5 Hábitos de higiene pessoal que não são tão bons quanto pensamos
A maioria das mulheres é muito cuidadosa com a higiene pessoal. O medo da infecção e maus cheiros encorajam muitas mulheres a prestar muita atenção a esta área do corpo.
No entanto, a fim de eliminar qualquer líquido ou odor, muitos de nós acabam adotando maus hábitos que podem afetar a saúde da vagina
O problema é que essa área é muito sensível e seu pH pode ser alterado pelo uso de produtos químicos, roupa íntima inadequada e outros fatores que são negligenciados.
Por esse motivo, embora algumas práticas possam parecer muito saudáveis, é importante saber por que elas podem ser prejudiciais e como evitá-las. Descubra-os!
1. Chuveiros Vaginais Excessivos
Os duchas vaginais parecem ser uma maneira eficaz de eliminar bactérias concentradas e odores na área íntima. No entanto, longe de ser benéfico, eles podem produzir alterações que levam ao aparecimento de infecções. Os duchas vaginais causam um desequilíbrio na atividade de bactérias saudáveis na vagina. Isso diminui sua capacidade de proteção contra patógenos
Que alternativa? Em vez de fazer esse tipo de enema, é melhor lavar as partes externas com sabão neutro e água.
Veja também: 5 remédios naturais para mau cheiro vaginal
2. Usando proteções íntimas
- A indústria de cuidados pessoais tem conseguido convencer os consumidores da necessidade de usar proteções e produtos similares para evitar o desconforto de fluidos e odores.
A verdade é que
seu uso diário pode ser contraprodutivo
, porque eles sufocam a área íntima e aumentam o risco de coceira, irritação e outros sintomas irritantes.
Que alternativa? Idealmente, o uso dessas proteções deve ser reduzido ao mínimo. Por exemplo, eles podem ser usados antes e depois da menstruação Para manter a área íntima fria, é
preferível usar roupa de baixo de algodão respirável.
- 3. Aplicação de perfumes ou pó de talco
- Um dos maus hábitos que se desenvolveram ao longo dos anos é a aplicação de perfumes, talco e outros produtos de higiene pessoal que irritam a região. há muito pensavam que eram métodos eficazes para evitar o excesso de fluxo e odores. Mas sabe-se hoje que
eles podem causar efeitos adversos, como desequilíbrio de pH.
O uso freqüente causa irritação das partes externas da vagina e muitas vezes leva a infecções bacterianas e fungos.
Que alternativa? Não faz sentido ficar embaraçado: a vagina tem um odor especial que não deve ser neutralizado.
Se o cheiro for muito forte, é
importante consultar o seu médico para determinar se existe uma infecção
- 4. Esfregar a área íntima com muita força
- Atenção! A pele que cobre a área vaginal é muito sensível
e requer tratamento especial. Alguns exageram ao lavar e esfregar com muita força.
Neste processo, pequenas feridas podem se desenvolver, tornando-se a porta de entrada para agentes infecciosos. Que alternativa? Aplicar o sabão delicadamente e esfregue suavemente com os dedos ou a palma da mão.
Leia também: Como evitar odores desagradáveis da área íntima com 5 remédios caseiros
5. Retire os pêlos púbicos
- Hoje em dia, é comum que as mulheres pensam que a remoção total dos pêlos pubianos é sinónimo de uma boa higiene pessoal. A verdade é que, mesmo que lhe deu essa reputação é um equívoco
O cabelo na parte do corpo tem uma função especial. Eles
proteger a vagina contra bactérias, fungos e vírus que podem causar infecções.
além disso, muitos
métodos de depilação são agressivos e produzir lesões de irritação e de pele. Claro, isso também pode levar a algumas complicações.
Qual alternativa? Escolha um método de remoção de pelos minimamente invasiva. Depilatórios cremes e produtos de remoção de cabelo natural são uma boa escolha. Tente deixar alguns cabelos e assim evitar deixar a área desprotegida.
Se você usar lâminas de barbear, jogá-los fora após o uso
- Você pratica algum dos hábitos acima? Embora saibamos que você pretende manter sua área vaginal limpa,
- é melhor tentar corrigir os erros a fim de não danificar o pH natural.
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Livre-se de hábitos que você acha que são saudáveis, mas não são!
Há algumas crenças populares em nossa sociedade que remontam a um longo caminho, que fazem você acreditar que certos hábitos são bons para sua saúde. Mas estas são criações de publicidade e marketing. Neste artigo vamos explicar quais são os hábitos que são falsamente benéficos para você identificar, e removê-los de sua vida diária.
10 Benefícios de castanhas em nossas dietas
A castanha é o fruto do castanheiro, uma árvore conhecida cientificamente como o Castanea sativa . Pertence à família de Fagaceae e é cultivada em climas temperados do hemisfério norte. A parte comestível da castanha é amarelo-branco e tem um agradável sabor doce A castanha é uma fruta seca que é consumida principalmente no outono e inverno.
