Além de ser uma fuga quando estamos exaustos, os suspiros têm uma função biológica, que é a de nos fornecer oxigênio quando se torna escasso nos pulmões.
Dizem que suspiros são as respostas que permaneceram um dia em suspense . Mas também que muitos deles contêm mais amor do que qualquer beijo.
No entanto ... Onde está a realidade por trás dessas frases bucólicas? É curioso ver como o mundo das emoções e da literatura ou mesmo da psicologia popular construiu em torno dos suspiros uma imagem notavelmente romântica.
No entanto, suspirar é mais do que um ato catártico onde se deixa evacuar o estresse armazenado. . Onde nós aliviarmos esta dor oculta, esta memória que nos fere ainda.
Porque se nós suspirarmos isto é devido a uma razão muito concreta: não morrer .
Hoje em dia nosso espaço queremos explicar-lhe a função dos diferentes suspiros que fazem parte de nossa vida diária
Temos certeza de que será de grande utilidade para você.
Nós fazemos isso sem perceber. É possível que não percebamos nenhum deles, mas em uma hora emitimos até 12 suspiros. É provavelmente algo incrível, porque durante esses 12 vezes, seu cérebro salvou sua vida sem você saber.
Vamos explicar isso em detalhes abaixo.
Leia também Praticando gentileza: uma maneira maravilhosa de cuidar do seu cérebro
De acordo com um estudo publicado na revista Nature , nosso cérebro é aquele que decide o tipo de respiração que precisamos em cada momento.
E neste maravilhoso "mainframes" aqueles que decidem são realmente dois grupos de neurônios.
os responsáveis por este estudo decidiu que dia chamar esse curioso grupo de neurônios de "botões de suspiros".
Esse nome simbólico responde de fato a um mecanismo perfeito. Podemos descrevê-lo como segue:
Agora sabemos que de fato temos tempo para não morrer. Este ato biológico e essencial para a nossa sobrevivência define e explica os suspiros involuntários.
Leia também: Como purificar as suas emoções?
Contudo o ser humano também é caracterizado pelos ditos suspiros emocionais ou voluntários . Podemos descrevê-los dessa forma.
Um suspiro é uma catarse emocional em uma situação de estresse ou frustração
Como um sinal de que devemos transmitir apoio.
A tal ponto que, segundo o Dr. Teigen, o suspiro emocional responde também um instinto para criar laços dentro do nosso grupo social
Como já sabemos, nosso cérebro cuida de si mesmo para nos permitir sobreviver. No entanto, deduz-se a partir disso que o ser humano pode realizar diferentes tipos de respiração de acordo com o momento e a necessidade.
Leia também: 5 chaves para acalmar uma mente inquieta e encontrar a paz interior
minfulness ou yoga também nos ensina vários tipos de respirações voluntárias e controladas para propósitos muito práticos:
De nossa parte, recomendamos o seguinte: aprenda a suspirar . Porque com cada suspiro você solta tensões, preocupações e, você também renova este "ciclo interno de vida"
Anote o que devemos fazer uma vez por dia durante 20 minutos:
Quando você começar a fazer este exercício simples todos os dias, seu corpo e sua mente irão notar .
Agulhas do Tempo não costuram todas as nossas feridas
As agulhas do tempo são às vezes precisas e curativas, elas acalmam as dores e nos ajudam a colocar as coisas em perspectiva. Agora, deve ser dito que nenhuma dessas feridas A origem traumática desaparece para sempre. Muito simplesmente, nos lembramos deles sem machucá-los tanto. Estamos acostumados a ouvir a famosa frase "o tempo cura tudo", aquela distância é terapêutica e, na maioria das vezes, coisas Estamos experimentando experiências negativas como aprendizado.
3 Maneiras de sair da decepção
Quando você sente sua sua garganta e estômago até o ponto onde você não pode respirar normalmente, você caiu na armadilha da decepção e você não pode sair disso. As decepções ter um aspecto positivo, eles nos permitem aprender, estarmos cientes de que estamos errados e que devemos colocar em prática soluções para que isso não aconteça novamente.