hábitos que, quando eles são recorrentes, afetam a deterioração das estruturas que sustentam os seios de dentro.

Se os efeitos não são os mesmos em todas as mulheres, eles podem influenciar significativamente a o problema ocorreu antes da idade 30.

Descubra-os!

1. Fumar

consumo de cigarro não só afetam negativamente a saúde dos principais sistemas do corpo, mas também provoca a deterioração da pele e músculos.

As toxinas que o tabaco contém perda acelerada elasticidade e firmeza, como eles reduzem a produção de colagénio e alterar o fluxo de sangue.

com o tempo, eles também acelerar o envelhecimento e provocam a queda e flacidez seios.

2. Err no tamanho do sutiã

Use um sutiã de tamanho inadequado é um hábito que, mesmo que pareça inofensivo, pode facilitar a perda de firmeza dos seios.

Eles são fabricados feito de material flexível que se adaptam facilmente ao corpo, um ajuste pobre aumenta a tendência à flacidez.

além disso, quando eles estão muito apertadas, eles tendem a afetar a circulação sanguínea, ligamentos Cooper e os músculos da pele

3. Ter postura corporal inadequada

Adote um corpo má postura aumenta a dor muscular, afeta a estética e acelera a queda das mamas.

Muitas pessoas não conseguem ver a diferença na forma dos seios quando adotamos uma boa postura em todos os momentos.

má postura, tanto ao caminhar do que quando sentado, porque os seios perdem a sua posição natural, pois afeta as fibras que os carregam.

4. Tenha uma vida inativa

Ter um estilo de vida sedentário envolve muitos efeitos negativos sobre o corpo como suas características estéticas.

inatividade aumenta o risco de sofrer de doenças crónicas, obesidade e outras doenças que diminuem a qualidade de vida.

por outro lado, uma vez que os músculos do peito são negligenciados, ao longo do tempo, é comum para os seios perder firmeza e elasticidade.

além disso, há muitos exercícios e programas de treinamento que são projetados para fortalecer essa área particular.

5. Esqueça do protetor solar

Muitas vezes falamos sobre a importância de usar protetor solar para evitar a deterioração precoce da pele.

Mesmo assim, muitas pessoas continuam a ignorar este conselho e s 'diretamente expostas aos efeitos negativos dos raios UV.

o que poucas pessoas sabem é que, além de envelhecimento prematuro, isso acelera a perda de firmeza dos seios, uma vez que apenas este área recebe o impacto direto do sol.

Como resultado, reduz o colágeno e a elastina, duas substâncias que mantêm a pele elástica e jovem.

6. A adoção de uma dieta rigorosa

programas de alimentação rigorosos, também conhecido como "dietas milagrosas" afetar a saúde músculo e pele significativamente.

Assim, regularmente aumenta a propensos a ter flacidez seios muito antes de velhice.

isso é devido ao fato de que são dietas que envolvem deficiências nutricionais, que provoca mudanças bruscas na perda de peso músculos magros

é essencial ter uma nutrição adequada e completa, que envolve consumir fontes.

  • ácidos gordos essenciais
  • vitaminas
  • Minerais
  • Protein
  • fibra
  • Antioxidantes

Veja também: Abobrinha: fibras naturais sem calorias, um aliado para sua silhueta de

7. Beber muito álcool

Enquanto o consumo de um copo de vinho tinto por dia oferece benefícios interessantes, consumindo muito álcool tem efeitos colaterais indesejáveis.

Além das dificuldades que provoca na fígado e metabolismo, abuso de álcool afeta diretamente a elasticidade da pele.

Como resultado, isso aumenta o risco de envelhecimento precoce e acelera a perda de firmeza dos seios.

é essencial saber que hábitos mencionados aqui são fatores em relação a este problema cosmético, mas nem sempre as suas causas diretas.

evitá-los e ter um estilo de vida saudável é grande para desfrutar com um peito firme e jovem por mais tempo.


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