A melancia é uma fonte de propriedades inimagináveis. Tem um forte valor diurético, é perfeito para se manter hidratado e eliminar toxinas ao mesmo tempo.
No entanto, tendemos a desperdiçar um dos seus componentes: o pele de melancia . Ele sempre acaba no lixo, enquanto oferece benefícios impressionantes
Você quer conhecê-los?
Benefícios e usos da pele de melancia
Como já dissemos, as propriedades do A pele da melancia é muito numerosa. Aqui nós explicamos os mais importantes:
1. Atrasa o envelhecimento
O aparecimento de rugas e a deterioração do corpo são produzidas pelos radicais livres As melhores armas para combater são a vitamina A e C e o licopeno.
todos eles estão presentes na pele da melancia. Então, esta fruta também funciona muito bem como um antioxidante.
Para conseguir este efeito, você tem duas opções: aplicação direta na pele ou ingestão. Se ambos forem eficazes, o segundo é mais poderoso.
Por exemplo, você pode adicionar a parte branca a um suco de frutas ou smoothie
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2. É um limpador facial ideal
Estamos falando aqui sobre um alimento adstringente, que é, portanto, ideal para a limpeza da pele. Ele elimina todas as impurezas da pele, sem precisar recorrer a produtos
Assim você economizará dinheiro e investirá em sua saúde. Além disso, você evitará os efeitos colaterais que algumas substâncias químicas causam a longo prazo.
A maneira mais fácil é massagear seu rosto com pele de melancia . Você pode adicionar mel porque tem propriedades antibióticas e anti-inflamatórias que serão excelentes para a pele delicada desta parte do corpo.
3. Estimula a circulação sanguínea
Em sua composição, encontra-se citrulina, que promove níveis ótimos de arginina.
Graças a ela, as artérias permanecem saudáveis e mantêm sua elasticidade, o que significa que eles podem carregar o sangue adequadamente.
Assim, aconselhamos a usar a pele da melancia para prevenir eventos cardiovasculares . Apenas experimente um delicioso suco com esta fruta como ingrediente principal.
4. Ele ajuda você a dormir
Para dormir, você precisa que seu cérebro tenha níveis estáveis de serotonina. No entanto, o estresse e o jejum nos impedem de produzir quantidades adequadas.
A pele da melancia é rica em polissacarídeos de carboidratos, o que ajuda a liberar essa substância.
Além disso, melhora a qualidade do sono e permite que você durma mais horas seguidas . O sono será assegurado
5. Ele traz energia
Esse alimento é tão completo que ajuda a dormir e encarar o dia com energia. Isto é devido à vitamina B6, essencial para a síntese de magnésio e dopamina. Ambos são ideais para começar o dia com muita energia
Sabendo disso, não hesite em integrar a pele de melancia em seu café da manhã.
6. Reduz a gordura
A arginina promove o funcionamento de certos processos que previnem a formação de gordura. Por outro lado, suas propriedades diuréticas estimularão a eliminação do mesmo.
É, portanto, um complemento ideal para quem quer manter uma silhueta bonita.
Receita para aproveitar os benefícios da pele da melancia
1. Suco de melancia
Ingredientes
- Pelo menos duas fatias de melancia
- Algumas folhas de hortelã
Preparação
- Corte duas fatias de melancia e coloque-as no liquidificador.
- Misture até obter uma mistura homogênea
- Se preferir uma textura mais líquida, filtre. Mas será mais nutritivo se você não o fizer.
- Coloque algumas folhas de hortelã para adicionar frescor à bebida.
- Se você quer promover a perda de peso, adicione gelo picado.
Você terá então um refrescante natural que estimulará seu corpo
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2. Salada de melancia
- Misture pedaços de melancia com parte branca e cebola
- Tempere com pimenta preta
É possível que esta associação lhe pareça estranha, mas tente antes de comentar!
3. A sopa fria
Há muitas possibilidades, mas uma das mais saborosas, refrescantes e benéficas é a sopa de kiwi, melão e melancia.
Simplesmente misture as frutas até chegar a consistência desejada
Como você sabe, não é possível comprar melancias durante o ano todo. No entanto, você pode congelá-lo durante o verão para fazer provisões para o inverno, porque os alimentos congelados não perdem suas propriedades. Você está pronto para experimentar estas receitas? Você conhece os outros? Compartilhe com a gente!
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