6 Regras para cuidar de seus pés para que eles sejam sempre perfeitos

Ter pés perfeitos pode ser mais fácil do que você pensa. Apenas cuide dos seus pés e das suas mãos e siga uma série de regras. Discutiremos isso mais adiante neste artigo

1. Sempre mantenha seus pés secos

Para fazer isso, basta seguir estes passos simples:

• Se possível, use sapatos feitos de materiais naturais que respiram a pele.
• Se possível, não use o mesmo par de sapatos por vários dias seguidos.
• Sempre enxugue bem os pés após o banho para evitar o aparecimento de fungos.

Leia também: Como prevenir e eliminar fungos plantares

2. Corte suas unhas corretamente

A forma como você corta suas unhas é muito importante para evitar que elas fiquem encravadas. Para evitar isso, você só precisará seguir estas recomendações:

• Corte as unhas em linha recta e não arredondada.
• Não as corte muito curtas ou acabará com unhas encravadas ou infeções
• Não retire a cutícula. Se necessário, empurre-o para a base da unha com uma espátula especial

3. Preserve sua saúde

Às vezes, quaisquer que sejam nossos esforços, é impossível evitar o aparecimento de unhas encravadas. Preserve a sua saúde de uma forma simples seguindo estas recomendações que serão mais úteis:

• A primeira coisa a fazer é colocar os pés em água morna por cerca de 15 a 20 minutos. Adicionar uma colher de sal por litro de água e você pode desinfetá-los.
• Use fio dental para levantar e levantar a unha levemente. Limpe a área afetada com um anti-séptico. E, se desejar, coloque um pouco de creme para acelerar o processo de cicatrização
• Repita o procedimento até que a unha fique normal . No entanto, se notar que a vermelhidão e a inflamação em torno da unha encravada são fortes, não se cuide e consulte um médico.

4. Pés de bicarbonato de sódio

Não há nada como banhar os pés com esta solução de bicarbonato de sódio para manter os pés saudáveis ​​e os calcanhares sempre macios.

• Se for realmente eficaz, você terá que fazer isso uma vez por semana por 15 ou 20 minutos.
• Para fazer isso, você pode usar ingredientes como sal comum, óleos essenciais e infusões de ervas.
• Após o banho, use pedra-pomes ou pedra esfoliante para remover a pele áspera dos pés.

5. Cremes hidratantes

Acredite ou não, mas os cremes hidratantes para os pés são tão necessários quanto os cremes para as mãos e rosto, por isso sinta-se à vontade para aplicá-los.

• Finalmente, opte por produtos que incluam componentes que ajudam a suavizar a pele, como a dimeticona, a lanolina e o petrolato. Bem como ingredientes hidratantes como glicerina e lecitina.
• No entanto, evite aplicar este tipo de cremes nas áreas interdigitais. Porque pode causar o aparecimento de fungos na pele.

Veja também: Como preparar 6 remédios caseiros para tratar fungos nas unhas

6. Alavancar Massagens nos Pés

As massagens nos pés são benéficas por uma variedade de razões: desde a ativação da circulação até a eliminação da fadiga e a manutenção dos pés saudáveis.

• Isso será suficiente se você gasta apenas 5 minutos por dia . Você pode usar um bom dispositivo de massagem nos pés.
• Você também pode rolar uma bola de tênis regular ou outro objeto redondo no chão com seu próprio pé para ativar a circulação.

7. Esfoliar os pés

Como você esfoliar seu rosto, você deve fazer o mesmo com os pés. Esta solução pode ser útil em ambos os casos.

• Mix em um frasco de óleo para o corpo e algumas colheres de açúcar.
• Aplicar saltos ou áreas que pretende esfoliar com uma massagem suave.
• , desta forma, você pode hidratar saltos e ajudar a eliminar as células mortas devido à fricção que o açúcar faz para a pele. É tão simples e barato como isso.

Os benefícios da água em jejum

A água é certamente o componente mais importante do nosso corpo. Estima-se que o nosso corpo contém entre 55% e 78%, dependendo do seu tamanho. Muitas pessoas não sabem o papel que este líquido desempenha na nossa saúde. Na maioria das vezes, eles preferem recorrer a outras bebidas para saciar sua sede e se hidratarem.

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