6 Efeitos do abuso psicológico em nossas mentes e emoções Você precisa saber
Uma das piores coisas que pode nos acontecer é pensar que somos culpados desse abuso psicológico ao qual estamos sujeitos. Ninguém tem o direito de nos prejudicar.
Os efeitos do abuso físico são fáceis de ver e até de estimar. Ninguém pode esconder um braço quebrado, um olho roxo, uma queimadura, um lábio inchado, um golpe ...
No entanto, quando falamos de abuso psicológico, manipulação, abuso e agressão emocional, as coisas mudam .
Você não pode vê-lo de uma maneira objetiva, nem à primeira vista nem com um rádio.
A complexidade é tal, como o impacto invisível que ela deixa, que a vítima muitas vezes achamos incapaz de pedir ajuda.
Como explicar, como posso esperar que eu acredite se o que magoa é a auto-estima, a própria identidade e o próprio indivíduo? ser para o mais íntimo e privado?
Não é fácil. Também não é porque muitas vezes não há mecanismos adequados para a mulher ou o homem que sofre com este abuso poder dar o passo e ousar expor sua realidade.
Às vezes não se atreva. O medo está aí e tememos as possíveis conseqüências ... Especialmente, não se deve acreditar.
O abuso psicológico é devastador e destrói vidas inteiras por uma razão muito concreta: vem das mãos de muito poucas pessoas. entes queridos, pessoas em quem confiamos e às vezes nós amamos.
Agora vamos olhar para o impacto desta dimensão em nossas mentes e emoções.
Sentimento de vergonha e culpa
Há algo tão angustiante quanto negativo, é nos tornar culpados de tudo o que acontece.
Há um aspecto muito comum em que todos aqueles que vêem manipulação psicológica de um ponto de vista externo são derivados.
Referimo-nos a pensar sobre: "se a pessoa é é fraco porque se permite ser humilhado, ferido e controlado. "
- É necessário ter cuidado com este tipo de expressões porque o a pessoa que sofre do abuso é submetida ao caos emocional e a uma situação muito complexa da qual é muito difícil sair.
Eles muitas vezes se sentem envergonhados ao se perguntarem como se sentem a respeito. Chegamos a essa situação
Também é comum que eles se sintam incapazes de reagir, que se sintam solitários e isolados para sair deste abismo pessoal.
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2. Perda de memória ou irrealidade
Quando estamos sujeitos a um alto nível de ansiedade, estresse e sofrimento constante, é comum que estruturas cerebrais como o hipocampo, ligadas à memória, percam volume e conectividade
- A pessoa tem lapsos de memória, ela não consegue se concentrar, nem pode tomar decisões com uma mente clara.
- Por outro lado, a sensação de irrealidade é outro fator comum.
É um mecanismo de defesa pelo qual a mente estabelece uma distância da realidade para despersonalizá-la, a fim de pensar "isso não acontece comigo".
3. Instabilidade emocional, fortes altos e baixos
Às vezes pensamos que as coisas podem mudar, que tudo pode melhorar e que é possível encontrar felicidade, integridade e equilíbrio.
No entanto, o abismo e a recaída chegam rapidamente. Então vem a frustração, a raiva, a raiva, o desespero e o medo.
É comum experimentar um complexo caleidoscópico de sensações e emoções onde a pessoa está consciente de não estar no controle de sua vida.
4. Abuso e dor física recorrente
Vítimas de abuso psicológico não gostam de si fisicamente, mas a dor que sofrem mais cedo ou mais tarde em seus corpos as faz sofrer da mesma maneira.
O sofrimento emocional crônico acaba sendo visto pelos sintomas característicos de fadiga, insônia, dor de cabeça, dores musculares e articulares, má digestão, múltiplas infecções contraídas por causa de um sistema imunológico enfraquecido ...
, sem dúvida, algo muito comum.
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5. O sentimento "não há saída"
A vulnerabilidade é outro sintoma comum. A pessoa que sofre com este abuso virá a pensar por um momento que nada que ela faça servirá a ela .
- Muitas vezes, eles vêm dizer por si mesmos que não palavra, nenhuma ação ou mudança que eles pudessem realizar aconteceria para manter este abuso.
- Isto nos lembra, mais uma vez, da importância básica e essencial de ser sensível e sensível para todos aqueles que, de certo modo, nos dão a idéia de que sofrem de um certo tipo de abuso.
No momento em que alguém duvida ou é pronunciado em voz alta palavras como "mas o que ele diz para mim?", "você tem certeza de que ele está fazendo isso com você ou é exagerado?" ...
A única coisa o que conseguiremos é que as pessoas se deprimem ainda mais, se afastem e sintam a solidão ainda mais intensamente.
6. Pensamentos Suicidas
Quando a pessoa pensa que não há saída, pensamentos suicidas começam a surgir. No início, são apenas idéias repentinas, desejos momentâneos.
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No entanto, o momento fatídico durante o qual não se Veremos isso como a solução para o problema, eventualmente acontecerá.
É necessário que a comitiva seja muito sensível a todos os indicadores, palavras, gestos, comportamentos.
Porque o abuso psicológico , mais do que podemos pensar, deixa traços, marcas óbvias no comportamento das pessoas.
Vamos estar conscientes dessas realidades e ajudar aqueles que mais precisam delas .
5 Reações do corpo a uma separação
Se você já teve uma separação, você provavelmente sentiu as cinco reações que geralmente ocorrem em nosso corpo quando estamos em um momento como este. Já se perguntou quanto tempo essa dor pode durar, podemos dizer que, em média, é entre seis meses e dois anos, embora essa duração possa depender de cada pessoa.
"Vamos começar tudo de novo", você tem certeza de que quer correr esse risco?
Começar um relacionamento novamente é algo que às vezes queremos fazer . Seja porque perguntamos ao outro ou porque ambos os parceiros do casal chegaram a este acordo. No entanto, não estamos cientes dos riscos envolvidos. Quando decidimos começar tudo de novo, fazemos isso sonhando muito; por outro lado, tudo o que vivemos com essa pessoa e que nos levou a querer "recomeçar" a relação não desaparecerá.
