5 Sinais que indicam intolerância ao glúten
Como estamos melhorando nesse problema e os casos estão ficando maiores, muitas pessoas estão se perguntando se deveriam eliminar o glúten da sua dieta
Existem pessoas que optaram pela eliminação completa, sem terem detectado nenhum problema. É por isso que hoje queremos falar sobre esse assunto.
Achamos que é necessário apontar as principais pistas que mostram que é difícil metabolizar o glúten.
Primeiro de tudo, esteja ciente de que a sensibilidade ao glúten e doença celíaca são duas coisas diferentes.
No caso do primeiro, alguns sintomas ocorrem, enquanto no segundo, há tudo um processo auto-imune que está em causa
- Esta é uma série de reações adversas que percorrem o corpo para avisá-lo que algo está errado. Eles podem ser tão intensos que sua vida pode estar em perigo durante qualquer uma dessas crises.
- No entanto, quando você tem alguma intolerância, os efeitos colaterais são embaraçosos, mas não o são.
Então, O que é glúten?
É uma glicoproteína Liga as moléculas de água e, portanto, gelifica os alimentos que consumimos.
O resultado é que Isso dificulta a digestão, porque a decomposição de alimentos é muito mais complicada. Quer processados ou não, os cereais são os que mais contêm.
Saiba que a grande maioria dos alimentos industriais contém.
É por isso que os médicos recomendam verificar bem embalagem de alimentos, se você é sensível ao glúten ou tem doença celíaca
Quando eliminar o glúten da dieta?
1. Transtornos Digestivos
Este é um dos sinais mais óbvios. Pode vir na forma de gás, constipação ou diarréia, e nem sempre da mesma maneira.
É possível que você tem flatulência e outras vezes tem constipação. Mas, também pode seguir um episódio de diarréia, sem que sua dieta tenha variado.
Veja também: Aumente sua produtividade com estes 5 smoothies ricos em proteínas
2. Você tem arrepios na parte de trás dos braços
O nome científico para este fenômeno é queratose pilar, mas você vai reconhecê-lo porque é arrepiado.
Como você sabe, isso também pode aparecer sem razão aparente e de repente na frente do braço
Se isso acontecer com freqüência, você deve considerar eliminar o glúten da sua dieta. A causa desses episódios é a falta de vitamina A, que vem de uma síntese ineficiente de nutrientes.
3. Fadiga
É normal sentir algum cansaço depois das refeições Mas quando esse sentimento é intensificado em excesso, há algo mais.
Observe quando isso acontece e se há uma ligação com alimentos que contêm glúten
Náuseas ou dores de cabeça
Os problemas neurológicos são muito comuns em celíacos ou pessoas sensíveis ao glúten. Isso ocorre porque o sangue que chega ao cérebro não chega ao estado em que deveria e os distúrbios aparecem na zona.
Ao contrário do caso anterior, a reação não é imediata, e se você se livrar da glicoproteína, monitore suas reações
Se sua condição melhorar, você provavelmente terá que eliminar o glúten de sua dieta.
Recomendamos que você leia: Alivie dores de cabeça sem medicação aplicando essas 6 dicas
Complicações hormonais
Os desequilíbrios hormonais mais comuns que ocorrem devido a essa intolerância são:
- Síndromes pré-menstrual exagerado
- Um ovário policístico
- Infertilidade sem causa aparente
Quando esses obstáculos estão relacionados ao glúten, o ginecologista encontrará uma solução natural para você. Lembre-se de que você precisa consultar esse especialista uma vez por ano.
A sensibilidade ao glúten e a doença celíaca são fáceis de detectar do ponto de vista médico.
Portanto, se você identificou uma delas esses sinais, o ideal é consultar um especialista para fazer os testes necessários.
Felizmente, você pode contar com o número de produtos vendidos no supermercado para esse tipo de doença.
Além disso, os esforços para aumentar a oferta de marcas importantes estão crescendo em número. As vicissitudes de alguns anos atrás são relegadas ao passado.
Nós Envelhecimento de forma diferente dependendo do nosso gênero?
Alguma vez você já pensou em como dos quais velhice afeta homens e mulheres diferentemente? Alguns dizem que é menos perceptível nas mulheres, que tomam contramedidas rapidamente para que os sinais de idade não sejam demais óbvia. Mas outros dizem que os homens estão menos sujeitos aos marcadores do tempo que passa.
Dia do Autismo: Criando um Mundo Baseado na Inclusão e na Tolerância
2 De abril é o Dia Mundial da Conscientização do Autismo. Todos os pais que têm o desafio de educar uma criança diagnosticada com autismo sabem que ela não é fácil, mas os triunfos pessoais proporcionam-lhes alívio regular. O autismo é diagnosticado em 1 de 68 pessoas, no entanto, em vista das muitas maneiras pelas quais ele pode afetar todos os indivíduos, há adultos que recebem este diagnóstico em idade muito avançada Esta é uma desordem da comunicação e do desenvolvimento neurológico particularmente caracterizada por comprometimento social, que precisa ser detectado precocemente para estimular todas as habilidades do paciente.
