5 óTimas dicas para se orgulhar da sua pele
A pele saudável é a melhor Reflexão de boa saúde e um dos mais importantes sinais de beleza A passagem do tempo, os efeitos do sol, uma dieta desequilibrada e o estresse são os maiores inimigos de sua pele.
você pode fazer para melhorar sua aparência?
Muitas vezes gastamos muito dinheiro em tratamentos de beleza, cremes e cosméticos das principais marcas. Mas nós asseguramos que os remédios caseiros simples podem ajudá-lo.
Neste artigo você descobrirá como ter uma pele bonita. Você vai amar!
1. Sua pele é muito sensível, preste atenção nos tratamentos que você usa
Muitas vezes gastamos grandes somas para comprar cremes cosméticos que, longe de nos ajudar, prejudicam o equilíbrio da nossa pele.
Sempre leia a composição dos produtos que você aplica , e especialmente evitar loções de limpeza que são muito ácidas, porque elas secam sua pele.
Tente comprar cremes que são os mais naturais possíveis sem produtos químicos.
2. A importância de esfoliar a pele
A esfoliação da pele deve fazer parte da sua rotina de beleza, pelo que deve eliminar as células mortas para que a sua pele possa regenerar-se.
Depilação a epiderme é tão importante quanto a depuração dos rins ou do fígado, por exemplo.
- Uma maneira simples de esfoliar a pele é usar aveia , durante o banho de todos dias. Aplique no seu pano três colheres de aveia. Então, quando sua pele estiver úmida, massageie profundamente a pele para reativá-la e esfoliá-la.
- O café também é um excelente esfoliante. Para se beneficiar de suas propriedades, você pode usar o café que você preparou de manhã, coloque em um copo e adicione 20 ml de óleo essencial de amêndoa. Mexa bem e aplique na sua pele ao tomar banho.
Com um pano, faça uma massagem circular na sua pele. Se você fizer isso todos os dias, você terá uma pele mais lisa e brilhante - Para o seu rosto, você pode preparar um excelente esfoliante com uma colherada simples de mel, duas amêndoas moídas e algumas gotas de suco. limão. Aplique-o ao seu rosto com os dedos, fazendo uma pequena massagem circular. Então você só tem que enxaguar com água fria. Os resultados serão excelentes!
3. Melhor nutrição
Existem deliciosos sucos naturais que podem ajudá-lo a encontrar uma pele mais saudável, mais jovem e mais luminosa. Estes remédios simples podem ser consumidos diariamente, porque além de cuidar da sua pele, eles trarão vitaminas e minerais excelentes para todo o seu corpo.
Tome nota dos melhores sucos para a sua pele:
- Suco cenoura e maçã: excelente para começar o dia. Para prepará-lo, você precisará apenas de duas cenouras e uma maçã verde. Limpe-os bem, mas não os descasque, porque é a pele que contém mais nutrientes benéficos para a pele. Misture-os e adicione um copo de água, você vai adorar!
- Suco de morango, pepino e limão: este saboroso suco rico em antioxidantes irá hidratar sua pele com todos os nutrientes essenciais ela precisa todos os dias. Tome 10 morangos e um pequeno pepino, lave-os bem e misture-os com um copo de água. Se você adicionar alguns cubos de gelo, você receberá uma bebida refrescante que é perfeita para a tarde.
4 Boa hidratação da pele
Já falamos sobre os grandes benefícios do gel de aloe vera. Utilizado com regularidade, permitirá que a sua pele seja mais elástica, mais saudável e melhor hidratada.
É uma planta perfeita para combater os efeitos do sol e do envelhecimento prematuro.
- Recomenda-se Aplique uma colher de Aloe Vera Gel na sua pele todas as manhãs . Você deve espalhá-lo por todo o seu rosto para que uma camada rígida se forme em sua pele. Deixe por 15 minutos, em seguida, retire tudo com um cotonete umedecido com chá de camomila. Você verá efeitos espetaculares
- Para a noite, você pode usar outro tratamento com óleo essencial de rosa mosqueta . Aplique 3 gotas em uma almofada de algodão e faça uma pequena massagem em seu rosto.
Desta maneira, você reparará sua pele enquanto a hidrata e tonifica. É simplesmente excelente!
5. O maior segredo da pele bonita: uma boa noite de sono
Pode parecer ridículo, mas um dos maiores segredos para ter uma pele bonita é ter um sono descansado de pelo menos 8 horas por noite
Você deve saber que a falta de sono leva a uma aceleração do envelhecimento prematuro, devido aos radicais livres.
A pele perde o brilho, os capilares da epiderme inflamam, nós acumular toxinas e sofrer retenção de água
Imediatamente, veremos grandes círculos escuros sob os olhos, e o fato de não dormir bem aumenta automaticamente os níveis de cortisol e glicose do nosso organismo. corpo, promovendo hipertensão e obesidade. Surpreendente, mas certo.
O sono nos relaxa e permite que nosso organismo realize suas funções de depuração e oxigenação. Como resultado, nossa pele fica menos inflamada e mais saudável.
Nós nos sentimos melhor, e esse bem estar interior é visto em nossa face e em nossa beleza como regra geral.
Tenha isso em mente e nunca se esqueça de dormir 8 horas por dia. Ter uma pele jovem e saudável está ao alcance de todos
Você só precisa colocar em prática essas dicas simples!
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