O kiwi é uma fruta nativa para a China, que hoje é cultivado em muitas partes do mundo.
É baixa em calorias rica em fibras e com alto conteúdo vitamínico e mineral que é uma grande ajuda para a saúde.
É também um excelente alimento para fortalecer o sistema imunitário e promover uma dieta equilibrada. Comer um kiwi todos os dias pode cobrir a dose de vitaminas diárias que o corpo precisa.
Com seus antioxidantes, que protege as células dos processos degenerativos do envelhecimento.
No caso de mulheres grávidas, ele ajuda a prevenir feto malformado e promove o bem-estar do útero devido ao seu alto teor de ácido fólico.
Agora que você sabe que o kiwi é excelente para a saúde geral, o que você acha de Para fazer um batido com base nesta fruta?
Neste artigo, damos-lhe deliciosas receitas de batidos que irão promover o seu bem-estar.
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Escolha seu smoothie kiwi favorito e cuidar de sua saúde!
Como você pode ver, eles são responsáveis por uma enorme quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes que mantêm a sua vitalidade e energia para o nível máximo.
D ' Por outro lado, se você quiser torná-lo ainda mais saudável, você pode substituir o açúcar refinado com um pouco de e mel, stevia ou mesmo nada.
Saiba que, como tudo na cozinha, é para fazer a sua criatividade falar e encontrar as associações que lhe parecem mais apetecíveis e nutritivas.
smoothies também pode ser uma oportunidade para comer legumes que nunca consome.
Mesmo se estes smoothies contêm muitas qualidades, eles não substituem todos os alimentos que podem nos trazer os nutrientes de uma dieta completa.
Se você está pensando em uma mudança drástica em seu estilo de comer, é melhor primeiro consultar o seu médico.
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